Chez Vanda

Il faut varier au maximum nos petits déjeuners alors pour demain
  , ce sera  quinoa sucré !!!!
Je me suis  inspirée d’une recette du site WW et j'ai fais façon Vanda
Recette recomptée en Smartpts 
 6SP la part
 Dans le cas d'une JSC,1SP la part

pour 1 Pers ; 5PP la part
Dans le cas d'une JSC , déduire de votre réserve  1PP la part.

Ingrédients ; LOGOS VERTS
** 40 g Quinoa (cru)
** 100 g Fromage blanc 0% nature
** 1/2 Pomme
** 1/2 Poire
1 cc de d'épices (mélange à pain d'épices)
1 cc de Miel
Un peu d’édulcorant .

Préparation
Faire cuire le quinoa dans une casserole d'eau bouillante .
L'égoutter  .
Coupez les fruits en cubes.
Faites les revenir dans une poêle très légèrement huilée (idéalement au spray) ....ou sur une feuille de cuisson.
Faites les dorer avec un peu d' épices à pain d’épices  et le miel.
Mélanger ensuite au  quinoa chaud.
( Si vous utilisez un reste de quinoa cuit de la veille  ; rechauffer le un peu au micro ondes )
Ajouter le fromage blanc et de l’édulcorant (suivant votre goût ).
Remuer le tout ….
C’est prêt à déguster !!!!!!!!!