Tiramisu light ( pour 1 pers)

Publié le par Vanda

Un Tiramisu ......Hummm !!!!!!
On  n'a pas forcément besoin d'avoir des invités pour  se faire  Plaisir .
Je l'ai déjà fais plusieurs fois et chaque fois je me régale . Je vous propose donc de réaliser ce p'tit dessert même si vous êtes seule à table  .


Ancienne recette WW prise sur un dépliant
programme  WW liberté 
 pour  1 pers  ;5 SP la part 
Avec seulement  1 biscuit  à la cuillère 4 SP la part 

Tiramisu light ( pour 1 pers)

Pour 1 pers; 4 PP la part

  •  1 petit suisse 0% (  ou 60 g de fromage de blanc  0%)
  • 1 blanc d'œuf
  •  10 g de mascarpone
  • 1 cc édulcorant
  • 1/2 CC de vanille liquide
  • 1 CC de  chocolat amer  (ou 1/2 carré de chocolat noir râpé)
  • 2 biscuits à la cuillère
  • 1 tasse de café noir (bien fort)

Dans un saladier, fouetter  le petit suisse, le  mascarpone, l'édulcorant et la vanille.
Battre le blanc d'oeuf en neige et l'incorporer à la préparation précédente .
Couper les biscuits en 2.
Tremper rapidement les biscuits dans le café froid.
Dans un grand verre (ou une coupe ) , mettre une couche de biscuits , une couche de crème, une couche de biscuits et terminer par  une couche de crème.
Réserver au frigo deux heures .
Au moment de servir, saupoudrer de chocolat amer ou de copeaux de chocolat noir

Bon appétit !!

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Les délices de Pauly 19/12/2019 12:35

Miam miam il a l'air trop bon ce tiramisu light !!! j'adore le tiramisu !! bonne astuce, je note ;)

patricia cuisine 05/12/2019 14:46

hummm merci bisous

lesdelicesdethithoad 05/12/2019 08:11

oh mais c'est une chouette idée!!!
bonne journée

Gut 14/12/2017 15:40

C'est gentil de nous gâter comme ça !! Pas trop riche il vaut le coup effectivement, c'est si bon le tiramisu ! Bisous Vanda

Sylvie 14/12/2017 15:30

J'adooore le tiramisu et là, plus d'épée de Damoclès. On peut se faire plaisir, même toute seule.

lily lili 14/12/2017 14:18

Bonjour,
C'est sympa ça :) merci d'avoir pensé aux personnes seules. Bonnes fêtes de fin d'année.Isys

sotis 14/12/2017 12:56

tu as raison on va pas se priver d'un tel plaisir sous prétexte qu'on est seule!!!! bisous

patricia cuisine 14/12/2017 11:44

hummm, merci bisous

Samaria 12/02/2017 13:46

J'ai dégusté ce tiramisu ce midi. Il était bon mais pas assez le goût du café. Pourtant j'ai pris un expresso très fort. J'ai trouvé un peu liquide dans le fond du verre.
Merci Vanda pour toutes tes délicieuses recettes.

monique 11/09/2016 18:16

c' était certain, le tiramisu était excellent. Merci Vanda

Vanda 11/09/2016 19:02

merci ......bizzzz et bonne semaine

monique 11/09/2016 09:22

bonjour vanda. je fais très très souvent vos recettes qui sont toutes excellentes et c'est mon mari qui le dit, j'ai fait le tiramisu aujourd'hui pour mes enfants et je sais que le résultat sera bon. Je ne donne pas mon avis sur vos recettes par négligence. merci pour toutes ses bonnes choses

Vanda 11/09/2016 17:39

merci pour ta fidelité !!!

Nadine fouquet 03/09/2016 22:16

Il me tente bien je vais le faire et dès que je l'aurai fait je mets une photo sur ta page, bisous Vanda ☺

armonic 03/09/2016 17:25

ah ben là je vais l'essayer ... moi qui adore le tiramisu et qui n'en mange plus car c'est trop calorique :( merci pour cette recette bien sympathique que je vais tenter :)

grazy 03/09/2016 11:05

bonjour Vanda merci beaucoup pour toutes les recettes !!
par contre j'ai un soucis !!
j'ai toute envies de les faire lol!!!!
bon weekend bizzz

Vanda 03/09/2016 11:07

vas y .....et .invite tes amies pour les deguster

joyce 17/03/2016 11:17

coucou Vanda merci pour toutes tes BONNES recettes !!! mais comment fais tu ??? donne nous le planning de tes journées ou bien dis moi quel est la vitamine que tu prends
bises Joyce

Vanda 19/03/2016 19:23

en ce moment je suis plutot au ralenti mais sinon je ne prend pas de vitamine ( c'est mon tempérament , je ne peux pas rester sans rien faire
bon dimanche ...bizouilles

estelleM 18/12/2015 16:47

ca a l'air bon je teste dimanche !! merci encore pour toutes ces idées et recettes , je les fais souvent et jamais déçue c'est toujours très bon !!

Vanda 19/03/2016 19:23

merci Estelle !!!

Ryhgghh 21/08/2015 17:40

Ijhh

coekaerts 20/10/2014 16:51

mummm merci un délice

gigila 15/10/2014 15:36

J'adore le tiramissu, alors pourquoi ne pas l'essayer version light !!

Vanda 15/10/2014 17:37

bin oui ...pourquoi pas !!!!!

bisours 13/10/2014 18:54

Hummm je m'en régale d'avance !
Merci Vanda...

bisours 13/10/2014 19:51

Ouiiiiiiii c'est vrai...mais que de bonnes recettes ! Tu nous offres tous les jours...Merci

Vanda 13/10/2014 19:05

c'est fait pour çà .....lol