Frites de panais

Publié le par Vanda

Vos  enfants sont en vacances et  ils vous réclament des #Frites avec du poulet
Faites leur Plaisir et faites vous Plaisir  avec ces frites de
#Panais

Recette  perso
PARFAIT pour 1 journée sans compter
Total de la recette 3 SP
Pour 2 pers; 2 SP la part


 

Frites de panais

Frites de panais

Pour 2 pers ; 1PP la part
Dans le cas d'une JSC ;  en considérant l'huile offerte 0PP la part


Ingrédients ; **LOGOS VERTS
** 500g de panais ( ou +  si vous le souhaitez )
2 CC d'huile
1 CC de paprika ( ou du curcuma , c'est aussi très bon )
du gros sel 
 
Préparation ;
Préchauffer le four  à 220° .
Peler les panais , les laver et  les essuyer .
Détailler les en bâtonnets.
Dans une poche plastique, mettre les frites de panais, l'huile et le paprika.
Fermer la poche. ( bien pratique cette petite astuce de poche  pour éviter d'en mettre partout )
Secouer  la poche afin de bien mélanger  les frites et le paprika.
 Sur une plaque anti adhésive (ou dans un plat  à four recouvert d’une feuille de cuisson ) ,  mettre du gros sel  puis étaler les frites dessus .
Enfourner  pour 15 minutes.
Mélanger .
Remettre au four pour 10  min.(le temps de cuisson peut varier suivant la grosseur de vos bâtonnets )
 Sortir du four .

......... et déguster  !!!!!

Vous  pouvez aussi tester mes frites de céleri rave

Frites de panais
Frites de panais
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Frites de panais

Commenter cet article

tinou 28/10/2015 02:02

Les frites de polenta me tente davantage ... lol A essayer ! ♥martine♥

nathalie de Nantes 27/10/2015 17:33

coucou Vanda, merci pour cette superbe idée, manger des frites quel plaisir... que je n'ai pas eu depuis bien longtemps!!! trop longtemps. Je vais essayer ca un dimanche avec mari et enfants sans rien dire. bisou et bonne soirée

Vanda 27/10/2015 18:57

et bien mes petits enfants se sont resservi 2 fois .....et pourtant c'était pas gagné il y en a un qui est difficile

LUCAS LYDIE 22/09/2015 11:17

Les frites de céléri rave un pur délice, j'ai étonné plus d'une pesonne avec cette recette. Merci Vanda et excellente journée à vous.

rosy 22/09/2015 06:34

Encore une bonne idée, jamais fait du panais à essayer donc !
Petite question :pourquoi du gros sel sur la feuille ? Est-ce vraiment utile ?
Bonne journée Vanda

Monette 22/10/2014 18:18

Super elles sont appétissantes dis donc!!!! A essayer un de ces jours
Merci Vanda
Bonne fin de journée
Bisous bisous

niel 22/10/2014 11:59

sublime je vais faire

tatie 22/10/2014 09:14

bonjour vanda
et voila j ai repris 800g mais voila nous avons été chez ma fille qui nous a fait un trois chocolat et comme gourmande j en ai trois morceaux eh oui quand je manque de sucre et que l on m en propose je fonce
mais en ce moment beaucoup de tresse pour ma fille et son boulot ;patissiére,,,rire,je ne goute rien elle est au loin ouf
pourtant j avais prévu le coup j avais plus de 30 points d activités,,j ai fait jsc j ai pris tous mes points d activités et taper trois points dans ma réserve,j ai fait toutes les recettes de simplexpress comme plaisir je prenais une barre ww le soir,trois pruneaux le soir et de temps en temps une gaufrette,,
je vais essayer de mettre mon tableau a 26 p,,mais j ai besoin de ma barre ww le soir,,,en plus lundi c est mon anniversaire et ma fille ma conservé un morceau de trois chocolat dans le congélateur,,mais j ai peur du résultat mercredi prochain
pourtant je fais deux randonnés de trois heures toutes les semaines je vais me promener 90mn avec mon chien tous les jours,,je ne comprends j avais bien perdu et revenu au poids du départ,,que ferais tu revenir a jsc ou 26p mais quand je fais 26 p je gratte des points parci parla pour mettre mes deux points pour ma barre,,je suis vraiment decu,,, peux tu me conseiller,,reprendre 26 p et prendre deux points pour ma barre le soir dans ma réserve,,et le plus c est en revenant de la randonné j ai faim,,,,
merci beaucoup et euce pour toutes tes questions ;ce matin pain énergique un régal,,,,,,merci j attend ta réponse,,

Laurence Bergère 22/10/2014 08:21

Pour moi ce midi, ce sera frites de pommes de terre ww (c’est les vacances) , la semaine dernière j’ai fait les frites de céleri rave. ☺