Chez Vanda

Encore une idée toute simple  pour utiliser des fruits conglés  ou  à la saison des fruits frais .
Parfait pour bien démarrer la journée avec ce petit déjeuner fruité .
...Mures ...Framboises....Abricots .......
Et vous ,  quel fruit allez vous choisir  ?
 

Programme  monWW 
avec edulcorant →   Pour 6 personnes  à  2 SP la part
avec fructose →   Pour 6 personnes  à 3 SP la part 
 

avec édulcorant  ;Pour 4 pers; 5PP la part et pour 6 pers ; 3PP la part
Avec 6 CC de fructose;  Pour 4 pers ; 6PP la part 

• Mûres fraiches  ou surgelées ( je n’ai pas peser ) 
• 3 œufs 
• 2 CC d’édulcorant  liquide  (  ou 6 cc de Fructose  ; voir  le détail des PP /part  )
• 350 g de Fromage blanc 0% nature   
• 90 g de Flocons d'avoine 
• 1CS  de vanille liquide 

Préchauffer le four à 180°.
Verser le fromage blanc dans une terrine. 
Ajouter les œufs et l'édulcorant .
Mélanger le tout avec une cuillère en bois. 
Ajouter les flocons d'avoine et la vanille liquide . 
Disposer les mûres dans le fond d'un moule en silicone de 24cm de diamètre.( bien les serrer elles vont diminuer un peu à la cuisson)  
Verser la pâte sur les mûres .
Enfourner pour 30 mn. 
Sortir le gâteau du four .

Attendre qu’il soit bien froid pour le démouler  en le retournant  .

sur  mon blog , vous avez aussi  la version aux abricots

 un petit clic sur la photo pour avoir la recette 

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©