Crêpes

Publié le par Vanda

Et si on faisait des crêpes pour le goûter !!!!!
Total de la recette 43 SP
Pour 16 crêpes à 3SP  ou  18 crêpes ; 2SP la part

Crêpes

Crêpes

Pour 16 à 18 crêpes à 2PP la crêpe

Ingrédients ;** LOGOS VERTS
**4 œufs
200g de maïzena
500 ml de lait écrémé
1 CC de sel
arôme vanille liquide ( suivant votre goût)
1 sachet de sucre vanillé
je compte 1CS d'huile ( pour huiler votre poêle  )

Préparation
Dans un bol , battre les oeufs en omelette .
Dans un saladier, verser  la maïzena  et le sel .
Ajouter les oeufs battus ,  le sucre vanillé , la vanille  et le lait  et fouetter bien le tout afin de ne pas avoir de grumeaux .
Laissez reposer la pâte 30 min.
Dans une poêle légèrement huilée et bien chaude,( à l'aide d'une  louche), verser de la  pâte.
Faire  cuire la  crêpe sur feu vif puis retournez-la à l’aide d’une spatule en bois.
Laisser dorer de l’autre côté.

Attention  compter les PP en + pour  le  nutella ..... la confiture.... le sucre .....

Crêpes

Crêpes

J'ai gardé 3 crêpes nature pour tester  un autre dessert
Recette demain sur mon blog.....enfin si vous êtes sage  !!!!

Crêpes

Crêpes

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Publié dans Gâteaux, Desserts, SMARTpts

Commenter cet article

Perrot Michele 06/02/2016 16:29

oui, très bonnes crêpes, et light, on ne culpabilise pas ! Merci

Céline 24/01/2016 18:25

Un regal.

patsyne 23/01/2016 19:05

Très bonne recette, on s'est régalé mon mari et moi pour le gouter ...

Les petites idées culinaires de Chris Andco 23/01/2016 18:58

C'est tellement bon les crêpes ... et avec ta recette légère, on ne culpabilise pas

wombi 23/01/2016 17:38

merci pour ton passage chez moi, ça fait plaisir.
très bonne recette légère qui me tente beaucoup.

Vanda 23/01/2016 18:44

je passe souvent chez toi mais ....( je sais c'est pas bien ..je ne laisse pas de commentaire )
promis.... je laisserai trace de mon passage .....bizzzz

dubillot chantal 23/01/2016 13:47

merci la chandeleur arrivant, on va pas ce géner cesera une première avec uniquement de la farine de mais pourquoi pas à tester à bientôt

Bullette77 02/02/2015 20:55

J'ai réussi à en faire 20 et demi loll !!
merciiiiii ma tite Marie pour tes précieux conseils !
Bisous

brigitte m 28/01/2015 23:55

ah oui !! pour tester le gateau de crêpes !!!! de l'info de la semaine !!!! futée Vanda !!!!! allez je reviens ici demain voir la suite !!

lolo29 28/01/2015 18:59

Bonsoir Vanda,
merci pour cette recette de crêpe. Avec les 3 que tu garderas, ce sera peut être pour faire le gâteau de crêpe W.W. C'est la recette de la semaine qui nous a été remise en réunion.
Bonne soirée.

Vanda 28/01/2015 20:54

je ne suis pas allée en reunion mais je l'avais repéré sur le site ...elle est programmée pour demain
bonne soirée

Marie Christine 28/01/2015 14:10

Mon message est parti avant que je ne l'ai terminé !! :-) je disais donc que ma pâte repose, et c'est bien la première fois, moi la bretonne, que je fais la pâte avec de la maïzena, mais je ne doute pas qu'elles doivent être bonnes ;-) j'ai même rajouté une cuillère de rhum !! hic......
Merci chère Vanda, tu es formi formi formidable !!!!!

Vanda 30/01/2015 19:12

le beurre, les oeufs..et .tu rajoutais du nut nut desssus ....lol

poupinette dudu 30/01/2015 13:44

le vendredi c'est galettes !!! ;) (enfin lorsque je ne faisais pas le programme WW) les crêpes réservées pour les bonnes occasion ou le Dimanche soir en repas principal (maintenant les filles sont parties .....) les crêpes parfois pour mes ptis enfants ou à l'occasion aujourd'hui pour le goûter avec des petits que j'ai gardé et qui viennent faire un pti coucou à "tata"

Marie Christine 29/01/2015 14:12

VERDICT !!! :-)
Très bonne idée de pâte à crêpes allégée.
J'ai réussi à faire 22 crêpes, mais je les ai trouvé trop fines !!! Je garnis rarement mes crêpes, je les préfère nature. J'en ai mangé deux hier après midi, toutes chaudes, j'ai voulu en remanger une hier soir, mais froide, non je n'ai pas aimé, il aurait fallu que je mette de la confiture ou du beurre, mais je n'ai pas voulu tenter, trop dangereux dans mon cas !!! mdr
Vanda, oui testes mi farine, mi maïzéna, je pense que ça sera pas mal du tout.
Dans mon enfance en Bretagne nous mangions des crêpes pour ainsi dire tous les vendredis, hé oui pas de viande !!!! une voisine de mes parents venait les faire dans la cheminée avec un trépied, la bilig (plaque en fonte noire) et je ne te dis pas!!! lait de ferme, beurre de ferme,oeufs de la ferme, etc..... et le beurre qui dégoulinait de la crêpe !!! hummmmmmmm j'en sens encore l'odeur !!!! WW n'existait pas à cette époque !! mdr
Bonne journée . MC

Vanda 28/01/2015 18:21

j'avais trouvé cette recette sur le livre ***ma vie en couleurs ***j'ai voulu testé
en tant que Bretonne ...donne moi ton verdict
la prochaine fois je testerai mi farine, mi maizena pour voir la difference

Marie Christine 28/01/2015 14:06

Ma pâte est prête, elle repose. L

madeleine 28/01/2015 14:06

merci pour tes recettes et surtout pour la variete et félicitations a toi tu as reussi a garder les bases de ww un bon exemple pour tout le monde preuv que l on peut y arriver

LAURENCE 28/01/2015 11:07

Mais bien sur que l'on est sage comme des images ou plutot comme des crèpes. Bonne gourmandises à tout le monde.

La tite Annie 28/01/2015 10:22

Merciiiiiiiiiiii

Jo-Elle 28/01/2015 09:58

C'est vrai que la Chandeleur approche...
Bon mercredi

pigal chantal 28/01/2015 09:11

coquine nous sommes tous sage continue tes bon dessert merci à toi et bonne journée bisous de la sarthe

Delphine 28/01/2015 09:04

Les 3 crêpes gardées, ne serait-ce pas pour la recette de l'info de la semaine ?

Vanda 28/01/2015 18:18

La tite Annie ; elle sera sur mon blog demain .....Patience !!!!

Vanda 28/01/2015 18:17

c'est çà ....hummmm

Delphine 28/01/2015 11:59

il n'y a pas de page facebook car je l'ai envoyé en message. Mais en cherchant la recette est sur le site de ww http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=%20223627

La tite Annie 28/01/2015 11:18

Cc SVP la recette du gâteau de crêpes... et aussi l'adresse facebook merciiii

Delphine 28/01/2015 11:07

c'est un gâteau de crêpes fait justement avec 3 crêpes. J'ai envoyé la recette par messenger sur facebook.

Vanda 28/01/2015 10:19

je ne suis pas allée en réunion cette semaine ....c'est quoi la recette de l'info STP