Rechargeons les batteries.
Commençons notre journée en prenant un excellent petit déjeuner à la Semoule.
A consommer aussi en dessert en prenant 1/2 part
- recette pour 1 personne
pour moi 8 points la part pour le petit dejeuner avec le Programme WW
pour 2 personnes → pour moi 4 points la part pour un dessert
🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
1 Pomme coupée en dés - 200 ml Lait écrémé
- 40 g de Semoule fine crue
- 1 CC (7g) de graines de sésame
- édulcorant (ou un peu de sucre de votre choix)
- 4 amandes
Préparation au micro ondes;
Mélanger tous les ingrédients (sauf les amandes et les graines de sésame que j'ajoutes après cuisson).
Faire cuire 2 min au micro ondes en remuant toutes les 30 secondes et en vérifiant que ça ne déborde pas.
Vérifier la cuisson ; suivant vos micro ondes, il faudra peut être ajouté quelques secondes !!!!! mais pas trop sinon vous aurez de la colle
Préparation à la casserole ;
Porter le lait à ébullition, jeter la semoule en pluie et mélanger.
Ajouter la pomme coupée en petits dés.
Faire cuire quelques minutes avec un peu d'édulcorant de cuisson