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Clafoutis de saumon aux légumes

Publié le par Vanda

Encore  des #poireaux et des #choux -fleur au jardin !!!!!
Du
#saumon au congélateur
Et voilà une excellente recette pour les cuisiner pour le dîner  .

recette extraite du livre WW *the best of de 2010* 
Total de la recette 19 SP
Pour  4 pers ; 5SP la part

pour 4 pers ; 5PP la part
Dans le cas d'une JSC,comptabiliser 4PP 

Ingrédients; **LOGOS VERTS
2 pavés de saumon ( soit 200 gr) 
**300 gr de blanc de poireau
2 cc de margarine à 60%
**300 gr de chou-fleur
**2 œufs

30 gr de gruyère râpé allégé
15 cl de lait écrémé
sel, poivre

Préparation;
Mettre le saumon dans un plat en verre avec 2 cuillères a soupe d'eau, couvrir et faire cuire 3 min au four micro-ondes.
Égoutter et émietter.
Préchauffer le four à 210°.
Détailler les blancs de poireau en fines rondelles, les faire suer 10 min dans une poêle antiadhésive avec 1 CC de margarine: si nécessaire rajouter un peu d'eau en cours de cuisson
Faire cuire le chou-fleur 5 mins en autocuiseur.
Égoutter et détacher les petits bouquets.
Graisser un plat à gratin avec 1 CC de margarine.
Y répartir le saumon, le poireau et le chou fleur.
Battre les œufs, ajouter le gruyère et le lait, saler et poivrer.
Verser sur la préparation.
Enfourner pour 25 min.

Pour avoir un plat complet ,servir  accompagné de pomme de terre vapeur  !!!! 

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Une maitresse et ses élèves ont besoin de nous

Publié le par Vanda

Cet article avait été  posté en janvier  ; je la remonte aujourd'hui  pour celles qui ne l'ont pas  vu et aussi  pour vous rappeler  que les enfants attendent vos nombreuses cartes .

....... Recette  de l'entraide  ......

...... Recette  du bonheur  .......

Rien  à voir avec des recettes WW .......
mais aujourd'hui je partage cette très  jolie  initiative .

Une maitresse et ses élèves  ont besoin de nous


La fille d'une de mes amies est institutrice .

Afin de faire travailler la géographie  à ses  élèves autrement ,  elle a choisi de le faire avec des cartes postales.

Elle lance un appel pour ses élèves .

Pour l'aider à réaliser son projet ;


Envoyez lui  des cartes postales DU MONDE ENTIER
Voici son adresse ;
  Madame Valérie Potié
Classe de CM1 – CM2
Ecole primaire du centre

Place Lesur
02120 GUISE
FRANCE

Pour réussir son projet  ,elle doit  recevoir un maximum de cartes  postales .
  Je compte sur vous  pour partager  cet article sur Facebook  et  tous autres réseaux sociaux .


MERCI à toutes pour votre aide !!!!!!
 

Curry de pommes de terre et de potiron

Publié le par Vanda

Une manière  bien agréable  d'accommoder des légumes sans pour autant que ce soit trop compliqué. Ce curry est parfaitement épicé !!!!
Il me reste encore des #butternuts , j'ai donc cuisiné ce  délicieux curry  .
Vous  pouvez le préparer avec  #potiron ... #giraumon ..... #citrouille

Recette extraite du livre WW * Rentrée facile en cuisine de 2014  *
Pour  4 pers ;  7SP la part
Dans le cas d’ une  JSC ; en considérant la MG offerte 1SP la part

la butternut s'est écrasée alors la photo n'est pas top mais le principal ; très bon goût !!!!

la butternut s'est écrasée alors la photo n'est pas top mais le principal ; très bon goût !!!!

