Flan d'avoine chocolat orange
Chouette ....encore une p'tite idée de petit déjeuner !!!!!!
1/6 du gâteau , 1 yaourt nature et 1 grand café .
Vers 10h ; je prends une collation ; une pomme et 1 thé .
Recette perso
Pour 8 parts ; 4PP la part .....pour 1 JSC ; 1PP la part
Pour 6 parts ; 5PP la part ...... pour 1 JSC ; 2 PP la part
Ingrédients; **LOGOS VERTS
** 5 œufs
** 100g de flocons d’avoine
** 1 orange
1 litre de lait écrémé
3 CC d’édulcorant liquide
4 sachets bio flan chocolat orange ( vous pouvez choisir un autre parfum )
Préparation;
Préchauffer le four à 180° .
Verser le lait dans une casserole .
Ajouter l’édulcorant et les sachets de flan .
Mélanger puis porter à ébullition.
Ajouter les flocons d’avoine et poursuivre l'ébullition pendant 5 minutes.
Éteindre feu et laisser infuser à couvert 5 minutes .
Battre les oeufs en omelette .
Lorsque le mélange est tiède, incorporer les œufs en fouettant bien le tout .
Verser la préparation dans un moule à tarte ( 26 cm de diamètre) .
Peler et découper l’orange en rondelles .
Les disposer sur le flan .
Enfourner et laisser cuire 35 min.
Ce flan pourra être servi en dessert ou au petit déjeuner
Flan d'avoine chocolat orange
Vous trouverez des Bio flan en magasin bio et sur le net
http://www.bienmanger.com/1F3109_Bio_Flan_Non_Sucre_Parfum_Chocolat_Orange.html
