Abricotier aux flocons d'avoine

Publié le par Vanda

Suivant la saison ; Abricots surgelés  ou abricots frais et regalez vous avec ce gateau !!!!

Les premiers
abricots ont fait leur apparition et en allant faire les courses ,  je me suis laissé tenter . Ils ne sont pas très gros mais sont bien  sucrés .
Et si je préparais  un petit déjeuner aux  
flocons d'avoine ?
......Sitôt dit .....Sitôt fait.....
Humm c'est trop bon et  çà cale pour la matinée 

Vous trouverez aussi sur mon blog  une variante   * Mon MURIER 
*

Recette extraite du livre WW *Indispensables féculents de 2006* avec mes modif 

Programme  monWW 
 de 6 à 8 parts  à 3 SP la part 
Pour 4 parts  à 5 SP la part 

Abricotier aux flocons d'avoine

pour 8 pers ; 3PP la part et pour 6 pers ; 4PP la part .

  • 12 abricots  frais  ( ou surgelés)
  •  3 oeufs 
  •  350 g de fromage blanc  0%
  •  90 g de flocons d'avoine 
  •  6 CC de  Fructose   
  • 1CS de fleur d'oranger  

 

Préchauffer le four à 180.
Verser le fromage blanc dans une terrine.
Ajouter les œufs, et l'édulcorant et mélanger le tout avec une cuillère en bois.
Ajouter les flocons d'avoine et 1CS fleur d'oranger.
Disposer les abricots (cote bombé vers le bas )dans le fond d'un moule en silicone de 24 cm de diamètre.
Verser la pate sur les abricots et enfourner pour 20 min.
Sortir le gâteau du four et lorsqu'il est tiède, le démouler en le retournant

