Croque perdu à la pomme

Publié le par Vanda

Petit déjeuner du jour avec une belle  #pomme  Aop du Limousin
Envie de croque .....
Envie de pain perdu ....
Envie de petit déj' en logos verts ....
J'ai tranché en improvisant cette recette 


Et c'est pas ma copine Chanchan qui dira que ce n'est pas bon 
elle le fait souvent en variant les fruits .

Recette perso

Programme  monWW 
Avec  3 tranches de pain de mie  pour  1 pers  ; 5 SP la part 
Avec  2 tranches de pain de mie 
pour  1 pers  ; 3 SP la part 

Croque perdu à la pomme

pour 1 pers : 7 PP la part

  • 3 Tranches de pain de  mie WW
  • 80 g de fromage blanc 0%
  • 1 œuf
  • 1 pomme
  •  20 ml de lait écrémé 
  • 1 CC d'édulcorant liquide
  • Cannelle ( ou autre épice ) 

Peler la pomme et la découper en fines lamelles .
Dans une assiette creuse , battre l’œuf avec le lait .
Ajouter le fromage blanc et l’édulcorant  et bien mélanger le tout .
Passer une tranche de pain de mie dans ce mélange .
La déposer sur une assiette ( ou un petit plat qui passe au micro ondes )
Recouvrir de quelques lamelles de pommes .
Faire de même avec la  2eme tranche de pain de mie .
Recouvrir de lamelles de pommes  
Faire de même avec  la  3eme tranche de pain de mie .
S’il vous reste un peu de préparation à l’œuf, verser le doucement sur la 3eme tranche puis déposer les lamelles de pommes restantes .
Saupoudrer de cannelle ou  ( d' épices à pain d’épices …ou de poudre de spéculoos …….)
Faire cuire au micro ondes 3 min 30  à 800W .

Voilà c’est prêt à être déguster  !!!!!!!

Pas de micro ondes alors suivez le  conseil d'une  de mes fans  ; cuisson au four traditionnel  15 à 20 min ..... c'est parfait!!!!

Mon Ami Gastronome  2.0 a testé ce croque
et  il m'a gentillement offert une vidéo qu'il a réalisé  .

Rendez lui visite  sur son blog 

Sur sa chaine You tube 

Sur sa page Facebook 

Merci J.Louis pour ta générosité 

 

Partenaire pour cette recette

 

Print Friendly and PDF

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©
 

Commenter cet article

CHANTAL 05/10/2020 08:34

Un vrai délice, Merci Vanda

Guillotin 03/10/2020 11:29

J ai trouvé mon idée de petit dej de demain. Merci vanda

Pitchoune 09/01/2020 17:42

que ça à l'air bon!! merci pour ce partage,
j'ai essayé d'aller sur le lien de youtube et...j'ai un message qui me dit que la chaîne n'existe pas...
super la vidéo,merci,A+

Vanda 09/01/2020 19:18

ci de m'avoir prevenu ... je vais voir avec lui pour sa chaine youtube

Pascale 09/01/2020 11:15

Bonjour , peut-on supprimer l'oeuf battu et mettre un peu plus de fromage blanc ?? merci

Vanda 09/01/2020 13:11

Bonjour
je ne suis pas convaincu du résultat ...est ce que ton croque se tiendra aussi bien ?
pourquoi vouloir supprimer l oeuf ?

DANY VERSCHELLE 10/07/2019 20:38

super petit dej Vanda et merci a Gastronome 2.0 pour sa vidéo très sympas vait essayer cela
bisous

Bernadette 29/03/2019 16:26

Bonjour, une recette simple et tellement bonne qui fait envie ;-) Pourrais-je savoir les dimensions de votre moule? Merci pour toutes vos précisions

Vanda 29/03/2019 19:01

Bonsoir
je prends une boite plastique qui va au micro ondes ( juste de la dimension de mes tranches de pain de mie

Gastronome 2.0 26/01/2018 17:31

Merci beaucoup à toi Vanda, tu et bien plus généreuse que moi^^ je suis vraiment content que la vidéo te plaisent, et j’espère en réaliser d'autre pour toi et tes gourmands^^

Gastronome 2.0 26/01/2018 18:29

Haha je n'en doute pas^^

Vanda 26/01/2018 17:37

on va former une sacrée équipe !!!!!

