Crumble pommes fruits rouges aux flocons
Hier midi , j'ai terminé agréablement le repas avec ce délicieux crumble .
Je l'avais réalisé avec des cassis surgelés et quelques pommes qui me restaient .Vous pouvez varier avec des fruits frais ou surgelés .
programme WW liberté
pour 2 Pers; 2PP la part
- 2 CS Flocons d'avoine ( soit 20 g)
- 3 pommes
- Fruits rouges surgelés (j’en ai mis 2 bonnes poignées )
- 1 sachet de sucre vanillé
- 2 CC de Beurre léger, 39-41% MG,
- 2 CC de Sucre roux
Pour mes Amies Belge ;vous trouverez du beurre allégé au Lidl ( marque Linessa )
Peler les pommes et les découper en petits morceaux .
Dans une casserole , mettre les pommes découpées, les grains de cassis et le sachet de sucre vanillé.
Faire chauffer à feu doux 5 minutes (tout en remuant ).
Préchauffer le four à 200 °.
Répartir la compotée de fruits dans 2 cocottes individuelles .
Travailler le beurre avec le sucre roux puis incorporer les flocons d'avoine .
Répartir cette préparation sur les fruits .
Faire cuire 15 à 20 min .
Servir immédiatement .
J’accompagne de 100 g de fromage blanc bien frais ou de skyr
Hummmm le chaud froid ...CRO CRO BON
Version pommes framboises et groseilles
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