Gâteau de semoule aux prunes

Publié le par Vanda

A la saison des #Fruits , j'avais  improvisé ce gâteau pour utiliser des #Prunes
peu présentable . Aujourd'hui , je l'ai  refais avec  des prunes  surgelées ...
Hé oui, à la saison, je fais plein de conserves et en hiver je peux varier mes fruits .
Trop bon , on  s'est bien régaler !!!!

Recette perso
Total de la recette 28SP
Pour 8 pers; 4 SP la part ...et en JSC  1SP

Pour 6 pers;5 SP la part..... et en JSC  2SP 

Gâteau de semoule aux prunes

Pour 8 pers ; 3PP la part et......en JSC 1PP la part  
Pour 6 pers ; 4PP la part et .....en JSC 1PP la part  

Ingrédients ;*LOGOS VERTS
** des prunes rouges ( vous pouvez remplacer par  un autre fruit )
** 2 Oeufs
** 100g   de fromage blanc 0%

2  CC d’édulcorant liquide .
** 2 Yaourts 0% nature
300 ml de Lait écrémé
** 100g de semoule fine crue
1CC de vanille liquide
1 sachet de sucre vanillé
20g d'amandes effilées

Préparation;
Préchauffer votre four à 180°.
Dans un blender , mettre  le fromage blanc , les yaourts , les
œufs , l’édulcorant , la semoule , la vanille liquide et le lait  .
Mixer pour obtenir une pâte bien homogène.
Verser la préparation dans un moule à tarte .
Disperser les prunes surgelées et coupées en morceaux sur la préparation .
Saupoudrer  de sucre vanillé .
Parsemer les amandes effilées .
Mettre au four  pour 45 min .
Laisser  bien refroidir dans le moule avant de le démouler ou servir directement  dans le moule .

cliquer  sur la photo pour l'agrandir

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Mon  petit déjeuner 
1 sojasun nature 1PP ......... 1SP
1/6 du gâteau aux prunes 4PP ..... 5SP
1 Café 


Un peu trop juste pour tenir toute la matinée ....
j'ai dû faire une collation avec une pomme et 1 café vers 11h

Gâteau de semoule aux prunes

Vous êtes nombreuses  à me demander quelle semoule fine  j'utilise
Je prends celle ci

 

Gâteau de semoule aux prunes
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Commenter cet article

sotis 10/06/2016 15:42

hummmm un régal ce gâteau!!!! bisous

gridelle 10/06/2016 14:09

c'est une belle version de gâteau de semoule!

isa 10/06/2016 06:19

bonjour
les prunes
encore congelées ?

Vanda 10/06/2016 07:36

oui sinon tes prunes vont faire de la bouillie en decongelant

Nadine 01/03/2016 14:49

Fait ce matin avec des pommes et de la rhubarbe du congélateur mis comme ça en morceaux
Je n'ai pas résister à en gouter une part ce midi, un délice.... bonne texture
merci et à plus

Vanda 01/03/2016 18:39

merci pour l'idée j'ai encore de la rhubarbe au congelateur
tu l'avais fait decongeler ou mis congeler dans la preparation ?

seni 28/02/2016 16:37

ça y est , j'ai trouvé des prunes rouges , au marché ce matin , reste à récupérer mon blender demain chez ma fille !

anne-marie deray 27/02/2016 21:00

Superbe!
Je file m'abonner!
Bonne soirée.

lolo29 27/02/2016 20:38

Bonsoir Vanda et à toutes,
merci encore pour cette recette, merci également pour tous les commentaires, car je vais pouvoir réaliser cette recette avec de la rhubarbe, j'en ai au congélateur. Moi, je ne l'a dégorge jamais avec du sucre, quelque soit le gâteau ou la tarte. Bon Dimanche à vous, bisous du 29 d'ou il fait très froid.

Nanny38120 27/02/2016 16:49

Je viens d'en déguster un trop bon !
Je'ai realisé la recette avec des bigarreaux au sirop et en divisant les ingrédients en 2 ce qui m'a donnê 4 ramequins individuels rien que pour moi !
Par contre je ne supporte vraiment les edulcorants alors si tu les veux Vanda je me ferai un plaisir de te les envoyer il te suffit de me donner ton adresse en mp !
Voila les filles pour le partage de mon essai !
Bon week-end a toutes

Nanny38120 28/02/2016 09:46

Bonjour oui Vanda plutot que de jeter ! Alors j'ainle pot de 270g de Truvia by Daddy et le sucralose liquide flacon de 125ml de Carrefour.
Il en existe d'autres qui n'auraient pas ce gout desagréable ?

