Chez Vanda

Pour celles qui me suivent depuis la création de mon blog, je vous dis souvent qu'il est important de manger équilibré et varié. Pendant l'année 2020, entre le confinement et quelques soucis perso,j'avais choisi de faire l'autruche et de ranger mon pèse-personne . Mais le 2 janvier au matin verdict ; +7 kgs en 1 an 😲 . Vous allez vous dire, mais comment est ce possible ? J'ai sauté des repas, j'ai mangé beaucoup d'aliments à 0SP donc difficile de consommer mes points journaliers et j'ai très peu dormi. Pourtant, on nous le dit et redit ;
NE JAMAIS SAUTER DE REPAS.
Ce n'est pas en sautant des repas que vous perdrez plus vite , bien au contraire...😱
Dès le 2 janvier, j'ai repris les bonnes habitudes.

WW lance son programme le nouveau monWW+™ enrichi de nouvelles fonctionnalités.
pour faciliter la perte de poids et adopter des habitudes saines au quotidien.

Avec son programme minceur le plus personnalisé à ce jour, WW nous offre via son application, une démarche de coaching pour le bien-être de chacun à travers la nutrition, l’hydratation, l'activité physique, un mental positif et un sommeil de qualité. 

Profitez d'une vente flash à - 50 % pour démarrer le programme.

En plus de suivre vos progrès et de se fixer des objectifs, monWW+ s’enrichit d’une multitude de fonctionnalités centrées sur des critères de bien-être essentiels visant à faciliter le parcours minceur et à le rendre plus efficace.


●  L’Alimentation :
«  Qu’y a t-il dans mon frigo ?  » 
Un  nouvel outil sur l'appli pour aider les adhérents à personnaliser leurs menus en fonction de leurs préférences alimentaires, du temps dont ils disposent et des ingrédients qu’ils ont sous la main.
 
Un peu comme mes recettes vide frigo  que vous appréciez tant 😉
 

● L’Activité physique  :
La refonte de l’expérience liée à l’exercice physique permet aux membres de visualiser et d’appréhender autrement leurs activités au quotidien, leurs objectifs hebdomadaires et leurs progrès dans la durée. Les membres peuvent également continuer à bouger quand ils veulent en suivant des cours de fitness et séances d’entraînement à la demande, ne nécessitant aucun équipement, via des contenus de partenaires tel Aaptiv, intégré à l’application.  

● L’État d’esprit :
WW propose à présent ses techniques de méditation, approuvées par des scientifiques, sous forme de mini-sessions audio via un nouveau coaching en 5 minutes. Dérivées des sciences cognitives, comportementales, d’acceptation et de psychologie positive, ces techniques sont appliquées à diverses catégories telles que la diététique, la gestion du stress, etc. 

● Le Sommeil :
les membres du programme WW peuvent assurer le suivi de leur sommeil (manuellement ou par synchronisation des données depuis un accessoire connecté) en vue d’obtenir des conseils personnalisés et d’adopter des méthodes concrètes, scientifiquement prouvées, pour améliorer leurs habitudes. 

Prêt à mincir ?

Et si vous profitiez d'une offre pour vous lancez dans l'aventure WW ?
 

Lors de votre inscription au programme, vous devrez répondre à quelques questions afin de définir la couleur qui vous correspond le mieux en fonction de vos habitudes alimentaires.
Possibilité de changer de couleur en cours de programme si celle-ci ne vous convient pas.
 

VERT 
Vous pouvez  composer vos repas et vos collations avec :
Plus de 100 aliments à 0SP incluant les fruits et les légumes 
Vous aurez droit au minimum à 30 SP journaliers à utiliser avec tous les autres aliments 

BLEU
Vous pouvez  composer vos repas et vos collations avec :
Plus de  200 aliments  à 0 SP incluant les fruits, les légumes, les poissons, oeufs, légumineuses, filet de dinde et de poulet  ainsi que les yaourts classiques et ceux  à 0%
Vous aurez droit au minimum à 23 SP journaliers à utiliser avec tous les autres aliments 

VIOLET 
Vous pouvez  composer vos repas et vos collations avec :
Plus de 300 aliments à 0SP incluant les fruits, les légumes, poissons, oeufs, légumineuses, filet de dinde et de poulet , pomme de terre, pâtes complètes , riz complet, céréales complètes ainsi que les yaourts classiques et ceux à 0% 
Vous aurez droit au minimum à 16 SP journaliers à utiliser avec tous les autres aliments 

Un nombre de points journaliers ; les Smartpoints ( Je les définis par SP dans mes recettes.) vous sera attribués ainsi qu'une réserve hebdomadaire à utiliser en cas de sortie entre amies, pour un repas improvisé, ou pour un craquage.
Les Points journaliers sont définis avec des critères bien précis
seul WW peut vous les calculer.  
 

2 formules d’abonnement sont disponibles  

Formule Digital 

Vous avez accès à L'appli WW  et toutes ses fonctionnalités citées plus haut.
 Vous enregistrerez vos repas dans le journal de bord.

Lorsque vous faites les courses,vous scanner les aliments et le nombre de Smartpoints s'affiche. Super pratique, afin d’éviter d'acheter des produits que vous pourriez regretter par la suite.

Sans  oublier  
En intégrant la communauté des Wetwet , vous aurez de l'aide, du soutien, des défis, des moments de délire, des recettes ... Je suis présente avec le pseudo * Vandacas *
 

Formule ateliers illimités + Digital 

En plus de la formule digitale, chaque semaine, vous aurez accès aux ateliers physiques ou virtuels. Une coach WW anime des réunions en studio ou en visio. Ces échanges sont très importants. 
IMPORTANT : les Ateliers en Studio sont temporairement suspendus,mais les Ateliers en Visio restent accessibles.
 

Article réalisé en collaboration avec WW

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