J'ai servi dans  une belle assiette grise  de chez  Laguiole  

Le livre WW étant en Propoints , je note donc  pour  4 pers ; 6PP la part

Ingrédients ; **LOGOS VERTS
** 800 g de  pomme de terre  
** 800 g de courge  (  pour moi de la butternut )
** 4 petits  oignons
** 4  gousses d'ail

2 CC de curry en  poudre
4 CC d'huile d'olive
 2 tablettes de bouillon de légumes  
Piment doux ( + ou - suivant votre goût  )  
4 pincées de cumin
** 200 g de yaourt  nature 0%
2 CC de coriandre hachée ... ( pour moi  un peu de coriandre surgelée )
Sel

Préparation;
Faire  un  bouillon  avec  800 ml d'eau et les  2 tablettes .
Eplucher les  pommes de terre et la butternut  puis les couper en dés .
Peler et émincer  les oignons  .
Peler  et hacher  l' ail .
Dans  une poêle antiadhésive  , faire chauffer l'huile .
Faire revenir les dés de  pomme de terre  et de butternut  avec les  oignons  , l'ail  et le curry .
Déglacer avec le bouillon .
Couvrir et faire  mijoter  pendant 20 min .
Saler  .
Ajouter  le piment  et le  cumin .
Détendre  avec les yaourts
( je trouvais qu'il restait  beaucoup de bouillon , alors j'ai  mis 1 seul pot de yaourt  et  çà ne change rien aux points ).
Parsemer de coriandre .

Avant cuisson   .................

Curry  de pommes de terre  et de potiron

Servir  en  accompagnement d'une viande  blanche .

Curry  de pommes de terre  et de potiron
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Je  propose ce curry  à mon amie  Gut pour son défi ...Cuisinons de saison 

 

Matin tonique ( pour 1 pers)

Publié le par Vanda

Commençons la journée avec un bon petit déjeuner 
.....Photo pas géniale ....
mais  petit déjeuner qui cale pour la matinée 

Recette extraite du livre WW *La cuisine spontanée de 2002* avec ma p'tite touche  perso
PARFAIT pour 1 JSC
8 SP la part

Matin tonique ( pour 1 pers)

 6PP la part
Dans le cas d'une JSC ,comptabiliser 1PP la part


 Ingrédients ;**LOGOS VERTS
10 g de raisins secs
** 1 orange pressée
** 150 g de fromage blanc à 0%
** ½ banane
 ** 1 kiwi
** 3 CS de flocons d'avoine
( soit 30g )
1 cc de miel de montagne liquide

 
Préparation
Faire gonfler les raisins secs dans le jus d'orange.
Dans  1 bol, mélanger  le fromage blanc, la 1/2 banane coupée en rondelles, le kiwi pelé et détailler en quartiers, les  flocons d'avoine et les raisins à l'orange.
Verser un filet de miel.

YAPUKA .... DÉGUSTER!!!!!

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Boeuf cuit version rougail

Publié le par Vanda

Aujourd'hui mercredi ........
et si on préparait des  boulettes de viande  pour nos enfants.
Encore  une façon toute simple  pour cuisiner des #boulettes de #boeuf  !!!!

Recette extraite  du livre WW  * Recettes top chrono  de  2016 *
Total de la recette 18 SP
Pour 4 pers  ; 5 SP la part

Dans le cas d'une JSC , en considérant l'huile offerte 0SP la part

Boeuf cuit  version  rougail

Ingrédients  : **LOGOS VERTS
** 500 g de bœuf haché  5%
2 CC d'huile d'olive
** 1 oignon
** 1  gousse d'ail hachée .... (  pour  moi  1CC d'ail séché)
** 1 kg d'épinards frais  .... (j'ai utilisé 1 sachet de 1 kg d’épinards surgelés )
** 1  boite de 425 ml  de tomates  concassées avec le jus ....( pour  moi un bocal de tomates pelées  , conserve maison )

1 CC de curcuma en poudre
1/2 CC de gingembre en poudre
1/2 CC de cumin en poudre 
Sel et  poivre 
ajout perso ;**1 petite courgette  pour apporter du moelleux  à la viande 

Préparation  ;
Peler l'oignon et l'émincer .
Laver la courgette  puis la râper finement  .
Dans  un saladier , mettre la viande  hachée la courgette râpée , sel et poivre .
Mélanger le tout .
Avec vos p'tites mains  , former 20  boulettes de la grosseur  d'une balle de ping-pong .

Ensuite  procéder comme sur  le livre  ou comme moi ......je vous mets les  2 versions

Version du livre  ;
Dans  une sauteuse , chauffer  l'huile .
Y faire revenir  l'oignon émincé et l'ail haché tout en remuant .
Ajouter les boulettes de bœuf et laisser dorer .
Ajouter les feuilles d'épinards et laisser réduire  de volume .
Ajouter alors la boite de tomates et les épices  .
Cuire  à feu vif  pendant  15 min  à couvert ( remuer de temps en temps  ) .
Servir bien chaud  .

