Quiche sans pâte aux pommes de terre et poireaux

Publié le par Vanda

Comment utiliser un reste de pommes de terre vapeur  ?

Il y a des tas de façon de les cuisiner.

♦ Parfois ,je les coupe en rondelles et je les passe à la poêle avec de l'ail et du persil 

♦  ou  je prépare 
une charlottine au hareng 


♦ ou  un rosti en variant la garniture 


vous pouvez aussi réaliser des galettes gourmandes 

 ou tout simplement une salade de pommes de terre au hareng 

ou pour amuser les enfants  des tablettes de pommes de terre aux poireaux 

Cliquer sur les titres en marron et vous serez diriger vers les recettes 

Aujourd'hui j'ai décidé d'en faire une quiche avec un gros poireau du jardin . 

Quiche sans pâte aux pommes de terre et poireaux
  • recette  pour 4 parts 
    6 points la part avec le Programme WW 
    🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette

    300 g de  pommes de terre
  • 300 g de blancs de poireaux
  • 2 échalotes
  • 2 CC de margarine végétale allégé 60 %
  • 3 oeufs
  • 1 CS  de maïzena 
  • 150 ml de lait écrémé
  • 1 CC de muscade
  • 60 g de parmesan
  • sel et poivre

Soit vous utilisez  un reste de pommes de terre  vapeur  , soit vous faites cuire des pommes de terre avant de réaliser cette recette.
Laisser tiédir, peler et couper les en rondelles d'1 cm d'épaisseur.

Couper les poireaux en fines rondelles et les rincer.
Eplucher les échalotes et les émincer finement .
Dans  une poêle ,recouverte d'une feuille de cuisson, faire revenir les échalotes avec la margarine.
Ajouter  les poireaux et laisser cuire tout en mélangeant de temps en temps.

Préchauffer le four à 180°.

Dans un saladier, battre  les oeufs avec la maïzena et le lait.

Saler, poivrer et ajouter une pincée de muscade.
Disposer les rondelles de pommes de terre au fond d'un moule en silicone de  22 cm.

Verser la compotée de poireaux sur les pommes de terre.

Recouvrir de la préparation aux oeufs.

Puis disperser le  parmesan.
Enfourner  pour 25 minutes.

Laisser tiédir 10 minutes, puis démouler en retournant 2 fois sur un plat .

Déguster tiède ou froid.

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Recette initiale extraite du livre  WW * Best Of de 2020 *  

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C
Recette appétissante !<br /> Quand je veux enregistrer une part, j'arrive à 6 points (24 au total) au lieu de 5.<br /> Pomme de terre 8<br /> Margarine 2<br /> Maïzena 1<br /> Lait écrémé 2<br /> Parmesan 11
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S
Idée sympathique, ainsi que cette petite récap pour nous aider à composer nos repas rapides
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M
j'adore cette association avec le poireau. a faire pour ce soir merci Vanda
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W
j'adore les quiches on y mets tout ce qu'on veut et c'est vitre prêt surtout sans pâte
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M
Testé ce soir. Un vrai bonheur avec une petite salade du mâche. Je pense que ça va devenir un classique à la maison. Merci pour toutes ces recettes inspirantes.
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S
Cette quiche est excellente. J'ai coupé les patates en rondelles avant de les faire cuire pour plus de facilité. Servie avec une salade. Un bon petit repas.
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P
bonjour vanda .celle ci me plait bien pour le soir merci pour vos recettes bonne journee
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G
Un bon petite gâteau, à déguster avec une bonne salade !! merci ma vanda Gros bisous
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Y
elle me plait beaucoup ta quiche...<br /> je note la recette...<br /> bizzzzz
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P
très appétissante cette quiche. je l'essaierais volontiers avec mes enfants quand ce sera possible.
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P
toujours aussi appétissantes ces recettes, merci pour le partage,A+
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M
Dimanche j'ai fait un aïoli, bien sûr j'ai fait une mayo légère à l'ail, mais il me reste toujours des pommes de terre et légumes vapeur. Hier soir c'était salade avec tous les restes, une tomate et dés de jambon. Un delice vide-frigo tout simple ????
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M
merci pour ses recettes bonne journée
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I
Merci pour tes recettes !<br /> Belle journée<br /> Isa
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L
très appétissante ta quiche!!<br /> bonne journée
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A
Super recette . Toujours aussi bonnes.