Gaufres fruitées (sans farine)

Publié le par Vanda

Il y avait  un p'tit moment que je n'avais pas fais ces  gaufres pour mon petit déjeuner  pourtant je les Adore .J'en ai fais une fournée hier soir et j'ai pensé à vous  ( je vous remonte donc la recette) 
Excellent petit déjeuner bien rassasiant .

Pour  4 SP  , j'ai  pris  2 gaufres fruitées ,  100 g de skyr et  1 thé


programme  WW liberté 
   Pour  8 gaufres  ; 2 SP la gaufre

Gaufres fruitées (sans farine)

 pour  8  gaufres  à 2PP la part

  • 2 oeufs
  • 300 g de fromage blanc 0%
  • 120 g de semoule fine  
  • 1 zeste d'orange
  •  200 g  de pommes pelées .
  • 2 CC d'edulcorant
  • 1/2 sachet de Levure chimique
  • 1CC  d'arome orange ( ou un peu du jus d'orange )
  • une pincée  de sel


 Sortir la grille du four  et Préchauffer le four  à  180°
Dans un saladier , mélanger  les jaunes d'oeufs , l’édulcorant , le fromage blanc , la semoule fine ( crue)  ,la levure ,  le zeste d'orange et l'arome orange  .
Râper les pommes  puis  les ajouter  dans le saladier .
Mélanger bien    .
Battre les blancs en neige avec une pincée  de sel   puis les incorporer délicatement dans la préparation à la semoule .
Disposer  vos moules en silicone sur la grille du four .
Partager la préparation dans les 8 moules  .
Enfourner  pour  20 min .
Sortir les moules du four .
Démouler   vos gaufres sur la grille .

Pour les consommer aussitot ;  
Réenfourner  la grille  pendant  3 à 4 min ( position grill )

Pour les consommer  le lendemain au petit déjeuner ;
 Au moment de prendre votre petit déjeuner , passer vos gaufres dans votre grille pain .


♦ Avis de plusieurs personnes qui me suivent sur ma page Facebook :
Elles sont plusieurs à avoir tester au gaufrier électrique et ce n'est  vraiment pas top
.
😲

Gaufres prêtes à être enfourner ......

gaufres sucrées sans farine  recette

 

 A la sortie du four .....

gaufres semoule recette WW

 

Démoulage  sur la grille  .....

gaufres sucrées sans farine  Weightwatchers

 

Bon alors comment vous dire  ........
c'est juste pour vous faire voir l'intérieur  

gaufres semoule recette petit déjeuner  WW

 

Qu'est ce c'est trop bon  .........j'y retourne  

gaufres fruitées Weightwatchers

 

Il vous est possible  de commander directement sur le site Guy Demarle 
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Photographies et textes non libres de droit - Chez Vanda ©
 

 

Gaufres fruitées (sans farine)

Commenter cet article

O
Testée ce matin votre recette de gaufres... Excellentes.. Merci !
Répondre
B
Merci
Répondre
M
Bonjour. Je viens de tester cette recette de gaufres au four dans des moules en silicone, c'est un delice. Je ferai aussi la recette salée.
Merci beaucoup. A bientôt pour d'autres recettes. Bon week-end
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M
En effet, très difficile avec un gaufrier électrique !! mais bon tant bien que mal j'y arrive
Répondre
V
Peut on remplacer par autre chose la semoule ? Car pas de gluten ici pour un de mes fils et moi et la semoule sans gluten je n'en n'ai plus.... Ca me fait bien envie ces petites gaufres avec les pommes du jardin....
Répondre
V
par sur qu'avec des flocons mixés tu es la meme texture ....
C
par du flocon d avoine mixé .jai trouvé sur internet
V
Bonjour

