Coleslaw marin express

Publié le par Vanda

J'avais  ouvert  une boite de  #surimis  pour faire ma poêlée de  moules au surimis ...Avec les surimis restant ,  j'ai préparé cette  délicieuse entrée  .

 

Recette  initiale extraite du livre *Cuisine légère au quotidien de Solveig Darrigo*
Avec quelques  modif 

Total de la recette  13 SP
Pour 4 pers ; 3SP la part ...et en JSC 3 SP 

Coleslaw marin express

Ingrédients ; **LOGOS VERTS 

**350 g de crudités râpées en sachet (pour  moi du chou blanc et des carottes que j'ai râpé ) 

20 bâtonnets de surimi .........j'en ai mis seulement 10

20 g  de raisins secs

1 jaune d'oeuf 

1 CS  de moutarde 

2 CS de jus de citron

**150 g de fromage blanc à 0% 

1 CS de ketchup

sel poivre
 

Préparation ;

Dans un bol, mélanger le fromage blanc avec le jaune d'oeuf, le jus de citron, la moutarde, le ketchup, le sel  et le poivre .

Dans  un saladier ,(ou comme moi dans une boite pour mettre au frais) , mettre les crudités râpées et les raisins secs .

Couper le surimi en petites rondelles .
Les ajouter dans le saladier.

Verser la sauce sur les crudités .
Mélanger bien et mettre au frigo .


J'ai utilisé  la boîte sous vide de  mon partenaire Airblock 

Coleslaw marin express

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Smiley Clin d'oiel

 

 Servir bien frais  ....
Pour  moi dans une coupelle  de mon partenaire AZ  boutique  

Coleslaw marin express

Je propose cette recette  à mon Amie Gut  pour son Défi Cuisinons de  Saison 

 

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T
Merci Vanda, je vais faire celle à l’émincé de dinde, avec cette chaleur, pour le soir ce sera parfait.<br /> Bisous.<br /> ♥martine♥
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T
ça y est je l'ai fait hier, hummm !!! on s'est régalés.<br /> Il me reste du chou blanc, je vais chercher sur ton blog, je vais bien trouver une délicieuse recette.<br /> Merci qui ? Merci Vanda !<br /> ♥martine♥
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V
ou encore par ici http://www.chezvanda.com/2015/05/emince-de-dinde-au-chou.html
V
regarde ici ma belle http://www.chezvanda.com/2015/06/emince-de-chou-aux-des-de-poulet-grille.html<br />
T
Je vais le faire ... ça c'est sur.<br /> ♥martine♥
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D
bonjour la recette du coleslaw marin me mets l'eau à la bouche surtout à cette heure,mais ce ne sera pas pour ce soir . Programmée la semaine prochaine merci
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L
très appétissant!<br /> bon we
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M
j'adore ce mélange de légumes, maimmm<br /> <br /> manue :)
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