Le programme simplifié de Weight Watchers

Publié le 21 janvier 2023 par Vanda

Le 29 Novembre 2022 ,
WeightWatchers changeait son programme pour en faire un programme simplifié.

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La vie est compliquée. Perdre du poids ne devrait pas l'être.

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 ?

Toujours soucieux des retours de ses abonnés , WW a modifié son programme pour en faire un programme simplifié. Il s'engage à offrir le Programme de perte de poids le plus efficace, le plus adapté au quotidien et le plus flexible possible. Les toutes
dernières avancées scientifiques en matière de nutrition et de changement de comportement sont prises en compte afin que les membres puissent encore plus facilement le suivre et atteindre leurs objectifs de perte de poids.

𝑸𝒖'𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 ?

● Lʼunité est : Points®

● Nous disposons tous de la même liste d'aliments à ZéroPoint®, soit plus de 200 aliments intéressants d'un point de vue nutritionnel

● Afin de tenir compte de leur état de santé, une liste différente d'aliments à ZeroPoint® a été soigneusement sélectionnée pour les personnes diabétiques. Elle se compose d'aliments à faible teneur en glucides et riches en fibres ou en protéines, ce qui les rend moins susceptibles de provoquer des pics de glycémie. Leur liste d'aliments à ZeroPoint® comprend : les légumes non amylacés, les oeufs, le poisson et les fruits de mer, le blanc de poulet et de dinde, le tofu et le tempeh et les légumineuses.

● Plus besoin d'enregistrer les légumes non amylacés et l'eau pour « gagner » des Points®.

● Une nouvelle application plus simple d'utilisation et plus de possibilités de partager des recettes et des inspirations de repas avec d'autres membres.

𝑸𝒖'𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒑𝒂𝒔 ?

● Le système de Points et l’algorithme, qui réunit les dernières avancées scientifiques
et résume les données nutritionnelles complexes en un simple chiffre facile à
comprendre.

● Le budget de Points journaliers est calculé en fonction de votre
métabolisme (âge, taille, poids et sexe).Il est composé de Points journaliers et d'une réserve hebdomadaire à utiliser pour des repas plaisirs ou des sorties. Vos Points hebdos augmentent si vous enregistrez des activités physiques tout au long de la semaine.

● Cuisinez varier et manger équilibrer
Le plaisir des yeux avant celui des papilles
Préparez vous de belles assiettes colorées et équilibrées avec 1/4 de féculent, 1/4 de protéine
et 1/2 de légumes (sans oublier les 2CC de matières grasses /jour)

● Une communauté de soutien composée de Coachs WW et de millions de membres
du monde entier qui comprennent ce que vous traversez : en ligne ou en personne,
via des Ateliers en Studio ou en visio ainsi que Connect (le réseau social intégré à
l’Appli).

● Une appli simple et unique avec des outils pour manger
sainement, pratiquer une activité physique et bien dormir :
tels que des fonctionnalités de suivi (aliments, poids, sommeil et activité
physique) et des recettes

● 2 formules d'abonnement sont disponibles ; Standard et Premium.

𝑴𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒊𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒄𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔é

Je le trouve bien plus simple d'utilisation.
Le fait de comptabiliser tous les féculents, je trouve çà génial.
Ne plus ajouter de points+ pour l'eau et les légumes consommés, me convient parfaitement. Ca m'évite de grignoter ses points + en sucreries 😂

𝑵𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒆𝒛 𝒅𝒆 𝒓𝒊𝒆𝒏 !!!

Avec WW , j'ai réappris à mieux manger. Je suis passé par différents changements de programme mais jamais je n'ai baissé les bras. L'équilibre de mes repas est devenu indispensable
même lorsque je reçois.

♦ Afin de repérer mes recettes comptées avec ce nouveau programme
au niveau des ingrédients , je vous note cette phrase en bleue

𝑷𝒆𝒓𝒅𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒅𝒖𝒓é𝒆,
𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝑾𝑾

𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 ....𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍'𝒂𝒗𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 𝑾𝑾 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒏𝒐𝒖𝒔 ?

Article réalisé en collaboration avec WWFRANCE

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