Chez Vanda

Tu te lèves et tu te demandes quoi prendre au petit déjeuner. Pas de soucis j'ai ma p'tite idée vite faite 😉
PLUS FACILE....... Y'A PAS .

programme  WW liberté 
 Pour  1 pers ; 6 SP la part 
en supprimant les figues sèches  3 SP la part 

pour 1 pers ; 7 PP la part

• 160 g Fromage blanc 0% nature
• 1  Œuf
• 1 CS rase de Maïzena, ( 12 g)
• 1 CC de Parfum alimentaire, (j'ai mis de l' huile essentielle d'orange)
•  2 Figues sèches (ou des pruneaux ou autre fruits secs ....mais Attention aux PP!!!!)
•  un peu d'édulcorant liquide

Dans un saladier ,mélanger tous les ingrédients.
Mettre cette préparation dans un moule en silicone (ou dans un plat qui passe au micro ondes )
Mettre au micro ondes 6 min 800 w .

Voilà c'est prêt  ........à déguster .

Petite  Idée ;  Supprimer les figues et  les remplacer par une pomme coupée en petits dés....ou une banane coupée en rondelles ou des quartiers de clémentine 

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©