Ma version  ;

  • Lorsque j' ai vu le temps de cuisson sur le livre , j'ai eu peur que les boulettes soient sèches .....alors j'ai fais  à ma façon  

Faire décongeler les épinards au micro ondes  puis bien les égoutter
Dans  une sauteuse , chauffer  l'huile .
Y faire revenir  l'oignon émincé et l'ail haché tout en remuant .
Ajouter les boulettes de bœuf et les faire dorer .
Retirer les boulettes de la sauteuse  (j'ai conservé l'oignon et l'ail dans la sauteuse).
Ajouter les épinards décongelés dans la sauteuse .
Mélanger  .
Ajouter  la boite de tomates et les épices  .
Mélanger de nouveau  .
Faire cuire à couvert pendant  10 min ( remuer de temps en temps  ) .
Ajouter  les boulettes de viande  et laisser  mijoter  5 min .
Servir bien chaud  .

 

Boeuf cuit  version  rougail

Accompagner de pommes de terre vapeur......c'est un p'tit régal !!!!!

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Terrine de chou-fleur sauce roquefort

Publié le par Vanda

Comme je vous l'ai dis  dernièrement   , je suis en pleine récolte de #choux - fleurs . J'ai d'abord  préparé  une entrée  recette ICI  puis  j'ai réalisé cette terrine  avec quelques bouquets qui restaient ainsi que  les trognons ...
hé  oui ... tout est bon  ....rien  ne se perd   !!!!

Recette extraite  du livre WW * bien manger  tous les jours de  2016*
Pour  12  tranches ; 2SP la part
Si vous mangez 2   tranches ; 3SP  pour les  2 tranches

Dans le cas d'une JSC ,compter 1SP la part

Terrine de chou-fleur sauce roquefort

Ingrédients :**LOGOS VERTS
** 1 chou-fleur (pour  moi 600g  de bouquets et de trognons cuit )
** 4 oeufs
** 200 g de fromage blanc 0%

15 g de maïzena
200 ml de lait écrémé 
15g de roquefort ...( j'ai remplacé  par  15 g de  fourme d' Ambert )
Sel et  poivre

Préparation:
Détacher les fleurettes du chou-fleur et les faire cuire à l'eau. 
Les égoutter et les écraser grossièrement au presse purée. 
Laisser refroidir.
Préchauffer le four à 180°.

Dans un saladier, battre les oeufs avec le fromage blanc et le sel.
Ajouter le chou-fleur écrasé et mélanger. 
Verser le mélange dans un moule à cake en silicone. 
Enfourner pour 1h. 
Laisser refroidir avant de démouler. 
Dans un bol mélanger la maïzena avec un peu de lait.
Faire chauffer le restant de lait dans une casserole. Ajouter le mélange lait-maizena et laisser épaissir sur le feu tout en remuant.
Lorsque la texture épaissit, ajouter les sociétés crème et mélanger en les écrasant.
Servir la terrine froide avec la sauce chaude. 
Bon appétit!!

Encore une bien belle façon de faire manger du chou fleur aux enfants !!!!!

Terrine de chou-fleur sauce roquefort

Version cuisson  dans mon #Omnicuiseur Vitalité 6000
Préparer votre  terrine selon  la recette ci dessus .
Déposer  le moule  dans la cocotte de base .
Verser la préparation dans le moule .
Verser 100ml  d'eau dans  la cocotte .
Fermer la cocotte   et mettre en cuisson .

Cuisson 45 min
Inversion à  25 min 
HAUT   ...MAXI  25 min  puis MINI
BAS   ...MAXI  25 min puis  MINI
attendre 10 min avant d'ouvrir la cocotte

Prêt  pour la cuisson  .............

Terrine de chou-fleur sauce roquefort

Oupssss...... J'ai  oublié de faire une photo en fin de cuisson .

Terrine de chou-fleur sauce roquefort
Terrine de chou-fleur sauce roquefort

Passez donc  à table ......

