Croque perdu à la pomme

Publié le par Vanda

Petit déjeuner du jour avec une belle  #pomme  Aop du Limousin
Envie de croque .....
Envie de pain perdu ....
Envie de petit déj' en logos verts ....
J'ai tranché en improvisant cette recette 


Et c'est pas ma copine Chanchan qui dira que ce n'est pas bon 
elle le fait souvent en variant les fruits .

Recette perso

Programme  monWW 
Avec  3 tranches de pain de mie  pour  1 pers  ; 5 SP la part 
Avec  2 tranches de pain de mie 
pour  1 pers  ; 3 SP la part 

Croque perdu à la pomme

pour 1 pers : 7 PP la part

  • 3 Tranches de pain de  mie WW
  • 80 g de fromage blanc 0%
  • 1 œuf
  • 1 pomme
  •  20 ml de lait écrémé 
  • 1 CC d'édulcorant liquide
  • Cannelle ( ou autre épice ) 

Peler la pomme et la découper en fines lamelles .
Dans une assiette creuse , battre l’œuf avec le lait .
Ajouter le fromage blanc et l’édulcorant  et bien mélanger le tout .
Passer une tranche de pain de mie dans ce mélange .
La déposer sur une assiette ( ou un petit plat qui passe au micro ondes )
Recouvrir de quelques lamelles de pommes .
Faire de même avec la  2eme tranche de pain de mie .
Recouvrir de lamelles de pommes  
Faire de même avec  la  3eme tranche de pain de mie .
S’il vous reste un peu de préparation à l’œuf, verser le doucement sur la 3eme tranche puis déposer les lamelles de pommes restantes .
Saupoudrer de cannelle ou  ( d' épices à pain d’épices …ou de poudre de spéculoos …….)
Faire cuire au micro ondes 3 min 30  à 800W .

Voilà c’est prêt à être déguster  !!!!!!!

Pas de micro ondes alors suivez le  conseil d'une  de mes fans  ; cuisson au four traditionnel  15 à 20 min ..... c'est parfait!!!!

Mon Ami Gastronome  2.0 a testé ce croque
et  il m'a gentillement offert une vidéo qu'il a réalisé  .

Rendez lui visite  sur son blog 

Sur sa chaine You tube 

Sur sa page Facebook 

Merci J.Louis pour ta générosité 

 

Partenaire pour cette recette

 

Print Friendly and PDF

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l'auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.

Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©
 

Commenter cet article

P
Trop bon ,merci
Répondre
S
adopté !
Répondre
C
Un vrai délice, Merci Vanda
Répondre
G
J ai trouvé mon idée de petit dej de demain. Merci vanda
Répondre
P
que ça à l'air bon!! merci pour ce partage,
j'ai essayé d'aller sur le lien de youtube et...j'ai un message qui me dit que la chaîne n'existe pas...
super la vidéo,merci,A+
Répondre
V
ci de m'avoir prevenu ... je vais voir avec lui pour sa chaine youtube
P
Bonjour , peut-on supprimer l'oeuf battu et mettre un peu plus de fromage blanc ?? merci
Répondre
V
Bonjour
je ne suis pas convaincu du résultat ...est ce que ton croque se tiendra aussi bien ?
pourquoi vouloir supprimer l oeuf ?
D
super petit dej Vanda et merci a Gastronome 2.0 pour sa vidéo très sympas vait essayer cela
bisous
Répondre
B
Bonjour, une recette simple et tellement bonne qui fait envie ;-) Pourrais-je savoir les dimensions de votre moule? Merci pour toutes vos précisions
Répondre
V
Bonsoir
je prends une boite plastique qui va au micro ondes ( juste de la dimension de mes tranches de pain de mie
G
Merci beaucoup à toi Vanda, tu et bien plus généreuse que moi^^ je suis vraiment content que la vidéo te plaisent, et j’espère en réaliser d'autre pour toi et tes gourmands^^
Répondre
G
Haha je n'en doute pas^^
V
on va former une sacrée équipe !!!!!
L
Miam, ça donne trop envie et avec les smartpoints liberté , c'est top en points ! Merci Vanda
Répondre
C
Très bon!!
Répondre
C
Testé et approuvé. C'est un régal et super rassasiant. Merci pour cette découverte
Répondre
W
et si on remplaçait le pain par du pain d'épice !!!!!!! voilà un bon goûter ou dessert,c'est selon !!!!
Répondre
M
Délicieux merci Vanda....belle journée
Répondre
R
Bonjour, La même pâte avec un peu moins de lait peut servir à enrober des tranches de pomme un peu plus épaisses pour obtenir des sortes de beignets. Pas de pain dans ce cas ...
Répondre
C
bonjour vanda , je viens de le faire , je confirme excellent , merci bonne journée
Répondre
M
coucou super comme dab gros bisous merci bonne journée
Répondre
C
Encore une recette de testé !! Encore un régal ! Merci Vanda, j'ai mis un petit lien sur ma recette ;) Bisous
Répondre
V
je viens de te laisser un com ...merci
D
Merci pour la recette.
Cest excellent
Répondre
M
Hum miammmmm, un ptit dej a mettre au menu, merci encore Vanda
Répondre
V
de rien mon Amie
A
bonjour Vanda,
Demain matin je fait le croque perdu à la pomme , recette que j'adore et qui me permets de tenir toute la matinée sans avoir faim.
Donc pour les smartpoints :
Pomme 0
3tr pain de mie ww 4
1 œuf entier 3
20ml lait écrémé 0
60g petit suisse 0% 1
Édulcorant 0

