Terrine de thon (+ idée menu à 4SP)
Moins de 10 minutes de préparation !!!!!!
Alors pourquoi chercher à faire compliquer alors qu'avec une simple boite de thon on peut se préparer cette excellente terrine pour le dîner .
programme WW liberté
Terrine de thon
- Pour 12 tranches
Pour moi 1 point la tranche avec le nouveau WW personnalisé
🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos PersoPoints pour cette recette
410 g de Thon en conserve au naturel ( poids egoutté) - 4 œufs
- 3 CC de Persil
- 3 CC de Ciboulette
- 100 g Crème fraîche à 5% ..( recette initiale avec de la 15 % )
- 10 CS de Coulis de tomate nature
- 1 CS de Vinaigre de vin
- Sel et Poivre
Préchauffer le four à 170°.
Ecraser le thon à la fourchette .( j’ai fais avec mes doigts )
Dans un saladier, mélanger la crème, les œufs battus en omelette, le sel et le poivre, les herbes hachées, le coulis de tomate et le vinaigre .
Ajouter le thon et mélanger à nouveau.
Verser dans un moule à cake antiadhésif (ou en silicone) de 25 cm.
Enfourner pour 45 minutes.
Laisser refroidir puis mettre au frais afin de pouvoir découper de jolies tranches.
Cette terrine peut être servie en entrée …. ou coupée en cubes à l'apéritif ….ou garnir un sandwich .
Recette extraite du livre WW * recettes de famille de 2010 *
Terrine de thon
Idée pour un diner tout simple
Servir accompagner de 100 g de pommes de terre vapeur
une salade verte vinaigrée .
100 g de skyr 0%
et 1 fruit frais
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