Chez Vanda

Quel délice, les patates douces en soupe 👌 Ingrédients pour 4 personnes ; 500g de patates douces 1 blanc de poireau taillé en rondelles 1 bouquet garni 1,5 l d'eau Sel et poivre 1CS de margarine allégée 20 g de graines mélangées ( citrouille et pignon...

C'est trop bon les légumineuses dans la soupe et çà cale bien !!!!! recette extraite du livre WW * les féculents source d'énergie de 2003 * Compatible pour 1 journée sans compter Soupe de Pois au Perles du Japon Pour 4 pers ; 3PP la part Dans le cas...

Faites le plein de vitamines avec ce velouté !!!! Recette extraite du livre WW ** Flexipoints au fil des jours de 2004** Velouté rouge et vert Pour 2 pers; 2PP la part Dans le cas d''une JSC , comptabiliser 2PP la part Ingrédients ; LOGOS VERTS 300 g...

Frites de panais Recettes WW Les enfants vous réclament des frites .... Faites leur Plaisir et faites vous Plaisir !!!! Recette perso PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Frites de panais Pour 2 pers ; 1PP la part Dans le cas d'une JSC ; en considérant...

Gratin grand-mère Recette WW Il y a un an , j'ai testé ce gratin et je l'ai partagé avec mes Amies sur ma page Facebook. Elles ont été très nombreuses à l'apprécier ..... et vous , avez vous envie d'y goûter ? Recette extraite d'un * Maxi cuisine familiale...

Riz au lait aux fruits d'hiver Recette WW Les fruits secs sont excellents pour la santé .... Ils vous aident à faire le plein d'énergie !!!! Recette extraite du livre WW * recettes de tous les jours de 2012 * Riz au lait aux fruits d'hiver pour 4 pers;...

Potage d'endives Recette WW Redécouvrez les endives avec ce potage... Recette extraite du site WW Potage d'endives pour 6 Pers; 2PP la part Dans le cas d'une JSC ; comptabiliser 2PP la part Ingrédients ; LOGOS VERTS 4 à 5 Endives 360 g de lait concentré...

Velouté Marianne Recette WW Peu d' ingrédients Peu de temps de préparation et recette pour 1 personne Qui va tester ce velouté ? recette issue du livre WW *veloutés,soupes et potages de 2002 * PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Velouté Marianne pour...

Cuisse de dinde  à l'indienne  Recette WW Au menu ce midi avec des petits pois surgelés et des carottes du jardin Recette extraite du livre WW * Délices et satiété de 2010 * PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Cuisse de dinde à l'indienne pour 4 Pers;...

Gâteau tutti frutti Recette WW Du fromage blanc qui arrive à date des fruits rouges au congélateur et hop .... voilà de quoi réveiller mes papilles !!! Recette extraite du livre WW * Légèreté au menu de 2004 * PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Gâteau...

Purée de panais et carottes persillées Recette WW Ce midi , au menu avec du rosbeef Recette initiale extraite du site ** le poulet du Québec ** PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Purée de panais et carottes persillées Pour 4 pers ; 1PP la part Dans...

Lapin aux carottes et aux olives vertes Recette WW Avant , j'étais cunicucicultrice .....C'est quoi ce métier me direz vous ? Et bien j'avais un élevage de lapins et je mangeais du lapin au moins une fois par mois . C'est une viande très saine , mais...

Velouté indien Recette WW En cette période , tous les soirs je mange un potage . Au menu poisson et épinards alors j'ai fais une soupe avec des lentilles pour avoir un féculent au repas Recette initiale sur le livre WW *Les soupes de 2009* Je l'ai préparé...

On aime ou on n'aime pas mais chez nous on adore le foie !!!! 270 g de Foie de génisse 1 gousse d'ail 5 g de Persil 2 cc d' huile d'olive 1 cc de Jus de citron 8 CS de vinaigre balsamique Sel et Poivre Détailler les tranches de foie en aiguillettes d'environ...

Tout le monde n'aime pas les abats , mais pour celles qui aiment ,Régalez vous avec ce plat !!! Rognons à l'indienne Ingrédients pour 2 personnes ; 450g de rognons de porc 1 gros oignon émincé finement . 200 ml de de vin blanc 2CC d'huile 2 CC de de...

l' index n est pas ) jour .... Pensez à utiliser la fonction recherche .( colonne de droite sur mon blog ) Taper l'aliment que vous souhaitez cuisiner et vous verrez apparaître mes recettes avec cet ingrédient Aiguillettes de canard sauce bigarade Assiette...

l' index n est pas ) jour .... Pensez à utiliser la fonction recherche .( colonne de droite sur mon blog ) Taper l'aliment que vous souhaitez cuisiner et vous verrez apparaître mes recettes avec cet ingrédient Index alphabétique DES RECETTES SUCREES Abricotier...

Menu de mon diner à 10PP Pour 1JSC ; 0PP Jack potatoes thon brocolis 8PP.... Pour 1 JSC ; 0PP.....Recette ICI Salade avec MG 1PP 1 Yaourt nature 1PP ..... pour 1 JSC . 0PP quelques Mirabelles .

menu du 3 aout Menu de ce midi à 13PP Pour 1JSC déduire de votre reserve 2PP Concombre à l'indienne 0PP filet mignon à l'aigre douce 7PP....Pour 1JSC; 1PP 100g de riz 3PP 100g de fromage blanc 1PP 1 crumble pomme fruits rouges à 2PP ....Pour 1JSC ;1P...

Ma page Facebook vient de franchir les 14000 fans MERCI à vous toutes pour votre fidélité !!!!!!!! Je sais qu'il est difficile pour vous de retrouver une recette sur ma page Facebook . Je viens donc d'ouvrir ce blog ( depuis le temps que j'en parlais...