Galettes aux pommes rapées

Publié le par Vanda

Le matin au lever , vous avez  peu de temps pour vous préparer un bon petit
déjeuner complet qui éviterait bien  des grignotages  dans la matinée . Pensez donc  à le préparer la veille . Vous vous régalerez et vous partirez au travail avec le ventre qui ne criera pas famine dans  1 ou 2  h .

Recette initiale extraite du livre WW * Rentrée facile en cuisine de 2014* ...avec des modif 
Total de la recette 10 SP
pour 4 galettes  ; 3 SP la part


 

Galettes aux pommes rapées

Pour 4 pers  ; 2PP la part
Dans le cas d'une JSC , 0PP la part

Ingrédients  ; LOGOS VERTS
**1  belle pomme
**80g de flocons d'avoine
**1 pot de yaourt nature à 0%

2 pincées de levure chimique
1/2 CC de  cannelle ( j'ai remplacé par des épices à pain d'épices )
Quelques gouttes d'édulcorant liquide
Quelques gouttes d’arôme vanille

Préparation  ;
Préchauffer le four à  180°.
Peler la pomme puis la râper  avec une grille ( pas trop fine ) .
Dans un saladier , mélanger   la pomme râpée , les flocons d'avoine  , le yaourt et la levure .
Ajouter  la cannelle ( ou autre épice) et l'édulcorant  .
Mélanger le tout .
Tasser le mélange dans  4 moules  ( de 9 cm )......j'ai utilisé des cercles à pâtisserie.
J'ai retiré les moules avant cuisson .
Mettre au four  pour  20 min .
Retirer du four et laisser les refroidir.


J'ai doublé les ingrédients pour faire  8  galettes soit  pour  2 petits déjeuners de  2 galettes et  4 desserts  ( voir le lien ci dessous )

Prêtes à être enfourner  .......

Galettes aux pommes rapées

A la sortie du four .......

Galettes aux pommes rapées

Et voilà ...Votre petit déj' vous attend  !!!!

Galettes aux pommes rapées

Je vous avais déjà proposé cette recette pour faire cet excellent dessert .

Print Friendly and PDF Rendez-vous sur Hellocoton !

Commenter cet article

Yolande 13/08/2016 23:47

Toujours aussi sympa tes recettes...une mine d idee...
Aurais tu éventuellement quelque chose a base de biscottes...les miennes sont périmées depuis 15 jours
Merci

anna ninon 13/08/2016 22:35

merci bcp de vos recettes je ne connais pas le systeme ww mais je trouve sympa de partager avec nous vos recettes

Brigitte 13/08/2016 20:38

Je réalise ces galettes depuis plusieurs semaines. Je double les doses pour 6 galettes. 1 par jour au petit déjeuner. Encore merci.

Brigitte 14/08/2016 10:10

Non, mais je n'ai pas très faim le matin. Avec un bol de café sans sucre. J'ai perdu 5 kg grace à vos recettes.

Vanda 13/08/2016 21:19

c'est peu 3SP au petit dejeuner ...tu prends autre chose ?

michele 11/07/2016 19:27

que mettre a la place d elducorant merci

Fatima 12/05/2016 21:53

Bonjour vanda,encore une fois je suis eblouie pzr cette merveilleuse recette, super bon facile et avec si peu dingredients. Une questiin est ce qu'on peut les congeler?

Vanda 13/05/2016 18:27

je n'ai pas essayer de congeler mais pourquoi pas ....

Micheline 29/04/2016 13:04

Bonjour j'ai fait cette recette hier pour ce matin très bonne et rassasiante ,je ferai l'essai la prochaine fois de rajouter un petit peu de fromage blanc(100g) pour l'avoir un petit peu plus moelleux qu'en penses tu?MERCI POUR TOUT TON TRAVAIL

youna 28/04/2016 09:51

Recette restée et approuvée, à refaire en doublant les proportions pour les gourmandes comme moi.

manue 27/04/2016 22:31

Peut on remplacer le yahourt par du fromage blanc!?

Vanda 28/04/2016 07:41

je pense qu'il n'y a pas de soucis....bonne journee !!!

patricia 27/04/2016 22:28

merci bisous bisous

youna 27/04/2016 20:32

Je viens de les faire, je goûte au dessert.
Merci Vanda pour toutes les bonnes recettes

Sylvie 27/04/2016 18:32

Sa cuit, verdict se soir au dessert.j'ai faconner a la main en faisant des petites boules que j'ai applatie.toujours sa sent bon

Marie Claude 27/04/2016 13:26

Une nouvelle recette pour changer les petits déjeuner. J'ai encore des pommes de mon jardin alors je vais en faire pour demain matin . Merci Vanda

Jenny 27/04/2016 07:35

Encore une recette qu'il me tarde d'essayer ! À quoi sert la levure chimique dans ce genre de préparation ? Merci Vanda !

Vanda 27/04/2016 19:02

j'ai gardé la levure initialement prévue mais je pense que meme sans levure ce doit etre aussi bon