Laurence 16/12/2017 09:28

Miam, ça donne trop envie et avec les smartpoints liberté , c'est top en points ! Merci Vanda

Charlotte 10/09/2017 21:28

Très bon!!

Clo 03/08/2017 20:26

Testé et approuvé. C'est un régal et super rassasiant. Merci pour cette découverte

wajo 07/07/2017 16:19

et si on remplaçait le pain par du pain d'épice !!!!!!! voilà un bon goûter ou dessert,c'est selon !!!!

Myriam 28/03/2017 10:00

Délicieux merci Vanda....belle journée

Rose 14/11/2016 13:33

Bonjour, La même pâte avec un peu moins de lait peut servir à enrober des tranches de pomme un peu plus épaisses pour obtenir des sortes de beignets. Pas de pain dans ce cas ...

carole glise 06/10/2016 05:39

bonjour vanda , je viens de le faire , je confirme excellent , merci bonne journée

marinette 08/09/2016 12:04

coucou super comme dab gros bisous merci bonne journée

Coco 19/04/2016 15:45

Encore une recette de testé !! Encore un régal ! Merci Vanda, j'ai mis un petit lien sur ma recette ;) Bisous

Vanda 19/04/2016 18:56

je viens de te laisser un com ...merci

Dumont 28/03/2016 20:43

Merci pour la recette.
Cest excellent

melomane02 16/12/2015 18:33

Hum miammmmm, un ptit dej a mettre au menu, merci encore Vanda

Vanda 17/12/2015 19:17

de rien mon Amie

Amandine 13/12/2015 14:42

bonjour Vanda,
Demain matin je fait le croque perdu à la pomme , recette que j'adore et qui me permets de tenir toute la matinée sans avoir faim.
Donc pour les smartpoints :
Pomme 0
3tr pain de mie ww 4
1 œuf entier 3
20ml lait écrémé 0
60g petit suisse 0% 1
Édulcorant 0

Total : 8 smart points

jacqueline de ww 23/12/2016 10:48

bonjour, le total est bien de 7sp, car l’œuf coute 2sp Vanda a raison ou alors un gros œuf mais un normal 2, bonne journée

Vanda 08/09/2016 17:09

je n'ai pas repondu à ce commentaire mais mon total est bon !!!

christine Bartassot 08/09/2016 16:15

si je peux me permetre 1 oeuf c est 2sp pas 3

Mary 03/03/2016 17:46

La pomme crue c'est 0 smartpoint mais la pomme cuite compte comme de la compote sans sucre ajouté: 3 smartpoint les 100 g. Couteux comme petit déjeuner!!!

tinou 16/11/2015 03:46

Wahouuuuuu !!! ça c'est du p'tit dèj' !!!! ♥martine♥

Vanda 08/09/2016 17:15

oui ...1 pomme 0SP

Sisou 08/09/2016 12:40

Si c'est qu'une pomme c'est ok 0 sp

brigitte 01/11/2015 16:32

bonjour vanda
Contente de m'être inscrite à la newletter....Que d'excellentes recettes rapide simples et originales comme ce croque à la pomme from blanc
Merci de partager
Brigitte
http://glaneusederecettes.skyrock.com
pour des recettes antillaises blog sympha avec jolies photos de riki971...

laurence 03/10/2015 07:24

je viens de le préparer pour mon ptit déjeuner ! un délice ! merci Vanda

Vanda 03/10/2015 10:39

merci ....passe un bon samedi

CHANTAL LA GERMINOISE 28/09/2015 14:38

j'essaie cela demain matin, j'adore la pomme cuite ! merci Vanda

pivain valérie 28/09/2015 10:32

je le teste pour demain mais je vais le faire avec du pain de seigle moi le pain de mie ça ne me cale pas bisous vanda

FONTAINE 28/09/2015 09:55

Bonjour, si on prend du pain de mie classique ça change quelque chose au nombre de propoints de la recette ?
Merci par avance

HOUBRT ANITA 20/09/2015 22:32

C EST HOUBERT ANITA DESOLEE

HOUBRT ANITA 20/09/2015 22:31

bonsoir Vanda demain matin je fais le pain perdu merci pour la recette bonne soiree

Sylvie 29/08/2015 19:47

Bonjour, après avoir testé les muffins ce matin je voudrais tester le croque perdu aux pommes demain mais je n'ai plus de fromages blanc est ce que je peux remplacer par un petit suisse allongé d'un peu de lait selon vous?

