Croque perdu à la pomme

Publié le 29 mars 2019 par Vanda

Petit déjeuner du jour avec une belle #pomme Aop du Limousin
Envie de croque .....
Envie de pain perdu ....
Envie de petit déj' en logos verts ....
J'ai tranché en improvisant cette recette

Et c'est pas ma copine Chanchan qui dira que ce n'est pas bon
elle le fait souvent en variant les fruits .
Recette perso

Programme monWW
Avec 3 tranches de pain de mie pour 1 pers ; 5 SP la part
Avec 2 tranches de pain de mie pour 1 pers ; 3 SP la part

pour 1 pers : 7 PP la part

3 Tranches de pain de mie WW
80 g de fromage blanc 0%
1 œuf
1 pomme
20 ml de lait écrémé
1 CC d'édulcorant liquide
Cannelle ( ou autre épice )

Peler la pomme et la découper en fines lamelles .
Dans une assiette creuse , battre l’œuf avec le lait .
Ajouter le fromage blanc et l’édulcorant et bien mélanger le tout .
Passer une tranche de pain de mie dans ce mélange .
La déposer sur une assiette ( ou un petit plat qui passe au micro ondes )
Recouvrir de quelques lamelles de pommes .
Faire de même avec la 2eme tranche de pain de mie .
Recouvrir de lamelles de pommes
Faire de même avec la 3eme tranche de pain de mie .
S’il vous reste un peu de préparation à l’œuf, verser le doucement sur la 3eme tranche puis déposer les lamelles de pommes restantes .
Saupoudrer de cannelle ou ( d' épices à pain d’épices …ou de poudre de spéculoos …….)
Faire cuire au micro ondes 3 min 30 à 800W .

Voilà c’est prêt à être déguster !!!!!!!

Pas de micro ondes alors suivez le conseil d'une de mes fans ; cuisson au four traditionnel 15 à 20 min ..... c'est parfait!!!!

Mon Ami Gastronome 2.0 a testé ce croque
et il m'a gentillement offert une vidéo qu'il a réalisé .

Rendez lui visite sur son blog

Sur sa chaine You tube

Sur sa page Facebook

Merci J.Louis pour ta générosité

Partenaire pour cette recette

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.