Top articles

• Bouillon asiatique aux vermicelles et bœuf

  20 février 2017 ( #Soupes et potages, #Féculents, #Légumes, #Viande, #Plats complets, #SMARTpts )

  Commençons la semaine par une #soupe délicieusement parfumée. Recette extraite du livre WW * Plaisir et satiété de 2011 * Pour 2 pers; 5SP la part Dans le cas d'une JSC, compter 1 SP la part Attention ; les graines de coriandre comptent des points Ingrédients...

• Galettes de riz au poireau

  23 juin 2016 ( #Féculents, #Accompagnement, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Au menu ce midi pour utiliser mon reste de #Riz cuit Voilà une petite idée tout simple recette perso PARFAIT POUR 1JSC Total de la recette 7 SP pour 2 pers ; 4 SP la part Galettes de riz au poireau Pour 2 pers; 4 PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0PP...

• Comment trouver une recette sur mon blog

  29 février 2016

  Vous êtes nombreuses à m'envoyer des messages privés pour savoir comment trouver facilement une recette sur mon blog . 1. Si vous connaissez le nom de la recette ; cherchez dans l'index Recettes sucrées ou dans l'index Recettes salées 2. Vous avez un...

• Fleurettes pommes cerises

  05 février 2016 ( #Desserts, #Fruits, #Journée sans Compter, #SMARTpts )

  Les #pommes .........quel délice !!!!!!Cependant , pensons à varier nos fruits et en cette saison , le congélateur me dépanne bien . Recette perso Total de la recette 17SP Pour 5 pers; 3SP la part Dans le cas d'une journée sans compter, 1 SP la part pour...

• Radis confits

  06 novembre 2015 ( #Journée sans Compter, #Simpl'Express, #Légumes, #Accompagnement )

  Radis beurre ou radis pâté ......Pourquoi ne pas changer nos habitudes ? Voilà encore une nouvelle idée pour cuisiner vos légumes Recette extraite du livre WW* les légères à petits budgets de 2005* PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Radis confits...

• Poisson laqué au soja et ses épinards

  23 septembre 2015 ( #Plats complets, #poissons, #Journée sans Compter, #Simpl'Express )

  Ce soir , poisson au menu !!!! Recette de base sur le site WW et préparé façon Vanda PARFAIT pour 1 JSC Poisson laqué au soja et ses épinards Pour 4 pers ; 4PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0PP la part Ingrédients ; LOGOS VERTS ** 2 gousses d'ail finement...

• Collation céréales crème et ses variantes

  08 février 2015 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Pour 1 pers )

  Ce matin ,je me suis préparée ce petit déjeuner et en voyant la photo sur ma page facebook , vous avez été nombreuses à me demander la recette ........La voici !!!!! recette extraite du livre WW * les recettes coup de cœur de 2002 * Avec mes variantes...

• Filet mignon en goulash

  11 mai 2018 ( #Viande, #Journée sans Compter, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Aujourd'hui ,je vous propose une recette qui ne va vous prendre que très peu de temps ; 5 min de préparation et 20 min de cuisson . C'est prêt ....Passez à table . Elle est pas belle la vie !!!!! Programme monWW Pour 4 personnes à 4 SP la part ( jusqu’à...

• Poires au sirop léger

  09 septembre 2016 ( #Conserves, #Fruits )

  Cette année nos poires sont magnifiques .J'ai fais quelques bocaux de poires au sirop et avec celles qui étaient trop mûres pour être mises en bocaux, j'ai fais de la compote . On va encore se régaler cet hiver !!!!!! Programme monWW 4 SP les 100 g Poires...

• Gratin de poireaux ,blé et jambon

  06 octobre 2022 ( #Plats complets, #Gratins, #Féculents, #Légumes, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints, #Weightwatchers, #recetteww )

  Que diriez vous de préparer un p'tit Gratin de Poireaux , Blé et Jambon ? Plat complet , équilibré et très gouteux 😋 Programme monWW ancien programme → Pour 4 parts à 8SP la part recette pour 4 personnes pour moi 9 points la part avec le nouveau WW personnalisé...

• Gâteau flocons d'avoine et semoule ( et 2 variantes )

  19 mai 2023 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Féculents, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy, #recette minceur )

  Je suis dans ma période Flocons d'avoine aussi, après vous avoir réaliser des palets de légumes , aujourd'hui je vous propose un excellent petit déjeuner rassasiant . Vous pouvez varier les fruits (voir mes 2 versions en bas de la recette). recette pour...

• Lentilles potagères

  21 janvier 2019 ( #Légumes, #Féculents, #Recette Healthy, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #légumineuses, #Accompagnement, #recette minceur )

  Je suis dans ma période Légumineuses ; excellentes sources de protéines et aliment rassasiant Ce midi ce sera Lentilles avec des petits légumes 😋 recette pour 4 personnes 0 point la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre...