Remplacer la semoule fine par de la polenta ( ca devrait fonctionner )
T
À vite essayer ! Enfin dès que j'ai trouvé des moules. Merci Vanda pour tout ce travail offert à tes fidèles lectrices. Bises.
Martine
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S
J ai tester premiere tournee ratée on verra bien la deuxieme par contre je sais pas comment voys joindte une photo
Répondre
P
merci pour ce partage, bonne journée,A+
Répondre
A
Bonjour Wanda Merci infiniment pour vos recettes. Pour celle ci j'ai un peu adapté, j'ai remplacé la semoule fine par de la semoule moyenne complète et le fromage blanc par du skyr ce qui fait une recette à 0sp violet et j'adore ! La semoule laisse un petit craquant je suis complètement fan..hummmm merci beaucoup
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C
merci !!!!
C
merci !!!!
B
Bonjour Vanda
Je suis tombee sur votre recette des gauffres fruitées et elles me donnent trop envie! Je souhaite en faire 4. Je vais diviser les propositions par 2 mais d'après vous je mets 1 ou 2 oeufs? Merci !
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V
1 œuf va suffire si tu divise tout par 2
D
Bonjour gaufres réalisées cet après-midi et mangées au goûter. Un régal ! j'ai remplacé l'orange par des huiles essentielles d'orange c'était nikel. Merci pour cette recette
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G
desole j'ai mis un W a ton prenom vanda mille excuses bises ...
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V
pas grave.....
G
realisées cet aprem' ont l'air bien appetissantes hate d'erte a demain matin je ne sais pas comment mettre une photo en tout MERCI wanda pour tout tes partages ....bises
Répondre
G
je viens de te l'envoyer par mail .....
V
tu ne peux as ajouter tes photos sur mon blog toute seule
sois tu me les envoies a castinmarie@hotmail.fr ....soit par ma page Facebook Vanda et es recettes ww
C
Elles sont trop belles belles réussites . Petite question tu les conserves comment pour le petit déjeuner du lendemain . Merci bonne journée
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Y
bonjour
merci beaucoup pour toutes ces bonnes recettes
par contre j'ai un problème avec celle ci je dois faire cuire les gaufres 5 mn de plus et je n'arrive pas a les démouler pourtant je passe les moules sous l'eau fraîche
encore merci
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Y
bonjour,je les est fait cuire au four
V
Bonjour
tu les as fais cuire au four ou au gaufrier electrique ?
au four je n'ai aucun soucis pour le demoulage comme tu peux voir sur mes photos
B
Je file acheter mes pommes et je vais les faire pour dimanche
Merci Vanda
Répondre
S
sympa ces gaufres, je vais venir prendre mon petit dej chez toi!!! bisous
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V
je prepare aussi ton lit ?
C
Coucou n'ayant plus de fromage blanc, je fais le test avec du skyr du coup la recette peut être encore allégée!!!
Répondre
V
lol .... petite gourmande !!!!!
M
Bonjour wanda,
J ai fait votre recette de gaufre au four.
En demoulant jai goute et je ne les trouve pas sucré. Pouvez vous me dire quel sucre avez vous utiliser pour cette recette? Edulcorant liquide ou en poudre? J ai mis env 3 cc de sucre sugarly
Merci de votre retour
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M
Coucou Vanda,
Comment vas-tu bien j'espère.???
Moi je me relance dans WW. Je n'arrivais pas à perdre, mis avec cette nouvelle version sur 6 semaines j'ai perdu 4kg400. :)

Petite question: La levure c'est la moitié d'un sachet de combien de gramme car moi j'ai des sachets de 16,15 et 11gr donc pour ne pas en mettre de trop je préfère te demander.

Merci bcp pour tes recettes toujours aussi alléchantes
Bisous Monette
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S
Je suis à 100% d'accord avec toi Vanda.... ces gaufres sont excellentes. Dégustées au petit déjeuner ce matin avec confiture maison.... Un régal ! Merci pour tes merveilleuses recettes
Répondre
V
merci Samaria
bonne fin de journée !!bizzz
M
Bonjour est-il possible de cuire ces gaufres avec un appareil a gaufres svp merci ?
Répondre
V
Certaines lectrices ont eu de bons résultats pour d’autre ce fut catastrophique
D
Bonjour Vanda, gaufres sorties du four et d'autres encore au four. J'ai goutė : bonnes. Combien de gaufres peut-on se permettre de manger pour le petit dejeuner s'il vous plaīt? Elles etaient collėes au moule en silicone ; fallait-Il le graisser avant?.
Bon appétit.
Répondre
M
Merci je vais faire l'essai alors ! Je vous tiendrais au courant !
V
Bonjour Dana
tu peux en manger 2 ou 3 ....c'est à toi de voir suivant tes points !!!!
je passe toujours mes moules en silicone sous l'eau avant de verser ma pate ( ne pas les essuyer ...juste passer sous l'eau )
V
j'adore cette recette. merci énormément. je vais essayer
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M
j adore merci vanda!
Répondre
E
Quelle bonne idée pour ce faire plaisir ,bisous
Répondre
B
Bonjour,
pensez-vous qu'il serait possible de remplacer la pomme râpée par de la compote?
Répondre
V
tu n'auras pas la meme texture !!!!
F
Grand merci pour ces délicieuses recettes ....aussitôt vu j'ai filé acheter les ingrédients , trop tentantes ces gaufres ....
Répondre
C
Merci Vanda tu avais du me répondre en effet Mais bizarre Je ne pouvez pas le voir.C pas grave Merci Pour ta réponse.0sp au lieu de 4 c bizarre. Merci encore
Répondre
R
Recette pour demain dimanche merci pour le partage
Répondre
G
Bonjour, où trouver les moules SVP?
Merci
Répondre
D
Bonjour, j'ai achetė mon moule å Super U. Première utilisation ce jour.
P
Bonjour Geneviève,
Commandées sur le site internet de Darty. Elles se présentent sous forme de kit (2 plaques : 8 gaufres) Je les ai reçues quelques jours après. A la première utilisation, j'ai passé un pinceau d'huile.
C
J'ai commandé des moules chez Amazon ,vous pouvez en trouver sur d'autres sites aussi !!!
C
Moules commandé ,je testerais cette recette des leurs arrivée !!!!!!Merci et bonne journée a toi !!!!
Répondre
G
Merci Chantal, je vais voir ça
G
Bonjour,
Où trouvez vous les moules SVP
Merci pour votre réponse
Cdlt
M
elles ont l' air délicieuses. Je vais aller chercher du fromage blanc et nous aurons notre petit déjeuner
pour demain matin. Merci et bon weekend
Répondre
M
de belles gaufres généreuses et gourmandes, parfaites pour le petit déjeuner ou le gouter !

