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Menu à 10PP

Menu à 10PP

Menu à 10PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 1 PP Potage de légumes (sans féculent) 0PP 2 Petits patés de viande aux légumes 4PP....en JSC ;0PP Salade +MG 1PP ......en JSC 0PP ( MG offerte ) 100g de spaghettis 3PP...en JSC ;0PP Trifle aux framboises...

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Soupe de céleri rave au  gorgonzola

Soupe de céleri rave au gorgonzola

Une bonne soupe onctueuse pour le dîner !!!! Recette extraite du *magazine WW jan / fev 2013 * Soupe de céleri rave au gorgonzola Pour 4 pers; 3 PP la part Dans le cas d'une JSC,en considérant l'huile offerte , comptabiliser 2PP Ingrédients ; **LOGOS...

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Déjeuner  du 21 janvier

Déjeuner du 21 janvier

Menu du déjeuner à 13PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 4 PP Oeufs mimosa à la carotte 3PP ...en JSC 0PP 1 tranche de pain de mie WW 1PP...en JSC 0PP Haricots verts à la provencale 1PP...en JSC 0PP 100g d'escalope de dinde grillée 3PP....en JSC...

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Déjeuner du  20 janvier

Déjeuner du 20 janvier

Menu du déjeuner à 11PP Dans le cas d'une JSC ;0PP Carottes râpées à la vinaigrette au jus de citron 1PP....en JSC 0PP Rôti de boeuf et sa petite sauce aux quetsches 6PP ...en JSC 0PP 150g de Pomme de terre vapeur 3PP.... en JSC 0PP 100g de fromage blanc...

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Vinaigrette au jus de citron

Vinaigrette au jus de citron

Varions aussi nos vinaigrettes . Recette extraite du livre WW *Guide pratique de la cuisine légère de 2005 * PARFAIT pour 1 JSC Vinaigrette au jus de citron Pour 2 pers : 1 PP la part Dans le cas d'une JSC , 0PP la part en considérant l'huile offerte...

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Déjeuner du  18 janvier

Déjeuner du 18 janvier

Menu du déjeuner à 13PP Je ne vous conseille pas de faire une JSC avec ce menu il faudrait déduire 9PP de votre réserve Emincé d'endives au jambon 2PP....en JSC 1PP Poulet aux 40 gousses d'ail 5PP ....en JSC 5PP 100g de Pomme de terre vapeur 2PP.... en...

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Poulet aux 40 gousses d'ail

Poulet aux 40 gousses d'ail

Pas la force de cuisiner en ce moment !!!! Pour demain dimanche, je viens de ressortir cette recette ultra fastoche .... J'en profite donc pour la partager avec vous . Recette extraite du livre WW * Savoureuses et faciles de 2010* Poulet aux 40 gousses...

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Crème de pommes de terre et carottes

Crème de pommes de terre et carottes

Encore une nouvelle soupe toute simple !!!! Recette extraite du livre WW* recettes à petit budget de 2008* Compatible pour 1 journée sans compter Crème de pommes de terre et carottes pour 2 Pers; 5PP la part ou pour 3 Pers; 3PP la part Dans le cas d'une...

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Déjeuner  du 14 janvier

Déjeuner du 14 janvier

Menu du mercredi . Petite pensée pour celles qui ont des enfants .... valable aussi pour les Grands .... Menu du déjeuner à 12PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 2 PP Brocoli à la sauce vinaigrette Polpette calabraise 100g de spaghettis 2 petits...

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Déjeuner du 13 janvier

Déjeuner du 13 janvier

Menu du déjeuner à 10PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 3PP Céleri rémoulade 120g de petits pois cuits avec des carottes et des feuilles de salade 100g de steak haché 5% 1/6 de ma flognarde aux pommes Café

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Dîner du 12 janvier

Dîner du 12 janvier

Menu du dîner à 10PP Pour 1 JSC , déduire de votre réserve 2PP Velouté de panais au curcuma 100g de jambon blanc dégraissé Galette de riz au poireau 1 yaourt nature mélangé avec des framboises ( surgelées )

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Déjeuner du 8 janvier

Déjeuner du 8 janvier

Menu de ce midi à 11PP Pour 1 JSC , déduire de votre reserve 1PP Potage fenouil carottes ratatouille maison ( en bocaux) 120g de bavette grillée Potatoes légères 1 sojasun nature 1 poire café

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