Top articles

• Menu du dîner du jour à 11PP

  07 septembre 2015 ( #Idées de MENUS )

  Ayant une journée très chargée , j'ai prévu un dîner vite prêt pour mon retour Les oeufs sont durs , l'oseille et les échalotes sont triées ....Il ne me restera plus qu'à faire cuire les pommes de terre vapeur ( au micro ondes ,c'est vite fait ...) et...

• Verrine de litchis à la framboise

  20 décembre 2017 ( #Desserts, #Fruits, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  J'ai acheté quelques litchis pour refaire ce p'tit dessert tout frais pour finir agréablement mon repas Recette de base sur le livre WW *5 ingrédients et c'est prêt de 2011 * programme WW liberté pour 2 pers ; 5 SP la part Verrine de litchis à la framboise Pour...

• Flan aux flocons parfumés à l'orange

  23 février 2018 ( #Petits Déjeuners et Collations, #SMARTpts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Je viens de préparer mon petit déjeuner pour demain matin . Il est au frigo , il ne me restera qu'à ajouter le fruit .J'en ai profité pour vous le recompter avec WW Liberté .Et voilà ...encore une idée toute simple pour se régaler dès le saut du lit ....

• Gratin de cabillaud au basilic( + mon idée menu à 4 SP)

  27 août 2022 ( #Gratins, #Plats complets, #poissons, #Légumes, #Féculents, #Programme minceur, #Recette Healthy, #PersoPoints, #recetteww, #Weightwatchers )

  Si vous aimez le poisson , ce plat complet a tout pour vous séduire 👌 Programme monWW ancien programme → Pour 4 personnes à 2 SP la part recette pour 4 parts pour moi 4 points la part avec le nouveau WW personnalisé 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour...

• Une maitresse et ses élèves ont besoin de nous

  09 mars 2017

  Cet article avait été posté en janvier ; je la remonte aujourd'hui pour celles qui ne l'ont pas vu et aussi pour vous rappeler que les enfants attendent vos nombreuses cartes . ....... Recette de l'entraide ...... ...... Recette du bonheur ....... Rien...

• Poireaux à la parmesane ( pour 1 pers)

  18 janvier 2017 ( #Légumes, #Accompagnement, #Pour 1 pers, #SMARTpts )

  Une façon fort agréable d’accommoder le #poireau Recette extraite du livre WW* recette pour 1 assiette de 2008 * 2 SP la part Dans le cas d'une JSC ; en considérant l'huile offerte . compter 1SP la part pour 1 Pers; 2 PP la part Dans le cas d'une JSC...

• Soupe d'avoine et champignons

  05 janvier 2017 ( #Soupes et potages, #Journée sans Compter, #Légumes, #SMARTpts )

  L'idée de cette soupe peut vous paraitre bizarre. Mais avant de dire j'aime pas .......on goûte . Quel délice !!!!!!! Recette extraite du livre WW* Saveurs au programme avec ProPTS de 2009* avec mon p'tit grain de sel Pour 4 pers ; 4 SP la part Dans le...

• Mes petits déjeuners aux flocons d'avoine

  25 octobre 2016 ( #Petits Déjeuners et Collations, #Journée sans Compter )

  Si comme moi vous aimez les flocons d'avoine , voici quelques liens qui vous mèneront à mes petits déjeuners . Pour bien démarrer la journée , quoi de mieux qu'un bon petit déjeuner. Recette extraite du livre WW *les desserts de 2004* Compatible pour...

• Compote Mamie Rose

  28 mai 2015 ( #Desserts, #Fruits, #Journée sans Compter, #Simpl'Express )

  Petit dessert du jour avec les fraises du jardin !!!!!!! Recette extraite du livre WW * Légères et créatives de 2003 * PARFAIT pour 1 JSC et en simpl' express Compote Mamie Rose Pour 6 pers ; 0 PP la part Ingrédients ; **LOGOS VERTS ** 1kg de pommes...

• Pommes fourrées

  24 novembre 2020 ( #Desserts, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Pommes au four ....Tarte aux Pommes ....gâteaux avec des pommes ....Pommes en compote ou tout simplement Pommes crues ........ Avec ce fruit, p as besoin de chercher bien compliquer , chaque fois, on se régale . Ce soir se sera pommes fourrées ♥ Programme...

• Concombre à l'indienne

  24 juin 2017 ( #Entrées, #Journée sans Compter, #Légumes, #SMARTpts )

  Préparons de bons plats rafraîchissants avec des légumes de saison #concombre et #tomates recette extraite du livre WW *les fruits et légumes de 2004* pour 4 pers ; 0 SP la part Concombre à l'indienne pour 4 pers : 0 PP la part Ingrédients ;**LOGOS VERTS**1...

• Salade indienne aux endives (pour 1 pers)

  07 juillet 2016 ( #Salades composées, #Pour 1 pers, #SMARTpts, #Légumes, #Fruits, #Féculents )

  Il me restait 2 #Endives en bas du frigo alors par ce beau temps , j'ai préparé cette délicieuse salade sucrée salée . (j'ai donc fais 2 assiettes pour notre diner ) Recette extraite du livre WW * Recettes pour 1 assiette de 2005* Pour 1 pers; 7 SP la...

• Pennes et sa bolognaise végétarienne

  25 février 2017 ( #Plats complets, #Journée sans Compter, #Féculents, #légumineuses, #Légumes, #Recettes végétariennes )

  Aujourd'hui , je vous propose une #bolognaise sans viande pour cet excellent plat complet avec des #Pâtes !!!! Recette extraite du livre WW * Recettes du Sud de 2007* Pour 4 pers ; 7SP la part Dans le cas d’ une JSC ; en considérant la MG offerte 1SP...