bon weekend
manue :)
Répondre
C
Bonjour Vanda tes gaufres tjrs aussi bonnes.Par contre Je ne sais pas si Tu m'as répondu,Je t'ai déjà posé la question pourquoi 2 œufs 0 p? C pas 2 sp l'œuf? Merci pr ta réponse et Bon week-end
Répondre
V
Bonjour..... je crois avoir repondu dans un autre post
les oeufs comptaient 2 SP avec l'ancien programme depuis WW liberté ils ne comptent plus donc 0SP l'oeuf
bon week end ....bizzz
S
il n'y a rien d'écrit dessus, pas de marque. je retenterai en remplissant peut être un peu moins les moules, çà vient peut être de çà aussi ou alors il faut que je rajoute un peu de cuisson. A voir...
Répondre
S
bonjour, cela fait deux fois que j'essais ces gaufres, mais rien à faire çà colle aux moules. je viens à me demander si le problème ne vient pas de mes moules en fait, je les avait acheté sur amazon....
Répondre
V
je ne vois pas pourquoi ......moules de quelle marque ?
T
DANS LE FOUR HUM
Répondre
T
excellentes merci vanda
V
pense a les sortir........lol
C
Bonjour voici le lien concernant la Nocciocata :
il s'agit d'une pâte à tartiner bio
http://www.rigonidiasiago.fr/index.php/nos-produits/nocciolata.html
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V
merci
V
UNE TUERIE...!!!! Je viens de les faire, et j'ai ADORE. Merci pour cette recette et toutes les autres ;)
Répondre
V
Bonjour Vanda,
Elles semblent bien bonnes tes gaufres. Pourrais-tu m'indiquer la taille d'une gaufre STP ?
J'ai vu des moules en silicone la semaine de dernière chez Lec... mais je ne sais pas s'ils ne sont pas trop petits.
Merci pour toutes tes bonnes idées.
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G
Hum tes gaufres me font envie, je prends ta recette pour la tester, j'ai des moules gaufres en silicone, merci pour le partage, bisous et bonne fin de soirée.
Gigi
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S
Bonjour vanda je cherche les moules à gaufres merci de me conseiller.
merci.
Répondre
V
je t'ai envoyé un mp
P
je les ai refaite lundi pour petits déjeuner de la semaine !!!!
Répondre
V
merci ma belle !!!
P
je suis tous les jours tes publications Vanda et je suis toujours fidèles à tes recettes ;)
V
tiens tiens ... une revenante
comment vas tu ? longtemps que j'étais sans nouvelles de toi ....
bizouilles ♥
M
ces gaufres ont l'air bien moelleuses... miamm

manue :))
Répondre
M
bonjour Wanda ou trouver les moules pour faire les gaufres ! merci.
Répondre
V
moules Demarle !!!!
je t'ai envoyé un MP
C
envie d avoir de bonne idée recettes intelligemment merci
Répondre
N
Hello Vanda merci pour ta recette. Penses tu que je puisse congeler un partie des gaufres? merci
Répondre
V
j'ai testé .... en les passant un peu au grille pain le matin parfait .
et çà depanne bien !!!
B
bonjour Vanda, avez vous essayé avec de la polenta ? je pense que ça doit faire pareil, qu'en dites vous ?
bonne journée !
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V
pas tester mais pourquoi pas
je vais essayer pour mon petit déj de demain et je te dis
bonne journee ...bizzzz
D
Bonjour Vanda, elles sont magnifiques
Répondre