Total : 8 smart points
Répondre
J
bonjour, le total est bien de 7sp, car l’œuf coute 2sp Vanda a raison ou alors un gros œuf mais un normal 2, bonne journée
V
je n'ai pas repondu à ce commentaire mais mon total est bon !!!
C
si je peux me permetre 1 oeuf c est 2sp pas 3
M
La pomme crue c'est 0 smartpoint mais la pomme cuite compte comme de la compote sans sucre ajouté: 3 smartpoint les 100 g. Couteux comme petit déjeuner!!!
T
Wahouuuuuu !!! ça c'est du p'tit dèj' !!!! ♥martine♥
Répondre
V
oui ...1 pomme 0SP
S
Si c'est qu'une pomme c'est ok 0 sp
B
bonjour vanda
Contente de m'être inscrite à la newletter....Que d'excellentes recettes rapide simples et originales comme ce croque à la pomme from blanc
Merci de partager
Brigitte
http://glaneusederecettes.skyrock.com
pour des recettes antillaises blog sympha avec jolies photos de riki971...
Répondre
L
je viens de le préparer pour mon ptit déjeuner ! un délice ! merci Vanda
Répondre
V
merci ....passe un bon samedi
C
j'essaie cela demain matin, j'adore la pomme cuite ! merci Vanda
Répondre
P
je le teste pour demain mais je vais le faire avec du pain de seigle moi le pain de mie ça ne me cale pas bisous vanda
Répondre
F
Bonjour, si on prend du pain de mie classique ça change quelque chose au nombre de propoints de la recette ?
Merci par avance
Répondre
H
C EST HOUBERT ANITA DESOLEE
Répondre
H
bonsoir Vanda demain matin je fais le pain perdu merci pour la recette bonne soiree
Répondre
S
Bonjour, après avoir testé les muffins ce matin je voudrais tester le croque perdu aux pommes demain mais je n'ai plus de fromages blanc est ce que je peux remplacer par un petit suisse allongé d'un peu de lait selon vous?
Répondre
S
Merci ;-)
V
la veille, tu le prepare et tu fais cuire seulement 2 min ...au matin 1min30 suffiront a le faire rechauffer et finir de cuire
S
Oui fait et refait avec plaisir ;-)
Maintenant je me demande si je peux le préparer la veille parce que en semaine j'ai pas le temps le matin :-(
V
je viens de voir tes 2 messages , je pense que tu as fait avec petit suisse allongé de lait et que çà a marché !!!!Youpi !!!!!
S
Testé ce matin! Excellent! J'adore!
Par contre j'ai dù mettre 2min de plus â chaufer.
M
Ho ca me tente bien, et j ai tout sous la main
Répondre
C
Encore un dessert extra gourmand ! Merci :)
Répondre
V
je suis dans MA periode GRANDE GOURMANDE....lol
S
une petit déjeuner extra il y a longtemps que je vous ai emprunté cette recette et je varie les fruits et c'est toujours un régal!!!! Merci
Répondre
V
il y avait un p'tit moment que je ne l'avais pas fait ....ce matin j'ai apprécié de le remettre au menu
F
Je prends bon dimanche et merci pour ce petit déjeuner
Répondre
V
bon dimanche
N
Miam! Encore une recette délicieusement tentante et simple...
Répondre
M
Oups toutes mes confuses car je viens de voir que ce n'est pas 200 ml de lait qu'il faut mais 20 ml. Alors effectivement ça change tout.
Désolée, je vais changer de lunettes, les miennes ne doivent plus m'aller.
Bisous et sans rancune mdr
Répondre
M
Kikou Vanda je vais me faire le croque perdu à la pomme mais j'ai un doute sur le 0 pp pour une JSC.
200 ml de lait ça équivaut à 1 pp puisque ce n'est pas un aliment rassasiant.
Mais dis-moi si je me trompe car je ne voudrais pas faire d'erreur. Je trouve super de trouver tout ces bonne recettes qui font envie. Ce soir j'ai mangé la quiche au thon et persil et hummm !!! c'était très bon.
Répondre
A
C'est excellent, et vous pouvez rajouter 10 G de pépites de chocolat !!!
Répondre
V
on voit bien là ....une petite gourmande ....lol
C
Merci Vanda pour le clin d'oeil . C'est vrai je le teste bcp en variant les fruits car j'adore ce petit-déj.
Jolie ton blog , bonne continuation!!!
Répondre
M
ce matin j'ai mangé le croque à la pomme un pur délice et ça change
Répondre
M
merci beaucoup pour toutes tes recettes demain soir je fais le gateau aux flocons d'avoine /jambon /poireau /semoule etc....
V
c'est trop top d bien commencer la journée avec un bon petit déj !!!!!
A
super, ça me changera - à tester très vite
car j'ai tendance à manger toujours pareil le matin
merci VANDA pour ce très joli site super pour nous les wwteuses
Alana
Répondre
G
Super pour varier les ptits déj. Merci de l'idée
Répondre
S
ça aussi ça à l'air bon. J'ai l'impression de prendre 1 kg à chaque fois que je viens sur ton site mdr.
Répondre
S
a tester tres tres vite
Répondre
M
Ça donne envie merci
Répondre