Terrine de chou-fleur sauce roquefort
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Je  propose cette terrine  à mon amie  Gut pour son défi ...Cuisinons de saison 

 

Petit flan de courgette au camembert

Publié le par Vanda

Il y a quelques jours, dans la salle d'attente chez le médecin ,j'ai vu un article qui
parlait  d'un p'tit flan de #courgette cuit dans  une boite  à #camembert .....
En rentrant à la maison , j'ai fouillé  sur le net et j' ai fini par le retrouver  sur le très  joli blog de  Mignardisesandco . ( j'ai reconnu les photos qui étaient dans l'article) . N'ayant pas de boîtes  à camembert vide , j'ai utilisé  des boîtes en bois récupérées ...je ne sais  ou . Mes boîtes étant un peu  plus grandes que les siennes, j'ai donc  un peu modifié ses ingrédients . C 'est une recette ultra simple  à préparer .

Depuis.... je garde mes boîtes de camembert vides
Pour  2 pers ; 9 SP la part

Petit flan de courgette au  camembert

Ingrédients ; **LOGOS VERTS
** 1 courgette

60 g de camembert allégé

** 3 oeufs
1CC d'huile d'olive

sel et poivre

** un petit oignon émincé

20 cl de crème liquide à 5%
 

Préparation;
Préchauffer le four  à 190°.
Peler et émincer l'oignon  .
Laver la courgette  puis la découper en petits dés.
Dans  une poêle, verser  1CC d'huile d'olive et  faire revenir les dés de courgette et l'oignon émincé .
Dans  un saladier , battre les oeufs , la crème fraiche , sel et  poivre .

Garnir les demi boites de camembert vides de papier cuisson.  je n'ai pas mis de papier dans mes boites .
Verser les dés de courgettes et l'oignon dans les 2  boîtes .
Couper le camembert en petits morceaux .
Répartir les morceaux de camembert sur les légumes .
Recouvrir avec la préparation oeufs crème .
Enfourner pour  25 à 30 min  .(piquer une lame de couteau au milieu du flan  pour vérifier la cuisson )

Battre les oeufs en omelette.

Préparation  Couper la courgette en petits cubes et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive et l'oignon émincé.
Battre les oeufs en omelette avec la crème, le sel et un peu de poivre.
Couper le camembert en cubes.

Garnir les demi boites de camembert vides de papier cuisson.
Mettre au fond des dés de camembert et de courgettes.
Recouvrir avec l'appareil à flan.
Cuire 20 minutes à 180°.

Déguster tiède, ou froid accompagné d'une bonne salade verte....Garnir les demi boites de camembert vides de papier cuisson.

Sur son blog  , elle a fait cuire  20 min à 180° mais ces boîtes  à camembert sont plus petites que mes boîtes  et j'ai mis un peu plus d'ingrédients donc j'ai dû réajuster le temps de cuisson  .

Déguster tiède avec une  salade .

Avant cuisson ................

photo .faite  à la va vite ....elle est floue

photo .faite à la va vite ....elle est floue

Je me suis régalée.......
Je referais en variant les légumes !!!!

Petit flan de courgette au  camembert
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Madeleines au chocolat

Publié le par Vanda

Depuis plusieurs jours , les  #madeleines  circulent sur les blogs  .En fouillant  dans  mes  documents , j'ai retrouvé cette recette ( déjà testée mais non postée  sur  mon blog  ) .J'en ai  refais  une fournée   pour faire quelques  photos  ......et aussi pour faire Plaisir  à mon homme  fan de #chocolat
Recette  extraite du livre WW  *Chocolat  morceaux choisis de  2005*.
Vous  le trouverez aussi sur  le site WW

Pour 15 madeleines à 2SP la part .
et en JSC 2SP la part

Madeleines au chocolat

Ingrédients ; **LOGOS VERTS
60 g de farine tamisée
1/2 sachet de levure chimique

1 CS  de cacao en poudre non sucré
** 2 oeufs
sucre en poudre.............j'ai mis  30 g de fructose 
60 g de beurre allégé à 41% ( pour moi 60g de margarine  à 60% et çà ne change rien aux points à la part  )

Préparation ;
Dans  un saladier , mélanger la farine, la levure et le cacao.
Dans  un autre récipient  , battre les oeufs avec le fructose jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Ajouter le mélange farine, levure, cacao .
Incorporer le beurre fondu et mélanger pour avoir  une pâte bien lisse .
Répartir  la pâte dans les empreintes du moule à madeleines .
Mettre  au frais 15 à 30 min .
Petite note  du site WW ; la pâte doit refroidir pour provoquer le choc thermique à la cuisson et ainsi vous obtiendrez de belles bosses.
j'étais  occupée  à faire autre chose , et malgré que  je les ai laissé  plus d'une heure au frigo et je n'ai pas eu de belles bosses (pas grave ; elles  sont déjà toutes  dévorées ...lol)
Préchauffer le four à 200°.
Enfourner pour  8 à 10 min ( surveiller la cuisson , chez  moi 8 min suffisent  ).
Démouler et laisser refroidir.

