Flan d'avoine chocolat orange

Publié le par Vanda

Chouette ....encore une p'tite idée de petit déjeuner !!!!!!
 1/6 du gâteau , 1 yaourt nature  et  1 grand café .
Vers 10h ; je prends une collation ;  une pomme et 1 thé .
Recette perso
Total de la recette 36SP
Pour  6pers ; 6SP la part .....Pour  8 pers ; 5 SP la part

Flan d'avoine chocolat orange

Pour 8 parts  ; 4PP la part   .....pour  1 JSC ; 1PP la part
Pour 6 parts  ;  5PP la part  ...... pour  1 JSC ; 2 PP la part


Ingrédients; **LOGOS VERTS
** 5 œufs
** 100g de flocons d’avoine
**  1 orange
1 litre  de lait écrémé
3 CC d’édulcorant liquide
4 sachets bio flan chocolat orange   ( vous pouvez choisir un autre parfum )
 

Préparation;
Préchauffer le four à 180° .
Verser le lait dans une casserole  .
Ajouter l’édulcorant et les sachets de flan .
Mélanger puis   porter à ébullition.
Ajouter les flocons d’avoine  et poursuivre l'ébullition pendant 5 minutes.
Éteindre feu et laisser infuser  à couvert 5  minutes .
Battre les oeufs en omelette  .
Lorsque le mélange est tiède, incorporer les œufs en fouettant  bien le tout .
Verser la préparation dans un moule à tarte  ( 26 cm de diamètre) .
Peler et découper l’orange en rondelles .
Les disposer sur le flan .
Enfourner et laisser cuire  35 min.

Ce flan pourra être servi en  dessert ou au petit déjeuner

Flan d'avoine chocolat orange

Flan d'avoine chocolat orange

Vous trouverez des Bio flan en magasin bio  et sur le net
http://www.bienmanger.com/1F3109_Bio_Flan_Non_Sucre_Parfum_Chocolat_Orange.html

 

