Poêlée du randonneur

Publié le par Vanda

Parfois moi aussi , je suis comme vous et je manque d'idée ou de temps pour créer une nouvelle recette .Dans ce cas là , je fouille sur le net  ou  avec la barre de recherche sur mon blog  je cherche  une idée  pour cuisiner un ingrédient que j'ai sous la main ( en bas de la recette , je vous explique en détails comment procéder ; vous verrez c'est tout simple et très utile ) . C'est justement en cherchant une recette pour cuisiner  un reste de pâtes cuites que j'ai retrouvé cette ancienne recette qui d'ailleurs n'était pas encore recompter avec le programme  monWW .
Voilà elle est à jour  ...A vous de la tester !!!!!


recette issue du livre WW *indispensables féculents *de 2006
Programme  monWW 
 Pour 4 personnes  à 7 SP la part 

Poêlée du randonneur
  • 400 gr de pommes de terre
  • 140 gr de farfalles aux épinards et à la tomate ( ou autres pâtes) 
  • 2  gros oignons
  • 2 CC d’huile d’olive
  • 4 tranches de  jambon dégraissé, découenné (soit  200g)
  • Sel et poivre
  • ajout perso ; 1 à 2 carottes ( suivant la grosseur)
ingredients-poelee-randonneur-recette-ww

Peler les pommes de terre puis les couper en petits cubes.
Les rincer et les mettre à cuire dans une grande quantité d’eau salée.
Après 5 minutes d’ébullition, ajouter les pâtes crues.
Prolonger la cuisson de 10 min à partir de la reprise de l’ébullition.
Pendant ce temps, éplucher les oignons et  les couper en fines rondelles .
Peler la carotte et la couper en tagliatelles ( à l'aide d'un économe , c'est facile  )
 Faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse.
Faire blondir les oignons et les tagliatelles de carottes en mélangeant bien pour éviter qu’ils ne colorent trop.
Ajouter le jambon coupé en petits dés.
Lorsque les pâtes et les pommes de terre sont cuites, les égoutter et les ajouter dans la sauteuse.
Bien mélanger et servir sans attendre.


Petite note perso; Trop peu de légumes à mon goût alors j'ai ajouté des carottes . Vous pouvez aussi ajouter champignons , haricots verts .... ou toutes autres légumes .

poelée-randonneur-recette-ww
poelee-du-randonneur-recette-ww

 

Petite explication sur la barre de recherche

prenons un exemple 
Vous cherchez des idées de recettes avec ....tiens  pourquoi pas du
chocolat wink
Vous regardez dans la colonne de droite sur mon blog et vous trouverez la case 

Trouvez facilement une recette

Vous tapez le mot chocolat dans la case et vous validez en cliquant sur recherche 

♦ Une nouvelle page va s'ouvrir  et vous verrez ceci ♦ 

♦ vous aurez le choix parmi  149 recettes avec du chocolat ♦

♦ Allez autre test avec le mot Gratin ♦

♦ Actuellement  135  recettes de gratins sur mon blog ♦

 

Maintenant ....A vous de fouiller et de varier vos recettes avec vos ingrédients  

 

Print Friendly and PDF

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©
 

Commenter cet article

U
appétissante cette poêlée, bisous
Répondre
S
Très bonne recette. Je l'ai faite avec des pâtes complètes et du coup avec le nouveau programme cela me fait moins de SP. A refaire.
Répondre
G
C'est quelque chose que je fais souvent pour terminer des pâtes et je me régale bien souvent ! Le seul hic c'est que je mets trop de choses dedans et après j'ai encore un reste !! :) Merci ma Vanda ! gros bisous
Répondre
S
très sympa cette poêlée!!! bisous
Répondre
L
coucou quand je cuisine... je fais toujours ... plus!!! et comme je suis la seule a manger ces plats (oui ici 2 personnes ... 2 menus!! mais je m'y retrouve toujours)

j’accommode donc nos restes d'une façon ou d'une autre... en regardant dans ton blog!!! c'est "super bien fait"!!! encore MERCI!!! pour cette présence quotidienne!!!

bonne Am ensoleillée pour nous... sur l'Agenais!
Répondre
V
merci Ginette et ravie que tu trouve des idées recettes chez moi
bon ap midi ....bizzz
L
très bonne recette bonne idée!!
bonne journée
Répondre
M
Bonjour, c'est souvent que je procède comme tu l'indiques pour établir mes menus journalièrement.Et nous avons le choix. Merci encore et contente de retrouver tes messages.
Répondre
C
Recette faite ce midi. Nous avons trouve cela tres bon.Merci Vanda
Répondre
G
Une belle recette pour garder toute son énergie, et en plus rassasiante, c'est vraiment top et léger. Bonne journée.
Répondre
L
un joli plat bien complet!! bonne journée
Répondre
A
bonjour Vanda merci pour toutes vos recettes j'aime beaucoup votre blog je me régale à chaque fois mais svp n'abandonnéz pas les pp2 j'y suis très attachée et je ne pense pas utiliser les sp bizzz et bon week-end
Répondre
V
Gros soucis de connexion , ( travaux en cours dans le village pour encore une semaine ) mais je ne vous oublie pas
bon dimanche ...bizouilles
A
coucou , quoi qu'il en je vous remercie pour tous ce que vous faites et pour le temps passé pour nous ! encore merci et au plaisir de vous suivre à..... demain
V
je fais au mieux pour les PP ....mais çà me demande du travail supplementaire puisque je n'ai plus le createur de recettes en PP ( je dois reprendre dans mes livres et je manque de temps pour tout faire )
cette recette est tout en logos verts !!!!
B
coucou Vanda
Rien que son titre !!!... c'est bien pour moi ça .. la rando est une de mes passions !!! c'est sympa comme recette ... à tester vite !
sur ces bonnes paroles raisonnables, je pars faire non pas une rando ...... mais des petits biscuits de Noël !!!!!
bises et bon week - end <3 <3
Répondre
V
peut etre une petite rando cet ap midi par ce beau soleil ?
je vais essayer de mettre quelques recettes a jour si internet ne rame pas trop )
bizouilles et bon week end ...
G
Bonjour Vanda
Depuis quelques jours vous parlez de smarts points. De quoi s'agit-il ?
Je n'ai rien trouvé sur internet
Merci
Répondre
V
c'est le nouveau calcul des points dans le programme WW
on ne compte plus en Propoints ; on compte en SMARTPTS ...je note SP dans mes recettes
T
cc
je passe par cette recette
pour te dire que la recette nid de pommes on ajoute un point,,a la recette par personne j ai calculé,,voila si cela vous interesse,,mais je crois quil faut diminuer le sucre vanillé faite attention ce n est plis un paquet mais une cc eh oui,,
Répondre
M
Merci Vanda pour votre blog ! C'est une mine d'idées !
Répondre
V
merci
P
*** TOUT "mélangé" comme cela: J'aimeeeeeeeeeeee... Bises
Répondre
V
fastoche a faire et tu peux varier les legumes !!!!!
M
Bonjour Vanda
Cette recette me plaît bien... à tester de toute urgence !
Bonne journée
Répondre
V
Bonne journée Mamy Nadine

Annie ; je ferais au mieux pour les PP

Bon week end les filles
A
Bonjour,
je vous suis régulièrement et je trouve génial ces idées que vous avez (ce dont je manque)
j'espère que vous n'allez pas nous oublier pour le calcul des PP.
bon weekend