Vanda 27/02/2016 19:31

tu veux m'envoyer tes edulcorants ?
peux tu me dire lesquels tu as ..il y en a certains que je n'aime pas

France 27/02/2016 10:11

tu crois que je peux mettre des cerises à la place des prunes ? merci Vanda bon samedi

Nanny38120 27/02/2016 16:50

Oui France je viens de les faire ainsi !!

Vanda 27/02/2016 14:59

cerises , ananas , poires ....fruits rouges .....tu peux varier les fruits !!!

melomane 02 27/02/2016 08:14

Bonjour Vanda, plus de yaourt nature, pas grave j en met une fournee en route et le ferai demain, car j ai tous le reste, encore une bonne recette a conserver, c est sur.Bon week end gentille Vanda

Vanda 27/02/2016 15:00

bon week end gentille Melomane ....bizouilles

babeth 23/09/2015 15:27

merci pour ce gâteau, j'ai remplacé les prunes par des pruneaux, déjà manger un morceau, pas attendu demain matin, referai avec d'autres fruits et mes petits déjeuner avec vos recettes.
merci

Marie Christine 08/08/2015 21:20

Ma chère Vanda c'est une petite merveille, je l'ai fait avec de la rhubarbe et une pomme, un vrai délice. J'adore la texture et puis on peut le faire avec tous les fruits c'est super.
Merci ma belle pour tout ton travail.
Bon dimanche

Vanda 11/08/2015 15:52

comment as tu mis la rhubarbe ? tu l'avais fait macérer un peu avant ou comme çà coupé en morceaux
merci

nathalie de Nantes 07/08/2015 22:29

Après avoir pris des prunes ce midi dans le jardin de mon boulot....en rentrant je l'ai fait maintenant il refroidit , ca sera bon pour demain.... les enfants étaient déçus de ne pas en avoir une part ce soir.... demain on se régale tous les 4... merci Vanda

Vanda 10/08/2015 20:44

et alors ....ils ont apprécié ?

poupinette dudu 06/08/2015 23:07

si j'avais ouvert ma messagerie plus tôt c'est ce que j'aurai fait ce soir à la place de mon invisible
recette mise de côté que je ferai certainement d'ici la fin de semaine

poupinette dudu 09/08/2015 09:52

une petite part de gâteau de semoule, un yaourt maison et me voici fin prête pour démarrer ma journée !!!

Vanda 07/08/2015 15:38

Merci pour ta fidelité ....bizouilles ma poule !!!!

France 06/08/2015 17:18

je vais de ce pas ramasser quelques prunes au verger merci ma belle. En as tu fini avec ta paperasserie ? Bonne soirée

Vanda 06/08/2015 18:42

ho que non ....pas facile la vie en ce moment

EmilieRD 06/08/2015 14:52

Miam, ca m'a l'air très très bon! C'est à tester!

florence 06/08/2015 10:25

Merci encore pour cette bonne recette. Rien n'est perdu !! Tout est bon. Mais dis moi avec très ces bonnes recettes, combien as tu perdu de poids en tout ? Tu m'impressionne !!! Ça m'aide beaucoup. Bonne journée

Vanda 06/08/2015 17:05

j'en suis à -38kgs mais depuis 1 an , je stagne ( le principal pour moi étant de ne pas reprendre )
je pense que si je notais tous les jours, dame balance me sourirait mais pour le moment , je suis en mode pause pour noter tous mes menus mais je continue de compter dans ma tete et de manger equilibrer ....Pas question de reprendre tous ces fichus kgs qui nous bouffent la vie !!!!

Catherine 06/08/2015 07:31

Quelle vanille.utilise tu? Merci
moi je voudrais trouver de la vanille en poudre et arome naturel

Vanda 06/08/2015 08:35

j'utilise de la vanille liquide vahiné http://www.vahine.fr/aides-patissieres/vanille-liquide.php
vanille en poudre vahiné ( que occasionnellement , je n'arrive pas encore bien a doser)
et des gousses de vanille prises sur un marché

nine 06/08/2015 04:39

merçi je vais le faire avec mes prunes!!!!

Vanda 06/08/2015 08:37

un peu trop juste a mon gout pour un petit déj mais pour un dessert ....hummmmm!!!!