Gateau de semoule au poulet

Publié le par Vanda

Et si on se faisait ce plat complet  pour le dîner du jour ?
Recette perso
PARFAIT  POUR 1JSC !!!!
Total de la recette  22SP
Pour  4 pers  ;6 SP la part

 

Gateau de semoule au poulet

pour 4 Pers; 6PP la part
Dans le cas d’une JSC , déduire de votre réserve 1PP la part

Ingrédients ; **LOGOS VERTS
** 50 g de Semoule fine ( crue )
** 400 g de poireau
** 200 g de carottes
** 2 Œufs
** 300 g de blanc de poulet cru ( ou des escalopes de dinde )
** 2 petits suisses à 0%

400 ml d’eau
1 tablette de bouillon de poulet
30 g Parmesan
Sel , Poivre , Muscade
Petite précision;  poids des poireaux et des carottes une fois  trier

Préparation :
Préchauffer le four à 200°.
Couper les poireaux en rondelles
Couper les carottes en petits dès.
Mettre 400ml d'eau à bouillir avec la tablette de bouillon , sel ,poivre et muscade.
Ajouter les carottes et les poireaux et faire cuire 5 min.
Ajouter la semoule crue , et laisser cuire 1 à 2 min en mélangeant bien .
Retirer du feu.

Dans un bol, battre les œufs et les petits suisses puis les verser sur le mélange légumes semoule
Bien mélanger le tout.
Ajouter les dés de viande CRUE .......et mélanger de nouveau .
Verser la préparation dans un moule .
Saupoudrez de parmesan .
Mettre au four pour 35 min .

Peut se manger chaud ou froid accompagnée d’ une belle salade vinaigrée .

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betty lacomete 02/07/2016 15:21

j'ai fait cette recette aujourd'hui et je dois dire à refaire, et même essayer avec d'autres légumes tout en gardant la base
Je suis ce blog depuis bien longtemps et me régale, continuez à nous faire saliver Vanda

Vanda 03/07/2016 19:40

je suis ravie de te faire Plaisir avec mes recettes

michele 09/02/2016 20:27

Demain midi je teste la recette ce soir c etait Jack potatoes thon et brocolis super bon avec une salade melee a bientot pour tes fameuses recettes

Vanda 10/02/2016 16:42

avant mon mari ne voulait manger que des pommes de terre farcies avec de la chair a saucisse ....depuis que j'ai testé les Jack potatoes , il a bien changer d'avis et en redemande

turbogeres 07/01/2016 11:57

dans le four ,ca peu être que bon vu les ingrédients merci Vanda

Patricia 05/02/2015 13:48

Délicieux !

babakitchen 07/09/2014 09:32

super recette merci !!

gigila 06/09/2014 21:05

elle me plait bien cette recette.

Monette 05/09/2014 18:33

Hummm!!! encore une bonne recette ça!!!!
A essayé, merci Vanda!!!!
Ca arrive à tout le monde d'oublier :).
bonne soirée et excellent W-E
Bisous

Fabienne 08/09/2014 11:00

Merci vanda!

Vanda 06/09/2014 07:08

ce sont ceux qui ne font jamais rien qui ne font pas d'erreur
mais c'est bien , dès que vous voyez un truc qui cloche vous me prévenez ; VOUS ÊTES AU TOP !!!!!!!

Vanda 05/09/2014 14:27

désoler pour cet oubli .....j'ai recopié le document que j'avais fait pour poster cette recette sur ma page Facebook et je n'avais pas corrigé ( j'avais déjà fait cet oubli sur ma page ) GRRRRRRR cette Vanda ou as t-elle la tete ? je vous ai aussi remis un nouveau document en PDF ....milles excuses les filles

Melo 05/09/2014 13:26

Euh, le poulet a été oublié :)

Vanda 05/09/2014 18:01

elle a tout mangé le poulet vanda ......lol
je viens de corriger dans la recette

goetsch 05/09/2014 09:15

Bonjour
Le poulet on le met a quel moment???
Merci d avance pour votre réponse

Vanda 05/09/2014 18:00

corrigé dans la recette ....toutes mes excuses

N 05/09/2014 07:15

Hummm ça m'a l'air bien bon!!!! juste une question, doit-on faire cuire le poulet en même temps que les légumes??? bonne journée

Vanda 05/09/2014 18:00

c'est corrigé

Fabienne 05/09/2014 06:26

Merci mais à quel moment mets tu le poulet?

Vanda 05/09/2014 18:00

j'ai corrigé dans la recette et remis un PDF