Semoule au lait ( pour 1 pers)
Rechargons les batteries ....
Commençons notre journée en prenant un bon petit déjeuner à la #Semoule .
Recette perso
En supprimant les amandes OU les graines de sésame compter 8 SP la part
programme WW liberté
Pour 1 pers; 9 SP la part
En supprimant les amandes OU les graines de sésame compter 8 SP la part
Pour 1 pers; 7PP la part
En supprimant les graines de sésame ; 6PP la part

1 Pomme coupée en dés
◘ 200 ml Lait écrémé
◘ 40 g de Semoule fine crue
◘ 1 CC (7g) de graines de sésame
édulcorant
◘ 4 amandes

Préparation au micro ondes;
Mélanger tous les ingrédients (sauf les amandes et les graines de sésame que j'ajoutes après cuisson ).
Faire cuire 2 min au micro ondes en remuant toutes les 30 secondes et en vérifiant que ça ne déborde pas....
Vérifier la cuisson ; suivant vos micro ondes , il faudra peut être ajouté quelques secondes !!!!! mais pas trop sinon vous aurez de la colle ......LOL
Préparation à la casserole ;
Porter le lait à ébullition, jeter la semoule en pluie et mélanger.
Ajouter la pomme coupée en petits dés .
Faire cuire quelques minutes avec un peu d'édulcorant de cuisson