Potatoes légères

Publié le par Vanda

Aujourd'hui ,  faisons  PLAISIR aux enfants ...et aussi aux parents avec cette recette simple et rapide  .
Pas besoin d'éplucher les légumes  et une cuisson au four . Ces potatoes accompagneront très bien un steak haché avec une poêlée de haricots verts  pour un repas équilibré 

 
Recette extraite du livre WW * Les inoubliables de 2004 *
programme  WW liberté 
Pour 6 pers  à 5 SP la part 
 
 

Potatoes légères

Potatoes légères

pour 6 pers ; 5 PP la part

  • 1 CC de Thym   
  • 1,2 kg de  Pommes de terre
  • 1 poignée de gros sel
  • 1 CC d' Huile d'olive vierge

 

Préchauffer le four à 200° .
Laver et brosser les pommes de terre avec leur peau. Bien les essuyer. Les mettre dans un bol hermétique avec l'huile d'olive et le thym. Bien secouer.
Dans la lèchefrite du four, répartir une poignée de gros sel et mettre les pommes de terre.
Faire cuire 20 à 25 minutes en retournant à mi cuisson.
Ces pommes de terre délicieusement grillées se mangent avec leur peau.

Attention ;  suivant la grosseur des pommes de terre de 20 à 30 minutes de cuisson

patates roties au four

 Pourquoi pas .......
Ajouter des petits morceaux de bacon en cours de cuisson (à comptabiliser en + ).

potatoes au four

 

J'ai aussi testé en remplaçant l'huile et le thym par
2 CS de  pâte de curry Patak’s reçu dans une
Dégustabox 

pate-de-curry-doux patak's


Niveau gout c'est encore  meilleur mais attention la sauce est un peu forte pour les enfants  
 
Pour 6 pers  à 5 SP la part 

pommes de terre rôties au four

Il est tout à fait possible de faire vos potatoes  à l'omnicuiseur  .
j'ai essayé et elles sont délicieuses
 

Print Friendly and PDF

Commenter cet article

M
j ai fait cette recette l autre jour avec un plat a four en maille que j ai acheté chez lidl marque Ernesto!c est génial!
Répondre
P
merci ma belle je vais tester bisous
Répondre
E
Un vrai régal cette recette !! Bisous
Répondre
V
merci ma belle
L
Le gros sel est il absolument nécessaire pour cette recette. Une poignée me semble trop importante (hypertension ..) Merci pour vos recettes et votre dynamisme .
Répondre
V
si tu le souhaite supprime le et met du papier sulfurisé dans ton plat
bon 1 er mai
J
Demain midi : lapin au cidre et POTATOES au four (depuis 1 semaine qu'il ne me sert plus !). Merci pour le partage
Répondre
V
demain je vais preparer lasagnes , gateaux , ............et plein d'autre chose
le four va chauffé ......lol
C
Merci, je garde cette recette précieusement pour la faire lorsque j'aurai mes petites filles aux vacances de février
bonne soirée et bisous
Répondre
V
Cuisiner est une bonne aide dans la perte du poids ...
tu peux varier tes aliments suivant la saison et tes gouts et surtout ne pas te sentir au regime
MAIGRIR AVEC LE SOURIRE !!!!!
Répondre
M
avec le sourire et avec vanda :-)
M
et pour celles qui possèdent l'actifry, ça cuit tout seul, je mets un peu de fleur de sel à la fin au moment de servir, merci vanda pour toutes ces recettes, pratiquement tous les jours je feuillette (façon de parler) ton site, ça m'aide beaucoup et j'ai surtout, grâce à toi, repris goût à cuisiner !
Répondre
D
bonjour recette très agréable toujours appréciée, tiens accompagnemment pour la viande dimanche anniversaire de mes petites filles comme ça tout le monde aimera des légumes pour les parents avec un filet mignon et le tour est joué dessert ce sera la surprise un père des petites est patissier donc ?
Répondre
L
se regaler sainement c'est juste formidable
Répondre
M
Bonjour Vanda
Je fais souvent les pommes de terre de cette façon et c'est un régal pour tout le monde
Bonne journée à vous et encore merci pour toutes vos recettes !
Répondre
N
Coucou Vanda, le four c'est chaleur tournante ou tradi ? Je voudrais les faire ce midi. ?.
Répondre
N
Pas grave, Vanda, de toutes façons je me suis trompée et ai commencé à éplucher mes pommes de terre ! J'ai donc changé de recette mais je garde la tienne pour dans quinze jours...Merci de ta réponse. J'étais presque sûre que c'était CT mais je préférais que tu me le confirmes. Bonne fin de soirée.
V
j'arrive peut etre un peu trop tard .....j'utilise mon four en chaleur tournante
bon dimanche
A
Bonjour,
Je viens de débuter WW, et je trouve votre blog. Je démarre donc et ce week end, je viens de faire vos potatoes. Et en plus compatible avec mon programme simpl express! .J'ai rajouté du curry. Cela m'a permis de rajouter ma petite touche personnelle. Une merveille de goût et quasiment sans gras. Je sais déjà que votre blog va m'être très utile.
Répondre
V
Bonjour Annickg .
Tout d'abord bienvenue sur mon blog et bienvenue parmi les Wetwet .
Chez moi , on ne mange plus de frites à la friteuse .
Sur mon blog tu trouveras toutes sortes de frites ...frites de polenta ...frites de panais ...frites d celeri rave
regarde les liens dans l'index recettes salées http://www.chezvanda.com/index-recettes-salees.html
G
Toujours aussi bonnes ces petites pommes de terre surtout si elles sont nouvelles.
Répondre
C
Bonjour Vanda , grace à toi aujourd 'hui j'innove ! pour la 1ère fois j'ai fait des potatoes c'était bon miam , je vais pouvoir recommencer pour mes p'tites filles .Merci pour ttes tes recettes . Je cherche une recette de riz au lait c'est pas compliqué vas tu me dire mais j'ai du mal avec les pp !!
Répondre
V
je regardes ce que j'ai en stockes et je poste sur mon blog