Cake bananou aux pépites de chocolat (sans farine )
Le 11 décembre 2022, sur Chez Vanda

Il me restait  quelques bananes très mûres à utiliser  au plus vite .En cherchant dans mes livres WW , j'ai trouvé la recette du bananou aux pépites de chocolat ( sur le livre coup de coeur de 2002 ) .

  • recette pour 12 tranches
    pour moi 2 points la tranche et 5 points les 2 tranches  avec le  Programme WW 
    🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette

    3 œufs
  • 150 g de semoule fine 
  • 1 yaourt nature
  •  300 g de banane bien mures ( poids sans la peau )
  •  40 g de  pépites de chocolat
  • 1 sachet de levure
  • 3 CC d'édulcorant (Les édulcorants étant nocifs pour la santé , je n'en utilise plus et je remplace par du Xylitol en recomptant les points )
  •  1 sachet sucre vanillé

Préchauffer le four à 190°.
Dans un saladier, écraser les bananes  à l'aide d'une fourchette.
Ajouter les jaunes d’œuf, le yaourt, le sucre vanillé et l’édulcorant.
Mélanger le tout.
Ajouter la semoule fine (crue) et la levure.
Mélanger de nouveau.
Battre les blancs en neige avec une pincée de sel.
Ajouter délicatement les blancs en neige et les  pépites de chocolat  à la préparation
Dans un moule à cake, verser  la préparation.
Enfourner  pour  35 à 40 min (suivant votre four)

Version cuisson  dans l' Omnicuiseur Vitalité 6000
Préparer votre cake selon  la recette ci dessus .
Déposer  le moule à cake dans la cocotte de base .
Verser la préparation dans le moule .
Verser 150ml d'eau au fond de la cocotte .
Fermer la cocotte   et mettre en cuisson .

Cuisson 50 min
Inversion à  25 min 
HAUT   ...MAXI  15 min  puis MINI
BAS   ...MAXI  15 min puis  MINI
attendre 5 min avant d'ouvrir la cocotte

Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle

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