Chez Vanda

Moins de 10 minutes de préparation !!!!!!
Alors pourquoi chercher à faire compliquer alors qu'avec une simple  boite de thon  on peut se préparer cette excellente terrine pour le dîner.

• recette pour 12 tranches 
  Pour moi 0 point la tranche et 4 tranches pour 1 point  avec le  Programme WW 
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette 
  
  410 g de Thon en conserve au naturel ( poids égoutté)
• 4 œufs 
• 3 CC de Persil
• 3 CC de Ciboulette
• 100 g Crème fraîche à 5% ..( recette initiale avec de la 15 % )
• 10 CS de Coulis de tomate nature
• 1 CS de Vinaigre de vin
• Sel et Poivre

Préchauffer le four à 170°.
Ecraser le thon à la fourchette .( j’ai fais avec mes doigts )
Dans un saladier, mélanger la crème, les œufs battus en omelette, le sel et le poivre, les herbes hachées, le coulis de tomate et le vinaigre.
Ajouter le thon et mélanger à nouveau.
Verser dans un moule à cake antiadhésif (ou en silicone) de 25 cm.
Enfourner pour 45 minutes.
Laisser refroidir puis mettre au frais afin de pouvoir découper de jolies tranches.

Cette terrine peut être servie en  entrée …. ou coupée en cubes à l'apéritif ….ou  garnir un sandwich .

Recette extraite du livre WW * recettes de famille de 2010 *

Idée pour un diner tout simple 

Servir accompagner de 120 g de pommes de terre vapeur 3P
une  salade verte  vinaigrée 1P
100 g de Skyr 0%
et 1 fruit frais 

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