Clafoutis de courgettes a la cancoillotte

Publié le par Vanda

Mon dîner du jour  est tout trouvé !!!!
Un p'tit reste de Cancoillotte au frigo , 1  bocal d' Asperges ( bien qu'avec des asperges fraîches  çà marche aussi  ... ) et des courgettes  .
Ce soir ce sera un bon  Clafoutis  salé  avec une Salade frisée du jardin  

Programme  monWW  
 Pour 4 personnes  à 1 SP la part 

Clafoutis de courgettes a la cancoillotte

Pour 4 pers à 2 PP la part

  • 500 g de courgettes
  • 1 petit bocal de mini asperges ...( ou des asperges fraîches si vous le souhaitez )
  • 2 œufs 
  • 60 g de cancoillotte à l'ail
  • 4 CS de crème fraîche liquide à 5%
  • Sel, poivre 

Laver et couper les courgettes en rondelles.
Les saler et les cuire 5 min à la vapeur (ou au micro ondes)
Dans un saladier, battre les œufs , la crème fraîche et la cancoillotte .
Saler et poivrer .
Disposer les courgettes dans un plat rond qui passe au micro ondes.
Sur le dessus, disposer les asperges en "soleil" .
Verser la pâte et faire cuire à couvert 12 min (puissance 850 w) .


Commentaire d'une fan sur ma page Facebook  ;
Cuisson au four traditionnel ; 25 min à 220 ° en surveillant.

Ce clafoutis salé peut être réalisé avec des carottes , des endives , ou des aubergines .
Recette extraite du livre WW* Flans tartes et clafoutis de 2005 *

clafoutis-courgettes-cancoillotte-recette-ww

 

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D
Je la. Fais pour ce soir in va se régaler merci ????
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C
Encore une recette testée et adoptée !
Merci Vanda, grâce à vous, on se régale !
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B
très joliment présenté !
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M
très bonne idée ce clafoutis pour ce soir. Merci Vanda
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M
délicieux, j'ai fait ce genre de clafoutis aux courgettes !

bonne journée
manue
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O
Voila qui me plait bien pour changer des traditionnelles courgettes revenues à la poêle. Je note, merci !
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R
Bonjour vanda ,elle est délicieuse ta recette et super bien présenté .Bisous
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V
merci ma belle ...bonne soirée !!!
J
merci vanda .pour cette recette moi aussi sa pousse bien les courgettes et je commencer a plus avoirs d ide bonne soiree
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L
voici mon entrée pour demain soir
merci bisous
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M
Bonjour, serait-il possible de connaitre le diamètre du plat utilisé ? Merci
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M
Merci je teste ce soir
V
bonjour
plat de 26 cm de diametre
N
Merci c'est super
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S
hummmm un régal ce clafoutis!!! bisous
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V
j'ai aussi testé avec des carottes c'est bon aussi !!!
S
C'est bon. Servi avec une salade. A refaire.
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V
merci !!!
L
hummm comme ça donne envie, très bon partage, merci
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V
merci ...bon apres midi
L
Ton plat est divinement beau ma Vanda !! Bravo et bisous...
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V
merci ...tres simple a faire !!!!
bonne journee ...bizouilles
G
Un bon flan de légumes c'est parfait lorsque l'on ne sait pas trop quoi faire à manger ! ça évite la pâte à tarte qui est forcément toujours un peu plus riche !! miamm !! il me plait bien ! bisous
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V
j'aurais pu le mettre pour cuisions de saison ...j'ai oublié ( j'suis debordée en ce moment , je ne pense pas a tout )
L
quelle belle présentation!
bonne fin de we
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V
merci ....bizzz
L
de tres bonnes recettes que j'ai fais on c'est regalee merci Vanda
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V
merci a toi d'etre passer donner ton avis !!!
F
perso ça me tente souvent le midi c'est plancha et Doudou s'y colle, pour le soir c'est moi alors je cherche des idées et chez Vanda je trouve Merci pour toutes tes idées recettes
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M
Pourrait-on faire cette recette dans un moule à cake ?
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V
je ne le conseillerais pas ..... çà va etre trop epais ...tu n'auras pas la meme texture
S
C est au four , pour ce soir résultat demain merci pour toutes ses supers recettes
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S
Recette testé mais finalement je n'ai pas trop aimé c'était la premiere fois que je gouter la cancoillotte et je n aime pas trop le gout.
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J
C'est ce que j'ai fait pour souper ce soir facile rapide et comme d'habitude très bon
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F
j'ai fait cette recette dans mon moule à cake WW, impeccable
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M
je note cette recette pour cette semaine merci Vanda
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M
Bonjour Vanda, la cancoillotte doit elle être allégée ?
Merci d'avance, bonne journée.
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V
je prends de la cancoillotte à 12 %
P
jusqu'ici je n'ai jamais trouvé de cancoillotte allégée
V
j'ai pris d la cancoillotte de chez Leader Price ( elle ne doit pas etre allégée celle ci ....mais rien ne t'interdit d'en prendre une qui soit allégée
M
Excellent toute la famille a adoré !!! A refaire
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A
Vais la faire demain te dirai résultat bon weekend elle a l'air super bonne miam
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B
je trouve ton site genial je me suis onscrite a ww online car manque de temps mais javais decide de laisse tomber car pas concluant jusque a ce que je voie ta recette bechamelle micro onde et que ma curiosite ma permis de lire tes recette je vais mettre le liens sur les groupe ww ou je suis car bravo a toi pour ces pages qui sont d une aide precieuse et a te lire cest simple comme bonjour bravo et encore merci
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V
je viens de regarder ...ce sont 2 groupes que je ne connais pas
donne leur le bonjour de Vanda
B
https://www.facebook.com/groups/wwsoutien2/
https://www.facebook.com/groups/626326254099689/
weight watchers combien de point
V
je peux savoir sur quel groupe tu es ? ....en MP si tu veux
T
après la terrine de thon qui est entrain de cuire, je vais faire le clafoutis à la cancoillotte, je sens que je vais bien manger moi :) MERCI VANDA
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V
je suis en pleine recolte de courgettes alors il fut varier les recettes pour ne pas en avoir vite marre de manger toujours la meme chose
N
Miam.....c'est certain elle va se régaler Vanda....
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V
on adore ce clafoutis !!!!
L
Merci Vanda pour toutes ces recettes et l'idée de mettre une idée de menu est top !
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V
j'ai plein d'idées de menus de pret mais je dois mettre les recettes avant sinon çà ne servira a rien ....je fais au mieux !!!!
M
Je sens que je vais me faire ça demain!
Merci coupine!!!
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V
tiens tiens ma copine a trouvé le chemin de mon blog...sois la bienvenue Mapy
tu ne mets plus de recettes sur ton blog ? http://mapy-regale-et-se-regale.over-blog.com/
A
on peut faire cette recette au four traditionnel ????
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V
oui pourquoi pas !!!!
C
Super merci miam faut que je regarde mais a mon inter j ai plus de cancoillotte il y an a que l hiver bonne journée bisous
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A
Celine tu peux en trouver partout leclerc ,dia leader price
A
Encore une recette à faire merci Vanda tu est super!
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V
serais tu ma voisine Annick ?