Menu du déjeuner pour 9 SP

Publié le par Vanda

Ce matin  , je suis allée au jardin pour arracher quelques poireaux pour le déjeuner .Ensuite  , j'ai préparé un p'tit gratin ...c 'est trop bon les gratins !!!!
Je vous partage mon repas  ... çà peut peut être vous donner une idée  pour demain 😉

 Salade de chou rouge  0 SP ❤
 1 CC d'huile  de noix + vinaigre + 2 noix concassées 2 SP ❤
 Gratin de poireaux  à la Florentine  5 SP ❤
 30 g de pain de seigle  2 SP ❤
  1 yaourt nature 0 SP ❤
 1/ 2 pamplemousse 0 SP ❤
 ❤ Tisane  

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Recettes du jour

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Envie de tester mon gratin de poireaux ?
 
😋

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»»————- Bon Appétit  ————-««

 

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France 12/01/2021 12:58

J'avais fait ww j'avais droit a 26 points .Comme je ne veux pas payer ,combien font 26points en pro point et que veut dire les couleurs merci d avance

Vanda 12/01/2021 13:37

les aliments n 'ont plus les memes valeurs en points , il m'est impossible de te dire l'equivalence en Smartpoints !!!

Pour les points journaliers , seul WW peut les determiner

Les 3 couleurs correspondent à 3 programmes differents ( les aliments n 'ont pas les mêmes valeurs en SP qu ils soient en violet , bleu ou vert !!!!

gut 17/12/2020 18:28

Un bon petit menu simple mais gourmand tout de même surtout cuisiné par toi et avec de bons légumes du jardin !! gros bisous

Vanda 18/12/2020 18:42

merci mon Amie
Passe de belles fetes aupres des tiens ♥

bree13 16/12/2020 19:38

moi aussi j'adore les gratins de légumes !

Blanc marie-christine 15/12/2020 07:30

Bonjour,
Comme j'ai tous les ingrédients. Même menu pour ce midi.
Merci et bonne journée

Mas Marie-France 14/12/2020 19:51

Merci Vanda
Bonne soirée

Tinou 14/12/2020 19:49

Mince j'ai pas de florentine, faut que j'en achète. Bonne idée Vanda.
Je kiffe cette recette.
❤Martine

ANNE 14/12/2020 19:40

Merci. Est ce qu'on peut remplacer la floraline par de la semoule de blé? Et tout mettre cru dans l'omnicuiseur?

Muriel 14/12/2020 18:57

Merci pour ces idées recettes.

alexandre marylène 14/12/2020 18:53

merci pour tes idées

Marie-Agnes 14/12/2020 18:39

Merci pour l'idée repas de l'entrée au dessert.

Marie Jarry 14/12/2020 17:33

j'aime beaucoup les gratins ! chez nous çà fait un plat complet