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Soupe de panais à la moutarde

Soupe de panais à la moutarde

Et si on se préparait une bonne soupe de panais pour le dîner !!!!! Recette extraite du * magazine WW janvier/ fevrier 2015 * Compatible pour 1 journée sans compter Pour 4 pers; 2PP la part Dans le cas d'une JSC, en considérant l'huile offerte comptabiliser...

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Flan de potiron à la noix de coco

Flan de potiron à la noix de coco

Encore une délicieuse recette pour cuisiner vos potirons et un bon dessert pour terminer agréablement votre repas ... Oui je sais ; Vous allez me dire çà fait beaucoup de PP pour un dessert mais avec ce dessert vous avez légumes , protéines et laitage...

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Concombre braisé

Concombre braisé

Un p'tit tour au jardin pour chercher de la salade et je vois qu'il reste encore de gros concombres .Parmi tous mes livres WW , j'ai trouvé cette recette . Parfait pour accompagner la cuisse de poulet grillée programmer pour le déjeuner recette extraite...

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Crème de potiron au lait de riz

Crème de potiron au lait de riz

Grosse récolte de potirons alors je fouille parmi mes livres et sur internet afin de les cuisiner de différentes façons ; desserts , soupes , gratins, tout y passe ....lol recette extraite du livre WW* Recettes au choix à base d'Aliments rassasiants de...

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Purée de pois cassés

Purée de pois cassés

Pensez aux #légumineuses .Excellente source de protéines .Elles peuvent aussi remplacer votre féculent . Recette perso Pour 6 pers; 5 SP la part programme WW liberté Pour 6 pers ; 0 SP la part Pour 6 pers; 4PP la part 300 g de pois cassés crus 2 carottes...

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Compote des vendanges

Compote des vendanges

Je suis en pleine récolte de pommes et de coings ( et certains sont abimés ). Pas question de jeter la nourriture . Trions nos fruits et faisons nous Plaisir avec cette compote . recette extraite du livre WW *Cuisson rapide au micro ondes de 2011* Compatible...

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L'omnicuiseur Vitalité  V6000

L'omnicuiseur Vitalité V6000

Mi Septembre , Jessica qui représente la marque Omnicuiseur Vitalité m'a contacté pour mettre en place un partenariat . Je suis allée leur rendre visite sur leur site afin d'en savoir un peu plus sur le produit et j'ai acceptéVoici donc mon nouveau *Joujou*...

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Soupe de potiron aux noisettes

Soupe de potiron aux noisettes

Je commence la récolte de mes potirons .....et comme tous les ans , le premier potiron qui passe à la casserole se transforme en soupe Recette extraite du livre WW *Les saisons de la minceur de 2004* Compatible pour 1 journée sans compter pour 4 Pers;...

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Dîner du jour  à 9PP et  2PP en JSC

Dîner du jour à 9PP et 2PP en JSC

Idée menu à 9PP Pour 1JSC ; 2PP Une soupe de légumes ( courgettes , carottes ) 0PP Gratin de thon au persil 6PP.... et en JSC 1PP.....Recette ICI Salade + vinaigrette 1PP...... et en JSC 0PP ....MG offerte Compote de figues à la marocaine sur lit de fromage...

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Idée menu à 9PP et 3PP en JSC

Idée menu à 9PP et 3PP en JSC

Menu prévu pour le dîner du jour Idée menu à 9PP Pour 1JSC ; 3PP Velouté choisy 1PP...... et en JSC 1PP ......Recette ICI Risotto à la Milanaise 7PP.... et en JSC 2PP.....Recette ICI 1 yaourt nature 1PP ..... et en JSC 0PP Cassis et framboises que je...

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Idée menu à 10PP et 2PP en JSC

Idée menu à 10PP et 2PP en JSC

Petite idée toute simple pour votre dîner Idée menu à 10PP Pour 1JSC ; 2PP Velouté couleur d'automne 3PP...... et en JSC 2PP ......Recette ICI 2 oeufs sur le plat 4PP.... et en JSC 0PP Ratatouille maison 0PP...... et en JSC 0PP ......Recette ICI 2 tranches...

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Croustade aux pommes

Croustade aux pommes

La saison des pommes commence Mangeons des fruits , c'est bon pour la santé !!!! Recette initiale sur le livre WW * gain de temps de 2006* N’ayant pas certains ingrédients, j’ai fais à ma façon . Compatible pour 1 journée sans compter Pour 4 pers ; 3PP...

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Idée menu à 10PP et  1PP en JSC

Idée menu à 10PP et 1PP en JSC

Idée menu à 10PP Pour 1JSC ; 1PP Une soupe de (courgettes et carottes ) avec 1 portion de 17g de St Moret ligne & plaisir 1PP...... et en JSC 1PP Boulettes à la mexicaine 8PP.... et en JSC 0PP.....Recette ICI 100g de fromage blanc 1PP...... et en JSC...

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Mon dîner du jour  à 9PP et 1PP en JSC

Mon dîner du jour à 9PP et 1PP en JSC

Je viens de préparer le dîner et il me manquait juste le dessert Un p'tit tour au jardin et je reviens avec un petit saladier de fraises Hummmm ; Parfait avec du fromage blanc !!!! Idée menu à 9PP Pour 1JSC ; 1PP 3 galettes gourmande pomme de terre et...

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