Galettes invisible pommes quetsches

Publié le par Vanda

#Quetsches  fraîches ou surgelées  , voilà encore un délicieux petit déjeuner  .
Très facile à faire et parfait pour commencer agréablement la journée  !!!

Recette perso
Total de la recette 17 SP
Pour 4 pers;  4SP la part.....en JSC  0SP la part

 

Galettes invisible  pommes quetsches

pour 4 pers ; 4PP la part 
Dans le cas d’une JSC  ; 0PP la part 

 Ingrédients;** LOGOS VERTS 
  ** 200g de Pommes pelées et rapées  en lamelle fines
** Quelques quetsches ...( ou autres fruits ) 
** 100 g de  Flocons d'avoine   
** 2 Œufs   
** 150 g de fromage blanc  0%
1/2 sachet de levure 

1CC d’arôme vanille liquide 
2CC d’édulcorant liquide 

Préparation;
Préchauffer le four à 190°.
Peler les pommes et les raper en fines lamelles ( j'ai utilisé ma mandoline) 
Battre les jaunes  d’œufs en omelette.
Ajouter l’édulcorant , la vanille et le fromage blanc .
Mélanger . 
Ajouter  les flocons d'avoine  et la levure
 Bien mélanger puis  ajouter les lamelles de pommes .
Remuer à nouveau.
Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation .
Verser dans 4 moules en silicone ...J'ai utilisé les empreintes Grands Ronds Demarle ...voir ICI
 Couper les quetsches en  2 et disposer les sur la préparation
Mettre au four  pour 20 min .
Laisser refroidir avant de démouler .

Avant le passage au four  !!!!

Galettes invisible  pommes quetsches

Idée petit déjeuner  à 6PP et ....1PPen JSC 

1 galette pommes quetsches 4PP

100g de fromage blanc  1PP

4 Amandes  1PP

1 café  0PP

Juste un p'tit aperçu ...de quoi vous faire saliver  un peu !!!!!

Galettes invisible  pommes quetsches
Galettes invisible  pommes quetsches
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Commenter cet article

Coco Symphonie 12/04/2016 21:36

Un régal comme toujours !!

maga1004 07/11/2015 22:03

Bonsoir Vanda, pensez vous qu'on peut les congeler, car j'aimerais un peu varier mes petits déjeuners...j'en mangerait un et les 3 autres hop au congele. Merci de votre réponse. Ps : grâce à vos recettes, j'en suis déjà à moins 14 kgs .. merci

Vanda 09/11/2015 18:48

Bonsoir
il m'arrrive souvent de congeler mes petits dej aux flocons d'avoine ...çà me permet de varier et d'en avoir toujours de prêt
Felicitations pour cette jolie perte

Clopin 29/09/2015 10:41

Bonjour, le terme gateau invisible est très utilise, pourquoi dit on gateau invisible ???? Ceci dit il a l'air très sympathique et je pense utiliser cette recette, merci pour toutes ces bonnes choses....

Vanda 29/09/2015 20:40

en fait .... je ne sais pas pourquoi ....
il est bien visible sauf a la fin du repas , l’assiette est vide

Jenny 29/09/2015 09:35

Allez hop, en cuisine ! :)
Vais faire pomme mangue ! :D
Bonne journée Vanda :*

Vanda 29/09/2015 20:40

bonne soirée Jenny ..bizzz

chacha 29/09/2015 08:34

très sympa cette variante du gateau invisible j'adopote. BOnnej ournée

Vanda 29/09/2015 20:41

merci ...bizzz