Sylvie 13/09/2015 17:09

Merci ;-)

Vanda 13/09/2015 16:19

la veille, tu le prepare et tu fais cuire seulement 2 min ...au matin 1min30 suffiront a le faire rechauffer et finir de cuire

Sylvie 13/09/2015 15:23

Oui fait et refait avec plaisir ;-)
Maintenant je me demande si je peux le préparer la veille parce que en semaine j'ai pas le temps le matin :-(

Vanda 30/08/2015 19:09

je viens de voir tes 2 messages , je pense que tu as fait avec petit suisse allongé de lait et que çà a marché !!!!Youpi !!!!!

Sylvie 30/08/2015 12:30

Testé ce matin! Excellent! J'adore!
Par contre j'ai dù mettre 2min de plus â chaufer.

melomane02 24/06/2015 14:13

Ho ca me tente bien, et j ai tout sous la main

Coco Symphonie 22/06/2015 18:54

Encore un dessert extra gourmand ! Merci :)

Vanda 23/06/2015 15:29

je suis dans MA periode GRANDE GOURMANDE....lol

sylvie 29/03/2015 14:14

une petit déjeuner extra il y a longtemps que je vous ai emprunté cette recette et je varie les fruits et c'est toujours un régal!!!! Merci

Vanda 29/03/2015 16:11

il y avait un p'tit moment que je ne l'avais pas fait ....ce matin j'ai apprécié de le remettre au menu

France 29/03/2015 09:58

Je prends bon dimanche et merci pour ce petit déjeuner

Vanda 29/03/2015 16:10

bon dimanche

Nicole B. 09/02/2015 13:22

Miam! Encore une recette délicieusement tentante et simple...

mamounette357 07/01/2015 21:11

Oups toutes mes confuses car je viens de voir que ce n'est pas 200 ml de lait qu'il faut mais 20 ml. Alors effectivement ça change tout.
Désolée, je vais changer de lunettes, les miennes ne doivent plus m'aller.
Bisous et sans rancune mdr

mamounette357 07/01/2015 21:00

Kikou Vanda je vais me faire le croque perdu à la pomme mais j'ai un doute sur le 0 pp pour une JSC.
200 ml de lait ça équivaut à 1 pp puisque ce n'est pas un aliment rassasiant.
Mais dis-moi si je me trompe car je ne voudrais pas faire d'erreur. Je trouve super de trouver tout ces bonne recettes qui font envie. Ce soir j'ai mangé la quiche au thon et persil et hummm !!! c'était très bon.

anne 28/07/2014 17:34

C'est excellent, et vous pouvez rajouter 10 G de pépites de chocolat !!!

Vanda 29/07/2014 16:45

on voit bien là ....une petite gourmande ....lol

chanchan 27/07/2014 19:36

Merci Vanda pour le clin d'oeil . C'est vrai je le teste bcp en variant les fruits car j'adore ce petit-déj.
Jolie ton blog , bonne continuation!!!

mary-jannick 27/07/2014 08:23

ce matin j'ai mangé le croque à la pomme un pur délice et ça change

mary-jannick 27/07/2014 19:45

merci beaucoup pour toutes tes recettes demain soir je fais le gateau aux flocons d'avoine /jambon /poireau /semoule etc....

Vanda 27/07/2014 18:31

c'est trop top d bien commencer la journée avec un bon petit déj !!!!!

Alana 26/07/2014 17:54

super, ça me changera - à tester très vite
car j'ai tendance à manger toujours pareil le matin
merci VANDA pour ce très joli site super pour nous les wwteuses
Alana

gigila 26/07/2014 16:43

Super pour varier les ptits déj. Merci de l'idée

Sandrine VACHON 26/07/2014 15:56

ça aussi ça à l'air bon. J'ai l'impression de prendre 1 kg à chaque fois que je viens sur ton site mdr.

Sanduy 26/07/2014 14:52

a tester tres tres vite

Manilo 26/07/2014 14:50

Ça donne envie merci