Polenta au lait citronné

Publié le par Vanda

Qui va encore se régaler ce matin au petit déjeuner  ? 
polenta et  citron ,  2 aliments que j'adore
♥ 
Vous pouvez varier les parfums suivant vos goûts .
 

Programme  monWW  
en dessert → Pour 4 personnes  à  3 SP la part 
au petit déjeuner → Pour 2 personnes  à  6 SP la part 

 

Polenta au lait citronné

En dessert  ; Pour 4 Pers; 2PP la part
 Pour votre petit déj  ; pour 2 Pers; 5PP la part 

 

  • 1 CC d' Edulcorant liquide ( suivant le sucre employé recompter les points) 
    500 ml Lait écrémé

    50 g de Polenta crue
    2 sachets de poudre à flan bio au citron ( ou autre... il y a  une large variété de parfum dans ces flans ) ​​​​​​​


Diluer les sachets de flan au citron avec le lait et l'édulcorant .
Mettre chauffer .
Ajouter la polenta .
Bien mélanger et faire cuire sans cesser de remuer .
La polenta va épaissir .
Verser dans 2 ou 3 coupes .
Laisser refroidir .
Mettre au frais .

Idée de petit déj 
1 coupe de polenta  
1 fruit frais 
1 boisson chaude  ( café, thé, tisane ....)

polenta-citronné-petit-dejeuner-ww

 

J utilise ces sachets de bio flan

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O
Bonjour j'ai testé aujourd'hui, cro cro bon et mon mari m'a servi de cobaye
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D
je voulais refaire la semoule au lait; mais celle-ci a moins de points, donc je vais tester pour le plaisir de Zhom.
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B
hummm j adoreeeeeeeeeeeee merci vanda
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M
Un Grand Merci et tous mes voeux 2021
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M
jamais fait de polenta sucrée ! mais bonne idée !

manue :)
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C
Fait pour les loulous or leur petit déjeuner, un peu trop compact pour eux meme s ils ont aimé, ils L ont mangé au petit déjeuner et au goûter ! Lol merci beaucoup pour vos recettes! Très bon dimanche
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M
peut on mettre de la semoule pour remplacer la polenta
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V
oui si tu veux !!!
S
moi , kelly je les trouve à carrefour ! par contre vanda je ne trouve pas de poudre à flan bio au citron , j'ai du flan entremet vanille ancel , c'est des sachets de 45 grs , est ce que je peux mettre ça , donne moi vite ton avis , merci vanda !!
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K
Super merci beaucoup pour l'info!
K
Bonjour Vanda,
Où trouvez vous la polenta et la semoule fine? Chez Colruyt il n'y en a pas
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F
Bonjour et Merci j'adore la polenta mais je n'en fais jamais de sucrée bonne journée
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P
*** Polenta sucrée?... TRES Bonne idée!... Merci & Bises
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V
j'adore la polenta sucrée ...
As tu déjà essayer mon gateau de polenta ? http://www.chezvanda.com/2014/08/gateau-citronne-a-la-polenta.html
C
Encore une délicieuse idée pour le petit déjeuner ! Merci vanda :)
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V
Pour bien commencer la journée , il faut se faire Plaisir dès le lever ....bizouilles ma belle !!!!
M
bonsoir vanda ! j'ai des flan ww ! Je peux les utiliser pour faire la polenta au citron
Merci bonne soirée
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V
oui pas de soucis
M
Bonjour Vanda
Très envie de faire cette recette aujourd'hui!!
Si je remplace la polenta par de la semoule, je remplace par la même quantité? et au niveau PP pour les parts c'est pareil aussi?
Merci pour toutes tes recettes ! un vrai plaisir de cuisiner grâce à toutes tes idées
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V
je n'ai pas testé avec de la semoule ...quand aux PP semoule et polenta sont egal en PP
C
Super ta polenta au lait. J'ai remplacé la poudre à flan au citron par celui à la vanille. Merci pour toutes tes recettes.
J'ai préparé le flan aux flocons pour demain.
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V
merci a toi d'avoir pris le temps de me donner ton verdict
Bonne journée pour demain ....bizzzzz
A
Coucou Vanda! Petite question: quel est le poids de tes sachets de flan? car je sais que ça existe en version individuelle et en grand format donc pas le même poids! ;-)
Les achètes tu en grandes surfaces ou en magasin bio?
Merci pour ta réponse car cette recette m'intéresse vraiment :-D
Bises amicales
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V
merci
A
Ok, je sais que les Bio Flans je les trouve facilement. Je mettrais donc les 2 sachets pour tester cette recette qui me plait drôlement, surtout pour le petit dej, surtout qu'avec la polenta, c'est sans gluten et çà, c'est super pour moi!
Merci beaucoup pour ce partage! Et encore bravo pour ton site!
Bizz
V
Bonjour Agathelise .
Je prends les flans de la marque Flan de France ; poids d'un sachet 3 à 5g ( suivant les parfums et 1 sachet est pour 1/2 litre de lait http://www.flandefrance.com/
pour les autres , ce sont des sachets de 4g mais il en faut 2 pour 1/2 litre
Je les achetes en magasin bio ou internet et en parfus il y a un large choix ce sont .ceux là http://www.bienmanger.com/1L462_Alimentation_Bio_Aliments_Dietetique_Sante_Bio_Flans.html

bonne journée ...bizzzz