Chez Vanda

»»—— Et si on se faisait un croque au four pour le dîner !!!! ——-««

Il fait moins chaud aujourd'hui alors pour le dîner, j'ai improvisé une recette vide frigo .Vous allez voir, la base est toute simple et vous pourrez réaliser cette recette en utilisant la viande et le fromage que vous avez en réserve. J'ai utilisé du pain de mie WW ( j'en ai toujours des paquets au congélateur ,.çà dépanne ) .Il me restait un
paquet de blanc de dinde (que vous pouvez remplacer par du jambon blanc) et un peu de Chavroux ( à remplacer par un autre fromage si vous n'aimez pas le chèvre). Et c'est parti pour maximum  15 minutes de préparation. Pendant la cuisson ,trier de la salade .Cà tombe plutôt bien , mon nouveau partenaire Friseline  vient de me m'adresser un colis  de salade. De  jolies petites feuilles dentelées et bien blanches  pour une salade croquante .(très peu de déchets puisqu'il suffit de couper 1 cm de la base ).

• recette pour 4 personnes
  6 points la part  avec le Programme WW 
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
  
  8 tranches  de pain de mie WW
• 100 g de fromage frais de Chèvre  (Chavroux  pour moi ) 
• 4 tranches de blanc de dinde 
• 1 courgette 
• Moutarde
• 200 ml de crème liquide à 4%
• 2 oeufs
• 100 ml de lait écrémé 

Préchauffer votre four à 190°.
Laver la courgette, couper les 2 extrémités puis râper la (je conserve la peau pour apporter une touche de couleur à mon plat ).
Dans  un saladier , battre les oeufs avec le lait , la crème fraîche , sel et poivre .
Placer le  moule Tablette  sur la plaque perforée.
Tartiner  4 tranches de pain de mie de moutarde  puis placer les au fond du moule coté moutarde dessus .
Couper les tranches de blanc de dinde en 2.
Disposer 4  demi tranches sur les tranches de pain de mie moutardées .
Ajouter la courgette râpée .
Parsemer de petits morceaux de fromage de chèvre .
Disposer les 4 demi tranches de blanc de dinde restantes .
Recouvrir avec les  4 dernières tranches de pain de  mie .
Verser la préparation aux oeufs .
Enfourner  pour  30 min . 

Déguster bien chaud accompagner d'une salade  .

Merci à mon partenaire Friseline  pour son excellente  salade  croquante

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Vous n'avez pas de conseillère .....
Mentionner mon nom comme conseillère CASTIN MARYLINE

J'ai utilisé le moule tablette Guy Demarle Ref : FM 497  

 et la plaque perforée Ref : MA 400300

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