Chez Vanda

Encore une Agréable façon de manger des #Pâtes !!!! Recette extraite du livre WW * Plaisir et satiété de 2011* Total de la recette 34 SP Pour 4 pers ;9 SP la part En prenant du lait écrémé et de la crème fraiche à 5% ,COMPTER 8SP la part pour 4 pers ;...

Après avoir fait un cole-slaw , il me restait un morceau de #Chou blanc . J'en ai profiter pour préparer cette entrée . Recette extraite du livre WW * la cuisine avec flexipoints de 2007* La recette initiale est pour 4 pers ; j'ai juste modifier en quantité...

J'ai encore de la #Rhubarbe que j'avais mis au congélateur à la saison . Pourquoi ne pas l'utiliser agréablement en se préparant ce dessert . Recette de base extraite du blog * ôDélices avec mon coup de patte pour l’alléger un peu Pour 16 carrés ; 3SP...

Avec des #Pommes , on peut faire de jolis desserts tout simple et vraiment sympa Recette extraite d'un livre WW ......avec mes p'tites modif Total de la recette 30 SP pour 4 pers ; 8 SP la part pour 6 pers : 5SP la part pour 8 pers ; 4SP la part Flan...

Chez nous on aime beaucoup les #Quiches salées pour le dîner . Je varie suivant mes envies et aussi suivant les aliments du frigo . Recette vide frigo pour un dîner qui ne coûtera 2 fois rien pour le porte monnaie Recette initiale extraite du magazine...

Lorsque mes petits enfants viennent manger , j'aime bien leur faire un p'tit plaisir. Ayant toujours des Fruits au congélateur et du Fromage blanc au frigo , il est facile de les régaler .Vous pouvez aussi réaliser cette gourmandise à la saison des cerises...

Recette réalisée il y a déjà un p'tit moment mais je n'avais pas eu le temps de la poster sur mon blog .Semaine dernière ,j'avais quelques restes de viande cuite alors j'ai ressorti cette recette de mes archives , je l'ai préparé et recompté en SP Encore...

Excellente façon de cuisiner le #Poisson . Au début j'étais un peu septique sur l'association #Avocat #Pamplemousse mais je n'ai pas été déçue ..... bien au contraire ; je referais !!!! Recette extraite du magazine WW * mai /juin 2012 * Total de la recette...

5 minutes de préparation ..... 3h de cuisson et que du plaisir en bouche !!!!!!! Recette extraite du livre WW * Points à la ligne de 2001* J'ai juste allégé la crème fraiche à 5% au lieu de 15% Total de la recette 42 SP Pour 6 pers ; 7 SP la part Teurgoule pour...

Lorsque j'étais enfant , maman nous préparait très souvent ce plat . A la saison je congèle de l' Oseille et pour un repas vite prêt çà dépanne bien . ce soir mon repas est tout trouvé !!!!! Programme monWW Pour 2 personnes à 3 SP la part → Sans parmesan...

#Quetsches fraîches ou surgelées , voilà encore un délicieux petit déjeuner . Très facile à faire et parfait pour commencer agréablement la journée !!! Recette perso Total de la recette 17 SP Pour 4 pers; 4SP la part..... en JSC 0SP la part pour 4 pers...

Excellent plat complet facile à préparer .....Pour 1 pers !!!! Recette extraite du livre WW *flexipoints au fil des jours 2004* PARFAIT pour 1 journée sans compter Pour 1 pers; 3 SP la part . 6 PP la part Dans le cas d'une JSC, en considérant l'huile...

Lorsque je vais dans mon magasin bio l'Eau Vive , je prends toujours les dépliants pour avoir de nouvelles idées de recettes . ( recettes que je retrouve aussi sur le blog Odélices . Il y a quelques jours , en fouillant parmi tous mes documents, je suis...

Il me reste encore du #Potimarron au congélateur ...... Ce soir au menu , ce sera risotto à la milanaise !!!! Recette extraite du livre WW* Best of 2010* Total de la recette 33SP Pour 4 pers; 8 SP la part . Pour 4 pers ; 7PP la part Dans le cas d'une...

Sur le pouce , en entrée, ou pour votre dîner accompagné d'une salade ; cette quiche est tout simplement exquise. Recette extraite du livre WW ** Selection gourmande de 2006* Total de la recette 31 SP Pour 4 pers; 8SP la part Pour 4 pers; 6PP la part...

Vous êtes de plus en plus nombreuses à me suivre et je vous en remercie. Concernant vos demandes je fais toujours au mieux pour vous répondre et vous satisfaire , cependant il y a souvent la même question qui revient ; Pourquoi il n'y a pas les PP dans...

A la saison des #Fraises , j'avais préparé des compotes .Hier,j'ai décidé de faire un gâteau à la #Compote (on en voit souvent passer sur le net) Mais vous me connaissez ...... J'en ai profité pour faire un vide frigo( 1 #Yaourt et 1 #Pomme pas très présentable...

Pour nos repas léger et équilibrer , pensons au #Poisson . C'est Excellent pour la santé !!!!! Recette extraite du livre WW * recette pour 1 assiette de 2005* PARFAIT pour 1 JSC Pour 1pers ; 5SP la part . pour 1 Pers ; 7PP la part Dans le cas d'une JSC...

Un reste de #Riz cuit ,un fond de poche de #Comté et des #Blettes au jardin. Et si on se faisait une recette vide frigo ? Parfait pour un dîner avec une salade Recette perso Total de la recette 24SPPour 4 pers ;6SP la part . Ingrédients ; **LOGOS VERTS...

Les #Oeufs , je ne les aime pas en chocolat mais en boulettes ......hummmmm !!!! Recette de base extraite du blog ** chocolatatouslesetages **. J'ai juste modifié quelques aliments Compatible pour 1 journée sans compter Total de la recette 26SP Pour 4...