Publié dans Desserts, Petits Déjeuners et Collations, SMARTpts

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G
gut
06/04/2017 17:27
On se gâte un maximum chez toi vanda au petit déjeuner ! de quoi bien commencer la journée !! merci gros bisous
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M
Michel Picard
06/04/2017 14:29
Encore une très bonne recette, félicitation. Rejoignez mon site pour découvrir des recettes http://abiflizera.tk/
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P
poupinette dudu
06/04/2017 13:52
un peu comme Annabelle j'ai une petite remarque qui me taraude (et oui moi aussi) depuis qq temps <br /> pourquoi autant d'oeufs dans tes recettes d'autant que là tu utilises des bio flan et des flocons d'avoine qui épaississent à la cuisson ? sinon tu restes toujours une source d'inspiration ;)
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A
Annabelle
04/09/2016 17:37
Venda, <br /> Une question me taraude, je fais WW depuis une semaine et je ne fais QUE tes recettes, j'ai perdu 1kg alors voilà : JE T'AIME ! <br /> Ma question : Je divise tes recette souvent par deux car je suis seule, soit je congèle, ou comme je mange à la gamelle, cela me fait deux déjeuners. <br /> Si tu met qu'une recette est pour 4 personnes avec 8 sp si je divise par deux, je reste quand même à 8 sp sauf que je vais en avoir pour 2 ?<br /> <br /> J'ai soudainement un doute à cause de cette recette où les sp changent selon le nombre de couvert !
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V
Vanda
04/09/2016 19:13
si dans une recette pour 4 pers à 8SP la part tu divises les ingredients par 2 , tu n'auras que 2 parts à 8SP la part <br /> Felicitations pour le kg perdu !!!!!
S
semelle nickel
09/01/2016 17:46
il faut absolument que j'achète bioflan , trop appétissant , hummmmm
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T
tinou
30/10/2015 12:37
Oh làlà le chocolat, mon pécher mignon ! ♥martine♥
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C
Coco Symphonie
28/10/2015 21:56
Il faut vraiment que je mette la main sur ces sachets de flan bio parce que toutes les recettes qui en contiennent me donnent super envie !!
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M
Marie Christine
30/03/2015 10:26
Hé bé Vanda, tu n'as pas perdu de temps !!!! j'ai reçu ta recette par mail ce matin :-) Merci
Répondre
M
Marie Christine
29/03/2015 11:06
Bonjour Vanda, <br /> Je l'ai fait avec bio flan café, j'y ai rajouté une cuillère à soupe de chicorée liquide. C'est un régal, et puis ça cale bien. <br /> J'ai commandé des sachets de chocolat orange au magasin bio à côté de chez moi, j'essaierai dès que possible.<br /> Bon dimanche.<br /> MC
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V
Vanda
29/03/2015 16:14
j'adore la chicorée liquide <br /> tiens d'ailleurs tu me fais penser à un flan que je faisais avec de la chicorée liquide et je crois bien que la recette n'est pas sur mon blog ...(je vais fouiller dans mes documents pour vous trouver )
C
coxinette
18/03/2015 09:05
Bonjour, peut on commander les sachets de flan chocolat orange directement sur le site biomanger.com ?
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V
Vanda
18/03/2015 10:19
j'étais justement entrain de faire une recherche pour les trouver à moins cher <br /> <br /> sur ce site 0.95E les 2 sachets http://www.nature-aliments.com/index.php?page=shop.browse&category_id=1&option=com_virtuemart&Itemid=20<br /> <br /> et sur bien manger.com .....1.25E les 2 sachets <br /> http://www.bienmanger.com/1L462_Alimentation_Bio_Aliments_Dietetique_Sante_Bio_Flans.html
C
Coco Symphonie
16/03/2015 21:39
Splendide, je raffole des flocons d'avoine !!
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V
Vanda
17/03/2015 20:26
alors vas y ....fait toi plaisir !!!!
W
wattoote
16/03/2015 21:25
et oui pourquoi pas pour un petit dejeuner ??
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M
Monique B.
16/03/2015 10:58
Justement, j'ai acheté Samedi de la poudre "chocolat orange" (magasin la vie Claire) mais il me manque les flocons d'avoine. A chaque fois que je veux faire une recette, il me manque toujours quelque chose. Je ne sais pas si je vais y arriver. Mais cela m'a l'air tellement bon ...... que lors de mes prochaines courses, je vais acheter les flocons..... Merci pour ce partage, ça aide énormément.<br /> Bonne journée.
Répondre
R
Raymonde
16/03/2015 09:34
Il est dans le four parfum chocolat pour le dessert de ce midi . Merci Vanda . Raymonde
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V
Vanda
16/03/2015 19:40
tu ne perds pas de temps....sitot poster ...sitot cuisiner !!!!
A
andrée
16/03/2015 09:24
moi non plus je n'ai jamais vu de poudre à flan chocolat orange, je prendrai au chocolat tout simplement ; cette recette est simple à faire merci Vanda
Répondre
G
gigila
04/09/2014 22:22
Je n'ai jamais vu de poudre à flan chocolat orange, mais je ferai que chocolat. Merci
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C
christine-anne
04/09/2014 20:31
Hum! Encore une bonne recette, je ne sais pas où trouver le flan chocolat sans sucre, j'ai vu en ligne dans un magasin bio plusieurs sortes de parfum de flan sans sucre je vais peut être en commander, j'aime le chocolat. trop bon. je te fais la pub sur mon blog. Bisous
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M
Monette
04/09/2014 20:13
Waw superbe ton flan :) Moi je ne raffole pas de chocolat, mais chocolat orange j'aime bien (avant je mangeais de tant en tant des orangettes = écorce d'orange enrobée de chocolat mais pas plus de deux sinon ça m’écœure. Ton flan tu le trouves en grande surface où c'est toujours du flan de france????<br /> Je vais devoir noter ce que je ne trouve pas ici pour le prendre pendant les vacances. ;)<br /> Merci pour cette recette qui a vraiment l'air délicieuse.<br /> Bonne soirée<br /> Bisous
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V
Vanda
06/09/2014 08:00
ce n'est as flan de france ....c'est celui ci http://www.bienmanger.com/1F3109_Bio_Flan_Non_Sucre_Parfum_Chocolat_Orange.html