• ♥ Mon péché mignon à la ferme du Pont des Loups ♥

  20 février 2018 ( #Partenaires )

  Fin de semaine dernière , j'ai eu la chance de recevoir un magnifique colis ♥ Quoi qu'il y avait dedans ? Pour celles qui me connaissent bien , je pense qu'avec le titre de mon article vous aurez compris que mon nouveau partenaire la Ferme du Pont Des...

• Nouveau partenaire ; AZ BOUTIQUE

  13 avril 2017 ( #Partenaires )

  Je vous présente mon nouveau partenaire AZ boutique Spécialisés dans la distribution d'articles relatifs aux Arts de la Table et à la Cuisine, AZ Boutique met à notre disposition depuis plus de 7 ans un catalogue avec près de 6 000 références de vaisselle,...

• Gâteau au fromage blanc parfumé à la framboise

  04 juin 2016 ( #Desserts, #Gâteaux, #SMARTpts )

  J'adore les gateaux au #Fromage blanc ,cette semaine j'ai refais celui ci .Je l'avais déjà poster sur ma page Facebook mais pas encore sur mon blog.....voilà qui est fait !!!!! Recette perso Compatible pour 1 journée sans compter Total de la recette 21...

• Canadian délight

  16 mai 2016 ( #Desserts, #SMARTpts, #Fruits )

  Il me reste encore un peu d' #ananas frais de mes gratinées d'ananas d'hier !!!Je vais me faire Plaisir et préparer des *canadian* pour demain Recette extraite du livre WW * Recettes à petit budget de 2008* avec …ma p’tite touche perso Total de la recette...

• En 15 min ,se préparer un repas complet et équilibré à 9 SP ; c'est tout à fait possible .

  27 octobre 2017 ( #Idées de MENUS )

  Il y a des jours ou l'on a pas vraiment envie de se prendre la tête pour préparer le repas ... et pourtant .... il nous faut manger équilibrer . Aujourd'hui , j'avais une matinée bien chargée alors j'ai dû pour faire vite pour préparer le déjeuner ......Pour...

• Bûche bavaroise aux framboises

  12 décembre 2021 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #Noel )

  N'attendez plus pour réaliser cette excellente bûche bavaroise aux framboises. Vous pouvez la réaliser dans tout autre moule . programme WW liberté ancien programme → Pour 6 pers ; 6 SP la part ...... Pour 8 pers ; 4 SP la part 5 feuilles de gélatine...

• Gratin de penne au poulet et aux brocolis

  02 avril 2022 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #Gratins, #SMARTpts, #Recette WW, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Excellent gratin complet avec des pâtes , des brocolis et des escalopes de poulet . programme WW liberté ancien programme → Pour 4 pers ; 5 SP la part recette pour 4 personnes pour moi 5 points la part avec le nouveau WW personnalisé 🔷 il vous suffit...

• Gratin de poires au Carambar

  21 août 2022 ( #Desserts, #Fruits, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Que font des petites poires du verger lorsqu'elles rencontrent 3 carambars restés au fond de la bonbonnière ? C'est tout simple Pour mon plus grand plaisir, elles se font un petit gratin . recette pour 6 parts pour moi 3 points la part avec le nouveau...

• Haricots blancs gratinés

  22 avril 2023 ( #Féculents, #légumineuses, #Gratins, #recette minceur, #Programme minceur, #anti-gaspi, #Recette vide frigo, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Recette Healthy )

  Pour changer des habituelles omelettes aux haricots blancs ou haricots blancs vinaigrette, je vous propose cet excellent plat pour utiliser un reste de Haricots blancs CUITS 👌 recette pour 4 personnes pour moi 2 points la part avec le Programme WW 🔷 il...

• De jolies tartelettes pour toutes les mamans

  26 mai 2019

  Quoi de plus précieux qu'une maman ? En ce dimanche de mai , je vous offre ces quelques tartelettes et je souhaite une bonne fête à toutes les mamans . Passez toutes une excellente journée Hummm régalez vous des yeux sans prendre 1 gr .... mdr Il est...

• Gratin de pêches

  10 septembre 2015 ( #Desserts, #Fruits )

  Une de mes amies m'a apporté des pêches et des brugnons de vigne . J'en ai fais des conserves et j'ai préparé ce p'tit gratin pour terminer le dîner tout en douceur . recette extraite du livre WW** bien être et légèreté ** Compatible pour 1 journée sans...

• Conserves de betteraves rouges au naturel

  23 août 2017 ( #Conserves )

  Je suis toujours dans mes conserves pour bien passer l'hiver . Je viens de mettre mes betteraves rouges en bocaux , alors si vous voulez savoir comment je fais , suivez moi !!!! Je procède de 2 façons ...A vous de choisir celle qui vous convient Betteraves...

• Polenta façon pizza

  30 avril 2019 ( #Plats complets, #Terrines- Cakes- Quiches et Tartes salées, #SMARTpts, #Féculents, #Légumes, #recetteww, #recette minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints )

  Au menu ce soir avec une salade verte Manger une pizza et ne pas culpabiliser !!!!!! La pâte à pizza ne me cale pas ; 2 h après le repas j'ai faim . J'ai remplacé la pâte par de la polenta . C'est juste génial. programme WW liberté ancien programme →...