Flan à la pomme et au pain d' épices
programme WW liberté
pour 4 Pers; 2PP la part
- 400 ml Lait écrémé
- 1 CC d'édulcorant liquide de cuisson
- 2 Pommes
- 2 tranches de Pain d'épices
- 2 sachets de poudre flan vanille non sucré ( pour moi bio flan vanille)
Mélanger les sachets de flan en poudre non sucré à la vanille avec 400 ml de lait écrémé et 1CC d'édulcorant..
Remuer et faire chauffer .
Éplucher les pommes et les couper en dés (pas trop petits sinon une fois cuits ,vous aurez de la compote ) .
Les mettre dans un récipient qui passe au micro ondes.
Les faire cuire 4 mn au micro ondes .
Les repartir dans 4 coupelles.
Émietter 1/2 tranche de pain d'épices sur chacune .
Répartir le flan chaud dessus .
Laisser refroidir .
Réserver au frais .