Prêtes  à être enfourner  ..............

Madeleines au chocolat

A la sortie du four  ..............

Madeleines au chocolat

Au démoulage  ..............

Madeleines au chocolat

Servez - vous ..............

Madeleines au chocolat

Devinez qui vient de  manger la dernière  ?

Madeleines au chocolat
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Madeleines au chocolat

Galette aux pommes

Publié le par Vanda

Déjà  réalisée  ....c'est trop bon  !!!!!!
Je vous mets la recette de suite
Il est encore temps de vous préparer ce p'tit dessert pour ce soir
 

Recette extraite du livre WW * Rentrée facile en cuisine de 2014*
PARFAIT pour 1 JSC
Total de la recette12 SP
pour 4 pers ; 3SP la part

Galette aux pommes

Galette aux pommes

Pour 4 pers  ; 3PP la part
Dans le cas d'une JSC , 0PP la part

Ingrédients  ; LOGOS VERTS
**2  belles pommes
**80g de flocons d'avoine
**1 pot de yaourt nature à 0%

2 pincées de levure chimique
1CC de cannelle ( j'ai remplacé par des épices à pain d'épices )
Quelques gouttes d'édulcorant liquide
Quelques gouttes d’arôme vanille
**200g de fromage blanc 0%

Préparation  ;
Préchauffer le four à  180°.
Peler les pommes  et les  couper en 4 .
Râper 4 morceaux de pommes avec une grille ( pas trop fine ) .
Découper  les 4 morceaux restants en dés .
Dans un saladier , mélanger les pommes râpées , les flocons d'avoine  , le yaourt et la levure .
Ajouter  moitié  de la cannelle ( ou autre épice) et l'édulcorant  .
Mélanger le tout .
Tasser le mélange dans  4 moules  ( de 9 cm )......j'ai utilisé des cercles à pâtisserie.
Mettre au four  pour  20 min .
Retirer du four  , démouler et laisser les refroidir.

Pour la suite je fais à ma façon  ;
 Dans une poêle  munie d'une feuille de cuisson , mettre les dés de pommes et l’arôme vanille et les  faire cuire tout doucement .
Dans un saladier , mélanger le fromage blanc avec un peu d'édulcorant .
Verser ce mélange sur les fonds  refroidis  .
Disperser les dés de pommes par dessus puis saupoudrer avec le reste de cannelle(ou autres épices)


Servir  et ….. Déguster  !!!!!!

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Flan de saumon à la florentine

Publié le par Vanda

Un paquet de #saumon  fumé ouvert  , des #épinards au congélateur  et en fouillant bien , encore une recette WW pour les utiliser et me régaler  ....
Merci WW .

recette extraite du livre WW ** Flans , tartes et clafoutis  de 2005** ......avec  modif perso
J'ai simplement doublé les quantités  pour avoir  un plat plutôt qu'une entrée

Pour  4 pers ; 7 SP la part

 

Flan de saumon  à la florentine

pour 4 pers ; 5PP  la part
Dans le cas d'une JSC ,comptabiliser 3PP la part

Ingrédients :** LOGOS VERTS
** 500g d'épinards en branches surgelés
**  4 œufs 

 8 CS Crème allégée
200ml de Lait écrémé   
150g de Saumon fumé
poivre

Préparation;
Préchauffer le four à 210°.  
Dans un plat spécial micro ondes,  faire  décongeler  les épinards 5 min au micro ondes  .
Les égoutter  .
Dans un saladier, battre les œufs  avec le lait et la crème fraiche.
Poivrer et saler mais très légèrement ( le saumon fumé étant déjà salé) .
Ajouter les épinards  puis bien mélanger.
Verser la préparation dans un plat .
Couper le saumon en lamelles et les répartir sur la préparation en les enfonçant un peu  .
Mettre  au four  pour 20 min .

