Gratin de pommes diététique aux fruits rouges
à la demande d'une lectrice , recette recomptée avec le nouveau programme WW
Quelques pommes pas très présentable pour être croquer.
En fouillant dans mes recettes , j'ai retrouvé ce gratin que j'ai déjà fait plusieurs fois et que nous apprécions toujours autant
Au cas ou après ces repas de Pâques vous auriez envie de dessert light , je partage de suite la recette
Recette perso
programme WW liberté
pour 6 pers ; 1 SP la part
Pour 6 pers ; 2 PP la part
- 6 belles pommes
- 200 g de fromage blanc à 0%
- 3 œufs
- framboises et cassis surgelés (vous pouvez remplacer par d'autres fruits rouges )
- 1 CC de vanille liquide et 1 sachet de sucre vanillé
- 2 CC d'édulcorant
Mettre les framboises et les cassis dans un plat allant au four
Laver, éplucher et couper les pommes en quartiers .
Dans une poêle anti-adhésive, faites dorer les pommes.
En fin de cuisson , ajouter le sucre vanillé et la vanille .
Mélanger et disposer la préparation sur les fruits congelés .
Pendant la cuisson des pommes, mélanger les jaunes d´œufs avec le fromage blanc, puis ajouter l'édulcorant.
Monter les blancs en neige et ajouter-les délicatement à la préparation.
Verser cette préparation sur les pommes.
Cuire à four doux ( je mets th 120°) pendant 10 mn.
Peut être servi tiède ou froid .
Ce dessert est très rapide à faire et tout simplement délicieux !!!!!
j'ai aussi tester en individuelles