Quiche sans pâte aux pommes de terre et poireaux
Comment utiliser un reste de pommes de terre vapeur ?
Il y a des tas de façon de les cuisiner.
♦ Parfois ,je les coupe en rondelles et je les passe à la poêle avec de l'ail et du persil
♦ ou je prépare une charlottine au hareng
♦ ou un rosti en variant la garniture
♦ vous pouvez aussi réaliser des galettes gourmandes
♦ ou tout simplement une salade de pommes de terre au hareng
♦ ou pour amuser les enfants des tablettes de pommes de terre aux poireaux
Cliquer sur les titres en marron et vous serez diriger vers les recettes
Aujourd'hui j'ai décidé d'en faire une quiche avec un gros poireau du jardin .
- recette pour 4 parts
6 points la part avec le Programme WW
🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
300 g de pommes de terre - 300 g de blancs de poireaux
- 2 échalotes
- 2 CC de margarine végétale allégé 60 %
- 3 oeufs
- 1 CS de maïzena
- 150 ml de lait écrémé
- 1 CC de muscade
- 60 g de parmesan
- sel et poivre
Soit vous utilisez un reste de pommes de terre vapeur , soit vous faites cuire des pommes de terre avant de réaliser cette recette.
Laisser tiédir, peler et couper les en rondelles d'1 cm d'épaisseur.
Couper les poireaux en fines rondelles et les rincer.
Eplucher les échalotes et les émincer finement .
Dans une poêle ,recouverte d'une feuille de cuisson, faire revenir les échalotes avec la margarine.
Ajouter les poireaux et laisser cuire tout en mélangeant de temps en temps.
Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier, battre les oeufs avec la maïzena et le lait.
Saler, poivrer et ajouter une pincée de muscade.
Disposer les rondelles de pommes de terre au fond d'un moule en silicone de 22 cm.
Verser la compotée de poireaux sur les pommes de terre.
Recouvrir de la préparation aux oeufs.
Puis disperser le parmesan.
Enfourner pour 25 minutes.
Laisser tiédir 10 minutes, puis démouler en retournant 2 fois sur un plat .
Déguster tiède ou froid.
Recette initiale extraite du livre WW * Best Of de 2020 *
Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle
Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.
Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©