Gateau d'avoine fraises kiwis

Publié le par Vanda

La saison des fraises est commencée  !!!!
Il m'en restait encore une poche au congélateur alors je me suis préparer un bon petit déjeuner avec des flocons d'avoine et en ajoutant  quelques  kiwis .
Vous pouvez le réaliser avec des fruits frais  .
Dessert  ou Petit déjeuner  ? ......A vous de choisir  !!!!


programme  WW liberté 
  en petit déjeuner → Pour  4 pers à  4 SP la part 
en dessert  → Pour 6  pers à  3 SP la part 
 

Gateau d'avoine fraises kiwis

Pour  4 pers ; 5 PP la part 
Pour  6 pers ; 3 PP la part 

  • 120 g de  Flocons d'avoine   
  • 2 Œufs
  • 200 g de fraises
  •  5 kiwis    
  • 250 ml  de Lait écrémé   
  • 2 CC d'édulcorant liquide
  • 1 CC d’arôme fraises ( facultatif  si vous utilisez des fraises fraîches  

Préchauffer le four à 200° .
Battre l'oeuf en omelette.
Ajouter le lait , d’arôme fraises   et l'édulcorant .
Mélanger   le tout .
Ajouter les flocons d'avoine , mélanger avec une cuillère puis  laisser reposer 10 min .
Couper les kiwis et les fraises en morceaux .
Les incorporer à la préparation .
Mélanger  délicatement ( pour ne pas écraser  vos fruits ) .  
 Verser la préparation dans un moule en silicone de 20 cm de diamètre .
Mettre au four et faire cuire 25 min .
Laisser refroidir avant de démouler  ( préparer la veille , il se tient encore mieux  ).

gâteau avoine fraises  kiwis recette ww


Accompagner d'un yaourt nature  et d'une boisson chaude 
et vous aurez un bon petit déjeuner rassasiant pour  4 SP .

gâteau avoine fraises  kiwis recette ww
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Commenter cet article

Serrurier 25/04/2019 11:21

Moi c est as pour le gayeau mais pour les cannelloni a la mousse de poisson une tuerie merci Vanda

MAZE 08/10/2016 19:07

bjr Vanda je viens de faire votre gâteau mais à la place des kiwis (que je n'avais pas) j'ai mis de la banane,j'ai hâte de prendre mon PDéj demain matin pour le goûter hummmm ça sent bon dans la cuisine. Merci pour toutes vos bonnes recettes
Gigi dit nanou

Vanda 08/10/2016 20:57

bonne nuit et bon petit dej demain ....bizouilles

Lieméa 12/04/2016 09:01

Bonjour, J'ai tout ce qu'il faut à la maison. Je tente dans la semaine et je te partage le résultat. Biz

Lieméa 18/04/2016 20:50

Ça y est j'ai testé et c'est validé par toute la famille.
Voici le lien : http://liemeacooking.over-blog.com/2016/04/gateau-d-avoine-fraises-kiwis.html
Biz

dubillot chantal 09/04/2016 08:30

bonjour je vais essayer cettte recette, car j'ai ce qu'il faut ça à l'air très bon merci pour tes variantes

Eglantine , 19/12/2015 15:51

Pour cette recette , il y a juste "le prix " du lait qui augmente soit 250 ml ; i,5 Smartspoints
Pour moi c'est pareil...
BIZETTES

Stéphanie 06/04/2015 14:59

J'ai réalisé ce gâteau pour le petit déjeuner d'hier matin et c'était super bon. Je l'ai mis sur mon blog
http://passion-des-livres.blog4ever.net/gateau-d-avoine-aux-fruits-rouges-et-aux-kiwis

zabou 30/03/2015 12:20

J'ai réalisé ce gâteau hier soir et nous l'avons mangé ce matin. Il est bon et très rassasiant. Nous l'avons coupé en 4. Il nous en reste 2 parts pour demain matin, super ! Encore merci.

tancret michele 29/03/2015 21:22

oui ca marche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! merci de ton attention

tancret 29/03/2015 21:20

oui j ai essayé ,je verrais çà demain merci bonne soirée
michou

Coco Symphonie 29/03/2015 19:50

Quelle belle idée, j'adore les gâteaux à l'avoine !

zabou 29/03/2015 10:03

Coucou Vanda ! J'ai encore des fraises dans mon congélateur, j'ai également tous les autres ingrédients, donc, obligée de faire ce gâteau pour demain matin...J'ai fait hier les brochettes de porc aux lentilles. Super bon, comme toutes tes recettes d'ailleurs. Merci beaucoup ! Bisous.

tancret 29/03/2015 08:28

bonjour vanda ,
je n arrive plus à enregistrer les recettes meme en passant par le PDF sais tu pourquoi merci pour ton aide et bravo pour ton travail
michou

Vanda 29/03/2015 20:29

as tu essayer avec un autre navigateur ? Firefox ...internet explorer ....Google chrome ...
parfois çà beugggg dur et ensuite tout redevient normal