Cannellonis au poireau et au comté (+ idée menus)
Des Poireaux au jardin, du Comté et du Jambon blanc
Pour notre dîner , j'ai improvisé cette petite recette vide frigo
Idée repas à 11 Points 🍽
Potage de légumes sans féculent | 0 Point |
1 part de cannellonis au poireau | 11 Points |
1 Yaourt nature | 0 Point |
1/2 pamplemousse | 0 Point |
- recette pour 2 personnes
11 points la part avec le Programme WW
🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
6 cannellonis (soit 70 g de pâtes ) - 2 blancs de poireaux
- 100 g de jambon blanc dégraissé
- 2 CS de maïzena
- 300 ml de lait écrémé
- 30 g de comté
- Sel , poivre et muscade
Nettoyer les poireaux et les émincer .
Dans une poêle munie d'une feuille de cuisson , faire cuire tout doucement vos poireaux puis les mettre à s'égoutter .
Préchauffer le four à 200°.
Dans un grand saladier , préparer votre béchamel au micro ondes ( cliquer c'est un lien vers la recette )
Lorsque votre béchamel est prête ,en verser un peu au fond de 2 plats individuels (et en réserver un peu pour faire le dessus) .
Dans le saladier , ajouter les poireaux égouttés et le jambon taillé en lanières .
Fourrer vos cannellonis avec cette préparation ( je verse la préparation dans une poche à congélation , je coupe un angle et je fourre mes cannellonis sans difficulté )
Disposer 3 cannellonis par plats ( il me restait un peu de préparation que j'ai mis autour des cannellonis) .
Recouvrir avec la béchamel réservée .
Terminer avec le comté râpé.
Mettre au four pour 20 min .
Si vous n'avez pas de cannellonis , vous pouvez réaliser ce plat façon lasagnes .