Tomates farcies au thon + idée menu à 6SP
Lorsque je fais cuire des pâtes ou tout autre féculent , j'en fais toujours cuire plus que demander dans la recette . En cette saison , c'est bien pratique pour faire des salades composées ou des p'tites entrées tout simple ......
Et quel gain de temps !!!!!
Recette improvisée pour utiliser un reste de petites pâtes cuites
programme WW liberté

- 6 tomates
sel , poivre , jus de citron et ciboulette
6 olives noires - 1 boite de thon ( 140 g égoutté )
- 2 petits suisses 0 %
- 200 g de pâtes cuites ...j'ai utilisé des tendres Perles de chez Tipiak
Pas de reste de pâtes cuites dans votre frigo .... faites cuire 70 g de pâtes crues , laisser refroidir puis poursuivre la recette .
Dans un petit saladier , mélanger les petits-suisses , le jus de citron , la ciboulette ciselée, sel et poivre .
Égoutter le thon et l'ajouter dans le saladier .
Ajouter les pâtes cuites et mélanger le tout .
Laver les tomates .
Couper les chapeaux .
Vider les tomates ( attention de ne pas les transpercer ).
Remplir chaque tomate de la préparation au thon .
Déposer 1 olive noire sur chaque tomate .
Mettre au frais jusqu'au moment de passer à table
pour un dîner rapide et équilibré à 6 SP
manger 3 tomates avec une salade verte vinaigrée
1 yaourt nature
un fruit
J'ai utilisé ces pâtes mais vous pouvez remplacer par toutes sortes de petites pâtes

