Chez Vanda

Après avoir profiter des derniers jours de l'année, je me remets sérieusement dans le programme. Qu'en pensez-vous ? Vous n'êtes pas encore abonner au programme WW 🙁 ? N'attendez plus !!! Jusqu'à demain soir minuit Weight-Watchers France vous fait une...

Aujourd'hui je vous propose de préparer ce délicieux velouté onctueux pour votre diner . Les légumineuses sont d'excellentes sources de protéines et elles sont rassasiantes . Ne vous en privez pas sous prétexte qu'elles font grossir ; c'est faux !!! recette...

Le Poireau est un excellent légume qui nous aide à éliminer . Lorsque j'en fais cuire, je garde le bouillon dans un thermos et je le bois sur ma journée. Par temps froid, il est fort agréable de le boire chaud. Nous cultivons beaucoup de poireaux et pour...

Petit déj' du jour ...... Le pain perdu .... Souvenir d' enfance !!!! Un excellent petit déjeuner copieux , simple et fruité recette pour 1 personne 4 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette...

Notre allié bien-être et minceur !!! Manger de la soupe à chaque repas va diminuer votre faim et augmenter votre satiété. De plus, les soupes sont très économiques; On les prépare avec ce qu'on a sous la main 😉. Entre 2 weekend festifs, je vous propose...

🎄 Alors....tout est prêt pour ce soir ?🎄 Je passe vite fait vous souhaiter un excellent réveillon Passez de bons moments en famille 👩 👩 👧 👧 Profitez d'un bon repas sans vous prendre la tête et surtout SANS CULPABILISER FAITES VOUS PLAISIR 🍰🍾🍷 Pour ma...

🎄 ·͙⁺˚*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚⁺‧͙ C'est Noel ˚*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚⁺‧͙🎄 🎁 Jusqu'au 27 Décembre , Guy Demarle vous fait des cadeaux 🎁 Offre uniquement sur → LA BOUTIQUE EN LIGNE Comment ça marche ? Exclusivement sur la boutique Guy Demarle ! Chaque commande validée supérieure...

Tendre et moelleuse ; Si il y a une viande dont je ne me lasse pas c'est bien le filet mignon de porc. Je le cuisine de bien des façons en variant les légumes et le féculent. Pour ce midi, j'avais ressorti cette ancienne recette WW tant appréciée. recette...

Encore une envie de préparer un nouveau petit déjeuner sans vraiment avoir trop d'idée précise. Quand çà m'arrive, je fais le tour des placards, je sors quelques ingrédients et j'improvise. Parfois c 'est juste mangeable 😩 et je ne vous en parle même...

Pas d'idée pour le repas ? Et si on se faisait un risotto avec une courge en réserve ? Pour changer du riz, aujourd'hui je vous propose de préparer un risotto d'orge perlée. L'orge est une céréale de la famille des graminées et elle est riche en fibres....

Comment allez vous passer les fêtes de fin d'année ? en famille ou comité réduit ? Peut être avez vous prévu simplement un apéro dînatoire à 2 . ( ce qui sera notre cas 😉 ). Je vous donne quelques idées à réaliser en petites verrines ou petites parts...

Je ne sais pas pour vous mais les Spéculoos et moi, c'est une Grande histoire d'Amour. Pour aujourd'hui, j'avais ressorti cette délicieuse gourmandise. Bon je vous l'avoue mais elle n'est hyper light mais qu'est ce que je me suis régalée 🤣. Avec le programme...

Nous avons commencé la récolte des choux-fleurs. Ils ne sont pas aussi gros que les autres années ( sans doute par manque d'eau 🤔 ) mais pas question de gaspiller pour autant. J'en cuisine et j'en congèle pour de futurs recettes. J'avais fais cuire des...

J'aime bien varier mes petits déjeuners et je suis toujours en quête de nouvelles idées pour bien commencer la journée et recharger mes batteries. J'avais très envie de préparer de nouvelles gaufres pour mon petit déjeuner mais avec des journées à cent...

Grosse surprise de fin d'année Du vendredi 15 décembre 2023 au mercredi 31 janvier 2024 inclus ★～*~*～☆C'est le moment de vous faire plaisir à petit prix.☆～*~*～★ 🎁 du 12 au 20 décembre 🎁 Livraison en point relais offerte dès 59€ d’achat sur la boutique...

Cette délicieuse bûche bavaroise aux fruits serait parfaite pour finir agréablement votre repas de fêtes. Une recette simple qui émoustillera vos papilles 😋 recette pour 6 parts 6 points la part avec le Programme WW Si vous faites 8 parts ; compter seulement...

🎄 Noel est dernière nous 🎄. J'espère que vous avez pris plaisir à table et que vous avez passer un excellent Noel auprès de votre famille et de vos amis. Dans quelques jours, réveillon de l'an mais avant tout, il faut finir les restes (ou les congeler)....

J'avais dis que je ne vous posterais pas de nouvelles recettes festives sur mon blog puisque cette année , nous ne fêterons pas Noel. Mais rien ne nous empêche de se faire un p'tit apéro à la maison. Je vous propose donc des crevettes sur pique , p'tites...

Au menu ce soir !!! 🐟 Poisson, épinard et riz recette pour 4 parts 0 point la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette 2 gousses d'ail finement hachées 2 CC de Coriandre 2 CS de Sauce soja...

Aujourd'hui , je vous propose un récapitulatif de recettes pour Noel cliquer sur les titres en rouge pour avoir accès aux recettes Délice chocolat praliné Entremet aux 3 chocolats Terrine gourmande chocolat epices Marbré de poires au mascarpone et au...