Chez Vanda

Ce n'est pas parce que vous vivez seule et que vous n'avez pas envie de cuisiner, que vous devez manger n'importe quoi. Pour vous aider, je vous propose bien souvent des idées recettes pour 1 personne. Aujourd'hui, une salade composée improvisée avec...

Toujours en quête de nouveaux petits déjeuners pour bien démarrer la journée et de nouvelles idées pour vider mes congélateurs, j'ai testé ce cake aux flocons d'avoine. Il est possible de remplacer les mûres par des framboises ou autres fruits de votre...

Il y a quelques temps , j'avais posté un nouveau petit déjeuner avec du quinoa Plusieurs d'entre vous m'ont demandé par quoi remplacer le Quinoa .J 'ai donc modifié ma recette et remplacer le quinoa par du Millet 😉 ancien programme → Pour 8 pers à 2 SP...

Il fait si chaud qu'on n'a pas envie de cuisiner. Le lundi matin , j'ai pris pour habitude de cuire des féculents et de les réserver au frais afin de préparer de délicieuses salades composées pour nos diners .Lundi j'ai donc fais cuire du quinoa, des...

Cette recette est une de mes préférées avec des Courgettes En pleine saison des courgettes , j'en prépare de grands plats, je laisse refroidir, je coupe en parts et je congèle .J'en fais aussi dans des grandes barquettes et çà me dépanne pour les jours...

Les oignons récoltés l'année dernière commencent à produire de belles tiges vertes mais pas question de les jeter .Couper les en petits morceaux dans une salade ou dans une omelette, c'est délicieux. Aujourd'hui je vous propose de les utiliser pour parfumer...

Pour bien commencer la journée , faisons le plein d'énergie avec cet excellent Gâteau aux fruits secs . A déguster aussi en collation 😋 recette pour 12 tranches pour moi 3 points la tranche avec le Programme WW 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre...

Le hareng est un poisson gras , riche en acides gras polyinsaturés ( oméga 3) qui sont bénéfique à notre santé .Je le cuisine le plus souvent en salade avec des pommes de terre et des carottes . Cette fois ci en fouillant sur le net j'ai repéré cette...

Un reste de coquillettes cuites dans le frigo, alors vite une recette * vide frigo* pour le dîner. Si vous n'avez pas de pâtes de cuites, il ne vous faudra pas bien longtemps pour mettre une casserole d'eau à chauffer. 😉 Pour 6 galettes Pour moi 4 points...

Il y a quelques jours , je vous ai posté mes conserves de haricots blancs nature ...Aujourd'hui , je vous explique comment je prépare mes bocaux de haricots blancs à la tomate . Cet hiver ,j'apprécierais de pouvoir varier mes repas !!!! Programme monWW...