Déjeuner du 8 juin pour 11 Points

Aujourd'hui je vous propose mon déjeuner d'hier. Il m'arrive très souvent de prendre des déjeuners à plus de 10 points; aucune importance. Je sais que je dispose d'aliments à 0 point pour finir ma journée 😉

Haricots verts	0 Point
Vinaigrette sans matière grasse	0 Point	Recette
110 g de Pommes de terre	3 Points
200 g de carottes	0 Point
1CC de beurre dans ma purée	2 Points
130 g d'escalope de veau grillée	3 Points
2 mini clafoutis aux framboises	3 Points	Recette

Pour la purée ; rien de plus simple 😉
♦ je vous donne les quantités pour 1 personne
Eplucher les pommes de terre et les carottes ( le poids donné est après épluchage)
Les faire cuire dans de l'eau salée.
Egoutter les légumes puis les mixer
J'ai ajouté un peu de cumin et 1 CC de beurre pour avoir ma dose de matière grasse.

Pour le dîner , retrouvez mes 40 idées menus à moins de 5 points
En cliquant sur la photo ci dessous

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