• Gâteau abricots pruneaux

  11 juillet 2016 ( #Desserts, #Fruits, #Gâteaux, #SMARTpts )

  Profitons des beaux #Abricots sur les marchés pour faire cette p'tite gourmandise. ......... Faisons Plaisir à nos papilles ........ Inspirée d'une recette WW mais modifiée façon Vanda Total de la recette 32 SP Pour 6 pers; 5 SP la part pour 6 Pers; 4PP...

• Roulé chocolat citron framboises

  29 juin 2016 ( #Desserts, #Gâteaux, #Fruits, #SMARTpts )

  Que diriez vous d'une petite gourmandise avec de belles #Framboises du jardin . De quoi pour régaler vos papilles !!!!!!! Recette initiale pris sur le livre WW **La cuisine avec Flexipoints de 2007 * . ...avec ma petite modif Total de la recette 51 SP...

• Sirop de menthe fait maison

  23 juin 2019 ( #SMARTpts, #Boissons, #Recette WW, #Weightwatchers )

  Après avoir testé et approuvé l e sirop de coquelicot , l'année dernière j'avais aussi testé le sirop de Menthe . En ce moment , mon pied de menthe pousse à vue d'oeil alors ce matin , j'en ai préparé quelques litres . C'est facile à faire !!!! programme...

• Taboulé menthe citron et ses légumes

  24 juin 2019 ( #Entrées, #Féculents, #Légumes, #SMARTpts, #Weightwatchers, #Recette WW, #recette minceur, #Recette Healthy )

  vue la température qui fait grimpette , ce soir ce sera repas froid Taboulé et ses légumes avec un reste de rôti de porc froid Et en dessert une glace maison Et chez vous ...quoi de bon dans vos assiettes ? programme WW liberté pour 4 pers à 5 SP la part Taboulé...

• Tajine de poisson à la marocaine

  24 août 2022 ( #poissons, #Plats complets, #recetteww, #Recette Weight Watchers, #Légumes, #légumineuses, #Omnicuiseur, #recette minceur, #Recette Healthy )

  Aujourd'hui, partons en voyage avec cet excellent plat complet. recette pour 4 parts pour moi 8 points la part avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette 200 g de tomates concassées 600 g de cabillaud...

• Flan au cappuccino (+idée menu )

  16 février 2018 ( #Desserts, #Recette Weight Watchers, #recetteww )

  Que diriez vous d'une idée toute simple pour votre dîner !!!! Une Soupe au chou et dés d'épaule Recette ICI 1 Tranche de pain de seigle et semoule Recette ICI un flan au cappuccino et 1 fruit programme WW liberté Pour 5 pers ou 6 parts ; 3 SP la part Suivant...

• Cuisinons les Bananes

  28 mai 2020 ( #Gâteaux, #Desserts, #Fruits, #recetteww, #Recette Weight Watchers )

  Quelques idées recettes pour utiliser des bananes Cliquer sur les titres en jaune et vous serez diriger vers les recettes Crème de custard a la rhubarbe et banane Entremets banane aux perles Le régal du matin de Mapy Trifle rhubarbe banane Entremets bananes...

• Curry de poisson à la noix de coco

  10 avril 2017 ( #poissons, #Journée sans Compter, #SMARTpts, #Légumes, #Féculents )

  Que faire avec quelques #Filets de poisson congelés ?Je vous propose de préparer ce plat aux saveurs exotiques ... Recette extraite du livre WW * les poissons de 2000 * Total de la recette 32 SP Pour 6 pers; 5SP la part Pour 6 pers ; 5PP la part Dans...

• Flan aux pommes

  30 avril 2016 ( #Desserts, #Fruits, #SMARTpts )

  Avec des #Pommes , on peut faire de jolis desserts tout simple et vraiment sympa Recette extraite d'un livre WW ......avec mes p'tites modif Total de la recette 30 SP pour 4 pers ; 8 SP la part pour 6 pers : 5SP la part pour 8 pers ; 4SP la part Flan...

• Gâteau de crêpes

  02 février 2019 ( #Gâteaux, #SMARTpts, #Weightwatchers )

  Hier j'ai préparé des Crêpes et j'en ai gardé 3 pour tester un autre dessert Voici donc un gâteau de crêpes Recette extraite du site WW Pour 6 pers ; 6 SP la part .. ou pour 8 pers ;5 SP la part pour 6 pers ; 4 PP ou pour 8 pers ; 3PP. 1 gousse de Vanille...

• ♥♥♥ Les bons Chocolats Abtey ♥♥♥

  16 avril 2017 ( #Partenaires )

  Quoi de mieux que de bons Chocolats pour Pâques ? Je vous présente mon nouveau partenaire la Chocolaterie Abtey La Société ABTEY Abtey est une chocolaterie française et familiale née en 1946. Elle se situe en Alsace, à la périphérie de Mulhouse dans le...

• Cake aux mendiants

  24 novembre 2016 ( #Gâteaux, #Petits Déjeuners et Collations )

  Je cherchais une idée de cake pour ma collation quand dans mes fichiers , je suis tombée sur celui -ci ( ... y'a longtemps que je ne l'avais pas refait) Il est juste Parfait !!!!! ancien programme pour 10 pers ; 4SP la part Cake aux mendiants Ingrédients;...