Chez Vanda

C'est la saison des #pommes et des #coings ........ Et si nous nous prenions un bon petit déjeuner fruité ? Je me suis inspirée d 'une recette prise sur le blog * Le bonheur est dans l'assiette * et j'ai fait à ma façon Total de la recette 19SP Pour 4...

Un p'tit tour au jardin et je reviens avec un #chou fleur . J'en ai profité pour préparer cette soupe bien copieuse pour le dîner (et j'ai recompté en SP) Recette extraite du best -seller ** 24 soupes naturellement coupe-faim et protectrices ** Total...

C'est la saison des #figues ......... C'est un fruit que nous apprécions énormément ......et j'en congèle tous les ans . Je viens de refaire ce pudding pour le petit déjeuner de demain Recette perso Total de la recette 25SP pour 4 pers ; 6SP la part Dans...

Avec cette recette de paupiettes , la viande est moelleuse ...moelleuse .... Hummmm à refaire bien vite !!!!! Recette extraite du livre WW ** Recettes classiques légères de 2005 ** Total de la recette 17SP Pour 4 pers ;4SP la part Dans le cas d'une JSC...

L'année dernière j'avais trouvé cette recette sur le blog d'une copine WW et vous me connaissez....... faut que je teste Je dois bien dire que j'ai été agréablement surprise , d'ailleurs hier elle était de nouveau au menu . Recette prise sur le blog de...

Je sais que certaines d'entre vous n'aiment pas le fenouil , mais je dois faire PLAISIR à tout le monde.....et puis moi , j'Adore le fenouil !!!! Je me suis inspirée de la recette du blog ** La popotte de Silvi ** programme WW liberté pour 4 pers à 5...

Aujourd'hui pas envie de passer du temps aux fourneaux pour le dîner . Tout en gardant l'équilibre, je fais un repas tout simple !!!!! Inspirée de la recette du blog de mon amie Cojocano * les petits plats dans les grands * La recette initiale prévoit...

Au repas ce midi avec des brochettes de dinde Avez vous déjà goûter des #betteraves rouges chaudes en accompagnement d'une viande blanche ?...Cette recette peut etre consommer chaude ou froide . Recette perso Total de la recette 4SPPour 4 pers ;1SP la...

Ce matin cueillette des haricots verts , des fèves et des concombres . Comment cuisiner ces concombres ? Concombre à la crème ou Concombre à la vinaigrette ? Pourquoi ne pas changer et faire des concombres chauds avec un poisson ou une viande blanche...

Je trouve le pain de seigle du commerce trop compact. Depuis que j'ai trouvé cette recette sur le blog de ma copinaute Malène aux fourneaux , je ne fais que celui ci . Pour 30g ; 2 SP .....pour 50g ; 3SP la part . Pour 30g ; 2PP De 40g à 50g ; 3PP De...

Il y a quelques jours ,je voulais préparer des carottes en entrée et en fouillant dans mes livres, je suis tombée sur cette recette . Vous commencez à me connaître .... Pourquoi ne pas tester pour changer un peu de mes habituelles #carottes râpées . Recette...

En faisant le tri dans mon congélateur , je viens de trouver plusieurs poches de #framboises , de #cassis et de #mures ...Le dessert pour ce soir est au four !!! Excellent dessert à 2 SP la part ....Pourquoi s'en priver Recette extraite du livre WW *...

Quelques #pommes défraîchies , des #framboises au jardin ( en hiver , je fais ce pudding avec des framboises surgelées )...et des yaourts qui arrivent à date et hop !!! Encore un nouveau petit déjeuner . Et pourquoi pas en faire un dessert ? Recette perso...

Une fan de ma page Facebook m'a demandé comment cuisiner des #aubergines ..C'est en basculant quelques unes de mes recettes sur ma page que je suis tombée sur celle çi .....Je dois dire que je l'avais oublié et pourtant elle est excellente Recette parfaite...

Pour ne pas manger monotone , pensez au mélange de légumes et d'épices .Câpres, olives noires, origan... autant d'ingrédients qui rappellent la savoureuse cuisine italienne. Recette extraite du livre WW * Les inoubliables de 2004* Pour 4 pers ; 3 SP la...

Un p'tit reste de #Riz cuit , 2 #Yaourts qui arrivent à date , des #Mûres de notre murier sans épines et hop ...... Je viens de me préparer mon petit déjeuner pour demain matin Recette perso Total de la recette 23 SP Pour 4 pers; 6 SP la part ...... Pour...

Un pot de #fromage de Chèvre frais qui arrive à date , Des #escalopes de veau au congélateur et voilà , un petit plat parfait pour une journée sans compter !!!!!! Recette extraite du livre WW * Farandoles de cuisson de 2003* Total de la recette 25 SP...

Encore et encore ..des #Courgettes au jardin .....alors je fouille dans tous mes livres pour varier en les cuisinant différement . Ce midi , j'ai apprécié cette petite entrée super rafraichissante Recette extraite du livre WW* La Cuisine avec Flexipoints...

Encore une idée toute simple d'assiette composée . #Tomates , #Champignons et #Poireaux feront le plein de vitamines , du #Boulghour comme féculent et en protéines....du #Fromage .... Hummmm quel délice !!! Recette extraite de magazine **Mars Avril 2012...

Le beau temps est de retour ...Vive les pique nique et les barbecues . #Concombre et #Melon se marient ; Excellente salade rafraîchissante !!! Idéal pour accompagner vos viandes grillées au barbecue Vous pouvez aussi la servir en dessert !!!! Recette...