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191 articles avec weightwatchers

Déjeuner du jour  à 9 SP

Déjeuner du jour à 9 SP

Menu du jour Potage Blanquette de poulet carottes Pâtes Salade + mg 100 g de fromage blanc 0% des fruits rouges surgelés cuits avec 1 pomme et un peu de miel . recette du velouté clic → Velouté de courge spaghettis à la pomme et au gingembre recette de...

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Déjeuner à  8 SP

Déjeuner à 8 SP

Les fêtes sont bien finies . N'attendons pas . Reprenons sérieusement dès aujourd'hui le programme . ...... La chasse aux kgs est ouverte ..... Je commence l'année avec mon repas de midi recette du velouté clic → Velouté de potiron avec des tomates recette...

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Petits croquants au lemon curd

Petits croquants au lemon curd

Pour le dernier jour de l'année , je vous offre une gourmandise croquante fondante . Je sais bien qu'aujourd'hui vous avez très peu de temps de disponible avec les préparatifs pour le réveillon , c'est pourquoi , je vous propose une recette qui ne vous...

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Cuisinons  les Abricots

Cuisinons les Abricots

Recettes avec des Abricots frais ....congelés ....ou secs Bon appétit !!!!!! http://www.chezvanda.com/2019/08/glace-abricots-romarin.html Si une des recettes n'est pas comptée dans le nouveau programme WW liberté , n'hésitez pas à me laisser un commentaire...

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Carré mystère au citron

Carré mystère au citron

Il y a quelques jours , j'ai eu envie de me préparer un gâteau au Citron alors j'ai improvisé ce carré mystère ..... Pourquoi mystère me direz vous ? Tout simplement parce que j'ai caché un ingrédient mystère dans ce gâteau . Quoi qu'elle a encore bidouiller...

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Quiche sans pâte aux courgettes

Quiche sans pâte aux courgettes

C'est la saison des Courgettes ......... alors profitez en . Au menu ce soir accompagné d' une laitue vinaigrée . Idée toute simple pour votre dîner !!!!! Programme monWW Pour 4 personnes à 5 SP la part Pour 4 pers ; 4PP la part 400 g de Pommes de terre...

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Champignons farcis

Champignons farcis

Une agréable façon d'utiliser des restes de #Jambon et de #Fromage ! Recette extraite du livre WW *Les inoubliables de 2004* .......avec ma p'tite touche perso programme WW liberté Pour 4 pers , 3 SP la part ..... ou ... Pour 2 pers , 7 SP la part Pour...

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Verrines biscuitées  fraises citron

Verrines biscuitées fraises citron

Quelques fraises du jardin et 4 petits suisses qui arrivent à date ..... Bon allez je passe aux fourneaux pour faire une p'tite gourmandise . Et puis non, si je faisais sans cuisson ce serait encore plus vite fait !!!! En 5 minutes de préparation et vous...

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Rhubarbe curd allégé

Rhubarbe curd allégé

Une de mes amies m'avait fais goûter du rhubarbe curd préparé par sa fille.....Cro cro bon ...... Vu toute la Rhubarbe au jardin, j'ai testé en l'allégeant en sucre faut pas le dire mais c'est si bon que j'en suis déjà au deuxième pot ....lol Au petit...

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