Chez Vanda

Idée menu à 11PP Pour 1JSC ; 0PP 1 part de Cannellonis de jambon au cabillaud 7PP......et en JSC 0PP..... Recette ICI 100g de semoule à Couscous cuite 3PP ....et en JSC 0PP 1 yaourt nature 1PP ......et en JSC 0PP avec du Coulis de kiwi 0PP et en JSC 0PP.....Recette...

Rectificatif sur les points de cette recette .Avec le créateur de recettes , il existe une touche MIXE .... on doit la cocher pour les recettes avec des fruits mixés mais seulement si on a plus de 100g de fruits mixé par pers ( ce qui n'est pas le cas...

Idée menu à 9PP Pour 1JSC ; 1PP 1Bol de soupe céleri carottes 0PP .......Recette ICI 1 part de poisson laqué aux epinards 4PP......et en JSC 0PP..... Recette ICI 100g de riz 3PP ....et en JSC 0PP Salade + MG 1PP....... et en JSC 0PP ; MG gratuite 1 flan...

Idée menu à 9PP Pour 1JSC ; 1PP Brocolis et sa sauce chili 1PP...... et en JSC 0PP ......Recette ICI Frites de panais 1PP.... et en JSC 0PP... MG gratuite .....Recette ICI 120g de steak grillé 4PP...... et en JSC 0PP 1 part de Gateau de tapioca au caramel...

Pour changer de la vinaigrette, j'ai accompagné mes brocolis de cette petite sauce . Facile à faire et très bonne !!!!!! Recette extraite du livre WW *La cuisine avec Flexipoints de 2007 * Programme monWW Pour 4 personnes à 1SP la part Pour 4 pers ; 1PP...

Idée menu à 10PP Pour 1JSC ; 1PP Une soupe de légumes avec 1 ligne et plaisir saveur chèvre 1PP...... et en JSC 1PP Boeuf bourguignon 5PP.... et en JSC 0PP.....Recette ICI 100g de pomme de terre vapeur 2PP .... et en JSC 0PP 1 Part de gratin de pommes...

Idée menu à 10PP Pour 1JSC ; 1PP Poireaux à la petite sauce moutarde 1PP .... et en JSC 0PP .....Recette ICI Potée de lentilles à la viande 7PP.... et en JSC 0PP.....Recette ICI Charlotte potiron orange 2PP ..... et en JSC 1PP.... Recette ICI Café 0P...

Au menu ce soir ...... Le velouté est prêt . Il ne me restera qu'à cuire la truffade au dernier moment !!!!! Et chez vous ....quoi de bon au menu ? Idée menu à 10PP Pour 1JSC ; 2PP Velouté choisy 1PP .... et en JSC 1PP .....Recette ICI Truffade 8PP.......

Idée menu à 11PP Pour 1JSC ; 0PP Champignons à la grecque 2PP .... et en JSC 0PP .....Recette ICI Filet en croûte de pomme de terre 8PP.... et en JSC 0PP.....Recette ICI 100 g de fromage blanc 0% 1PP ..... et en JSC 0PP 1 Pêche 0PP Café 0PP

Qui va encore se régaler ce soir avec ce menu PARFAIT en JSC ? C'est moi !!!!! Menu de mon diner à 10PP Pour 1JSC ; 0PP Soupe céleri carottes 0PP .... et en JSC 0PP .....Recette ICI Couscous façon gratin 8PP.... et en JSC 0PP.....Recette ICI Salade avec...

Quel changement de température ......gggrggggg Hier pour le déjeuner ,j'ai préparé une bonne soupe et un plat bien chaud Menu du dîner à 10PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 2PP Potage de légumes ( poireau , carottes, courgette) 0PP Cuisse de dinde...

PARFAIT pour une journée sans compter . Idée menu à 10PP Pour 1 JSC ; 0PP Radis avec une petite sauce fromage blanc moutarde 1PP et en JSC 0PP Wok de porc 9PP et en JSC 0PP .....Recette ICI 3 petites pêches de vigne 0PP

Ce soir ce sera encore repas tout simple , mais équilibré !!!!!! Menu du dîner du jour à 10PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 1PP Petites pâtes façon cantonnaise 7PP et en JSC 0PP ....Recette ICI Fromage blanc 1PP...en JSC 0PP Crumble pommes fruits...

Ce matin , conserves de tomates et de poires alors peu de temps pour passer du temps aux fourneaux pour le repas de midi .... mais j'avais prévu dès hier soir (et dans ces moments là ,on apprécie d'avoir passer du temps à préparer à l'avance et mis au...

Il y a bien longtemps que je n'ai pas poster de menu alors pendant que çà mijote dans la cocotte, je vous poste mon repas de midi Bonne journée !!!!!! Idée menu à 11PP Pour 1 JSC ; Déduire de votre réserve 1PP Carottes rapées au jus de citron 0PP Sauté...

Petit dessert du jour avec les fraises du jardin !!!!!!! Recette extraite du livre WW * Légères et créatives de 2003 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Compote Mamie Rose Pour 6 pers ; 0 PP la part Ingrédients ; **LOGOS VERTS ** 1kg de pommes...

Pour emporter au travail, un pique nique , une entrée ou tout simplement pour le dîner , cette salade est délicieuse . recette extraite du livre WW *les légères à petits budgets de 2005 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Désolée pour la photo ;...

Petite entrée ou plat complet ? A vous de choisir . recette extraite du livre WW* recettes pour 1 assiette de 2003 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Taboulé printanier 7 PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0 PP à comptabiliser si l'huile est à...

Pas toujours facile de faire manger du poisson aux enfants .... par contre ils adorent les boulettes Alors si nous trichions un peu aujourd'hui !!! Ne leur dîtes pas que c'est du poisson ....Laissez les manger leurs boulettes LOL Recette perso PARFAIT...

Encore une idée de recette très vite préparée !!!!! Recette extraite du livre WW *plats complets toutes saisons de 2012 * Compatible pour 1 journée sans compter Médaillons de dinde aux pâtes et aux champignons Pour 2 pers; 8PP la part Dans le cas d'une...