Pour changer de vos habitudes sucrées ,je vous propose ce petit déj' salé.

• recette pour 1 part 
  4 points  la part  avec le Programme WW 
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  3 tranches de pain de mie WW
• 2 carre frais  à 0%
• 2 tranches de blanc de dinde 

Dans une assiette, déposer 1 tranche de pain de mie
Tartiner avec 1 carré frais
Recouvrir avec 1 tranche de blanc de dinde ( plier en  2)
Renouveler l'opération et finir par une tranche de pain de mie

Voilà c'est prêt ....YAPLUKA...DEGUSTER!!!!!!!

Ajouter un fruit et  une boisson chaude  pour avoir un petit déjeuner  équilibré .

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