Abricotier aux flocons d'avoine

POURQUOI PAS........ le servir  au petit déjeuner

 1/6 du gâteau avec 200 g de fromage blanc 0 %  et une boisson chaude

Ou ¼ du gateau et une boisson chaude

Abricotier aux flocons d'avoine

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Commenter cet article

K
Bonjour je viens de le faire il est dans four merci vanda je suis toute vos recettes ????
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V
Bonjour Karina
Merci pour ta fidelité ♥
M
Cet abricotier fait mon délice tous les matins. Je l'ai fait aussi avec des pêches, des mirabelles,des morceaux d'abricots secs.
Merci pour toutes ces recettes je ne manque plus d'inspiration...
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V
Merci pour le retour ♥
M
merci Vanda pour toutes vos recettes ..bonne journée
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J
recette a essayer ce week end mais je n ai pas d abricot alors je mettrais des cerises et merci a toi pour toutes ces bonnes idées!!
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A
Bonjour,par quoi puis je remplacer le fromage blanc étant intolérante au lactose,merci.
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V
Bonjour
j essaierais avec du tofu soyeux
S
j'ai des figues au congel,je peut faire avec,je vide mon congel
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V
oui tu peux varier avec toutes sortes de fruits ( ne decongele pas tes figues ; utilise les congelées dans la preparation en les coupant en 2 ou 3 si elles sont trop grosses
B
Au four mais avec des mûres miam
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A
Bonjour Vanda. D'abord merci pour ce site qui est pour moi une vraie mine d'or. j'aime particulièrement tes recettes aux flocons d'avoine mais il y a un point que je ne comprends pas. Pourquoi certaines recettes demandent 3 œufs pour 350 g de Fromage blanc 0% nature et 90 g de Flocons d'avoine (mûrier ou abricotier aux flocons d'avoine) alors que la gâteau aux pommes aux flocons d'avoine ne requière qu'1 œuf pour 95 g de flocons d'avoine et 200 ml de lait. Pourquoi une telle différence sur la quantité des œufs ? Par avance merci
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V
te dire pourquoi ??? bien c'est difficile ...... tu sais parfois je fais au pif...
çà me plait je poste sur mon blog !!!
çà ne me plait pas , je retente en modifiant les ingredients et ensuite je poste
A
cette recette a l'air divine! Par contre je n'ai pas de fructose. Puis-je le remplacer par du sucralose? Et en quelle proportion? Merci!
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V
sur mon blog il y a un tableau des equivalences ...voir ici http://www.chezvanda.com/2015/08/equivalences.html
B
Je le tente demain matin et je vais le cuire dans mon moule tablette
Merci pour le partage, j'adore votre blog
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B
Il est au four, merci Vanda
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B
Voilà, fait et manger. Un délice, onctueux, frais. Moi qui adore les abricots, j'ai vraiment apprécié. Hélas un petit souci avec mon four, un kupperbuch, il a déjà était remplacé une fois sous garantie, rien ni fait, il ne chauffe pas à la bonne température, j'ai dû remettre 20 mn' et achever la cuisson au micro ondes. Un prix de dingue pour du matériel qui ne vaut pas son prix, ni le micro ondes, ni le four à vapeur. Je déconseille vivement à toutes les personnes qui sont tentées par cette marque d'oublier. Pour moi trop tard. Quel' qu'un aurait il une idée pour que je me dépanne sans trop de frais. Un très très grand merci à toi, Vanda pour tes délicieuses recettes. Bonne journée à toutes.
G
Humm ce gâteau me tente bien.
;@)
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C
Un régal, je l'ai fait avec des abricots frais, délicieux ...
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V
merci d'avoir tester et mis un commentaire ....bon week end !!!
L
merci vanda pour ce très bon gâteaux je vais me régaler au petit déjeuner
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F
Bien sûr, vanda ,il est magnifique et super bon ,on s'est tous régalé, plaisir des yeux et du palais. Merci vanda.
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F
Bonjour Vanda ,j'ai fait aujourd'hui l'abricotier glocons d'avoine, il est magnifique et super bon ,bravo et merci à toi, ton blog est pour moi une vraie caverne dali baba ,j'y trouve pleins de trésors. Encore Merci Vanda.
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V
merci ......et e compte sur toi pour me dire si il est aussi bon que beau
bizzzz
C
Je ne connais pas les sp . C est nouveau.?
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V
Certains aliments n'ont plus la meme valeur sinon le systeme du programme est le meme
C
Et il y a une gande difference?
V
oui ce sont les SMARTPOINTS ....
le nouveau programme WW qui remplace les Propoints PP
T
Miam ! Toutes ces recettes avec des flocons d'avoines ont l'air tellement appétissantes que je viens d'en acheter, moi qui n'en mangeais jamais je vais tester. ♥martine♥
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F
merci beaucoup de m'avoir répondu, je suis contente je vais pouvoir tester dès demain, je suis comme toi, j'aime bien varier le petit déjeuner, je trouve que cela met de bonne humeur pour la journée, merci pour toutes tes recettes, j'en fais souvent et à chaque fois je me régale. Bonne soirée
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F
bonjour Vanda, ce gâteau peut-il se conserver pendants 3 à 4 jours ? je suis toute seule, je suis une grosse gourmande, mais quand même ....il faut être raisonnable. :-) et cela me fait bien envie cette petite recette pour varier au petit déjeuner.
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V
tu le coupe en part , tu le filme et le conservera 4 jours au frigo sans probleme ....j'ai meme tenter la congelation , c'est pas si mal que çà
M
Ok
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D
bonjour Vanda, j ai bien envie de faire ton ptit gateau mais aux pommes car ce n est plus trop la saison des abricots;faut il que je fasse cuire un peu mes pommes pour que cela soit plus moelleux,je vais mélanger pommes poires
merci et bisous pour tout le courage que tu as et la motivation que tu nous donnes
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V
bonne soirée
D
ok merci vanda, hier soir j ai fais avec des fruits rouges surgelés et c est très bon, bonne soirée
V
tu peux les precuire un peu sur une feuille de cuisson mais si tu les coupe en petits dés , tu ne dois pas avoir besoin de les cuire avant
M
Cela semble très appétissant
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C
Rhhho mais ça il faut absolument que je teste pour mon petit déjeuner !!
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V
tu me donneras ton verdict !!!
G
bonjour,
je peux le faire avec des abricots en boite ?
merci pour cette mine d'idées !!!!
bonne journée sous le soleil
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G
ok merci !!!
V
oui mais les fruits au sirop comptent des PP en +
A
Hum trop bon ce gâteau! A refaire avec d'autres fruits
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B
Merci pour cette succulente recette Vanda!!! Testée et approuvée pour mon petit dej'
http://www.bibica.be/archives/2014/07/23/30296378.html
Bizzz
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B
ça donne envie, je testerais :)
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L
Coucou vanda... tu devrais préciser quen jsc c edt 0pp ;-) ce n est pas négligeable :D
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L
Oups j avais pas vu et moi je remplace le fructose (je n en trouve pas) par de l édulcorant dc 0pp ;-)
V
en JSC c'est 1PP ....il y a du fructose
c'est déjà précisé dans la recette
M
Pommes prunes abricots. ....avec tout plein de fruits c'est extra! Merci vanda
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V
.recette que je fais aussi en hiver avec des fruits congelés
M
super cette recette j achete des abricots et je le fait mercimerci bonne soirée
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P
C'est vrai que c'est une excellente idée pour le déjeuner... Surtout pour celles qui comme moi mange la semaine quasi la même chose cad yogourt flocons avoine banane fruit! Vanda et ses recettes c'est l'incontournable page á avoir... MERCI VANDA
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V
Ravie de vous faire PLAISIR avec mes recettes
G
Peut-on remplacer la fleur d'oranger par de la vanille ? je n'aime pas la fleur d'oranger. merci
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V
oui bien sur .....abricots vanille c'est bien bon !!!!
S
J'adore cette recette, je l'ai encore faite la semaine dernière.
Et la recette avait été donnée à toutes les adhérentes du temps où j'allais encore en réunion, elles ont adorés.
J'ai même fait la pub de ta page à mon ancienne coach lundi quand je l'ai eu au tél, j'espère qu'elle passera le message à sa réunion.
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V
MERCI Sabrina
pour le moment c'est un peu calme .... mais les filles sont en vacances !!!!!
S
Merci pour cette recette. Moi qui adore les flocons d'avoine, je vais essayer.
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V
rapide a faire et tu seras bien caler pour ton petit déj !!!!!
B
Superbe idée ... merci !
j'ai des abricots pas terribles à terminer : c'est l'occasion d'essayer ta recette
bises
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V
j'ai vu que tu m'appelllais Maryline...peux tu me dire si on se connait ?