Chez Vanda

Pour bien démarrer la journée ....
Quoi de mieux qu'un bon petit déjeuner.
Hier, j'avais ressorti cette ancienne recette pour la préparer pour mon petit déjeuner du jour .J'en ai profité pour refaire des photos et mettre à jour avec le  programme WW 

 

• recette pour 4 parts 
  pour moi  3 points la part avec le  Programme WW 
  🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos Points pour cette recette
  
  1/2  Citron   
• 2 Pommes Golden  AOP Pommes du Limousin
• 1 CC de Cannelle (A remplacer par un autre parfum si vous n'aimez pas la cannelle )  
• 95 g de Flocons d'avoine   
• 1  Œuf  
• 200 ml de Lait écrémé   
• 20 g de Xylitol  ( A remplacer par le sucre de votre choix)

Préchauffer le four à 200° .
Râper le zeste de citron.
Peler les pommes, enlever le cœur, les couper en petits dés.
Battre l'œuf en omelette.
Verser les flocons d'avoine dans une terrine.
Ajouter le Xylitol, le lait, le cannelle, le zeste râpé et l'œuf battu.
 Bien mélanger, ajouter les dés de pommes et remuer à nouveau.
Placer le moule marguerite sur la plaque perforée.
Verser la préparation dans le moule.
Enfourner pour 30 minutes.
Servir tiède ou froid.

Varier  en remplaçant le zeste de citron par du zeste d'orange.
Recette extraite  du livre WW *les desserts de 2004*

Version pommes et  fraises déshydratées

Version pommes bananes en moules individuels  

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Vous n'avez pas de conseillère .....
Mentionner mon nom comme conseillère CASTIN MARYLINE

produits utilisés dans cette recette 

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