Accompagner de pommes de terre vapeur  et d'une salade vinaigrée .

cliquer  sur la photo pour l'agrandir

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Clafoutis de poireaux au camembert

Publié le par Vanda

Encore quelques #Poireaux  au jardin !!!!
En cherchant  parmi mes livres WW , j'ai trouvé cette recette .
Du
#Camembert dans la recette, alors là  je ne me suis pas fait prier pour la 
préparer  ...Hummm  le fromage  .....Une grande histoire d'Amour entre nous  !!!!

recette extraite du livre WW * sélection gourmande de 2006 *
La recette initiale est pour 4 mini clafoutis ; j'ai modifié les ingrédients pour avoir un grand clafoutis

Total de la recette  37 SP
Pour  8 pers ; 5SP la part
....
Pour  6 pers ; 6 SP la part

 

Clafoutis de poireaux au camembert

Ingrédients: **LOGOS VERTS
** 3  Poireaux
125 g de camembert à 25%
** 4  oeufs
1 CS de farine
1 boite de  410 g  de lait concentré demi écrémé  non sucré à 4%
Sel et poivre

Préparation ;
Préchauffer le four à 200°.
Eplucher et laver les poireaux .
Les couper en petites rondelles.
Dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson, faire cuire les rondelles de poireau environ 5 min.
Saler (modérément à cause du camembert) et poivrer.
Couper le camembert en petits morceaux.
Dans un saladier, mélanger les oeufs, la farine et le lait.
Ajouter les poireaux fondus dans cette préparation et bien mélanger.
Verser la préparation dans un moule à tarte en silicone  .
Répartir le camembert sur le dessus.
Mettre au four  pour  30 min

Clafoutis  prêt  à être enfourner  .......

Clafoutis de poireaux au camembert

Clafoutis  à la sortie du four  .......

Clafoutis de poireaux au camembert

Quelle bonne odeur de camembert  .......

Clafoutis de poireaux au camembert

Bon allez çà suffit ......j'ai faim..... je passe à table    .......

Clafoutis de poireaux au camembert

Recette du livre  pour  4 mini clafoutis  au camembert  à 5 SP la part
Ingrédients: 
**LOGOS VERTS
**1 Poireau
 60g de camembert à 45 %
** 2 petits oeufs
1 CS de farine
 20 cl de lait concentré non sucré
 Sel et poivre

A faire dans 4 moules à muffins et ne faire cuire que   20min

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Mon clafoutis   a été  mis  à la une  sur le site  Food reporter 

Clafoutis de poireaux au camembert

Sauté de porc aux betteraves

Publié le par Vanda

Rien de  compliquer dans cette recette et l' association #Porc #Betteraves rouges et  #Carottes est un pur régal !!!!
 recette extraite de livre WW *Savoureuses et faciles  de 2010 *

 Total de la recette 16 SP
Pour 4 pers  ; 4 SP la part .....
et en JSC  1 SP la part
avec un filet mignon de  600g compter 5SP la part

Sauté de porc aux betteraves

Pour  4 pers ; 5PP la part


Ingrédients ;**LOGOS VERTS
**500g de Betterave rouge, (crues)
** 200g de Carotte
**1 Oignon

1 tablette de Bouillon de volaille
250ml d'eau
4 CS de Vinaigre de vin
** 500g de Filet mignon de porc, (coupé en cubes de 2 à 3 cm)
**1 Bouquet garni

2 feuilles de sauge ...j'en avais pas
1CC de carvi ...j'en avais pas 
8 CC de Crème fraîche allégée 15%
Sel et Poivre

Préparation
Éplucher les betteraves et les carottes.
A l'aide d'un robot ménager ou d'une râpe à julienne., les râper ( attention pas trop fines sinon à la cuisson ,elles finiront en purée ....lol)
Eplucher puis hacher l'oignon.
Dans une cocotte , verser le bouillon de volaille .
Ajouter  les légumes.
Faire chauffer doucement.
Lorsque le bouillon est chaud, incorporer le vinaigre.
Ajouter les cubes de viande ( les enfoncer pour qu'ils tombent en dessous des légumes.)
Ajouter le bouquet garni ( ainsi que la sauge et le carvi.)
Saler, poivrer.
Laisser mijoter à feu doux 50 mn environ: le bouillon doit réduire.
Au moment de servir, incorporer la crème fraîche.
Déguster bien  chaud.


J'ai servi accompagner de pommes de terre vapeur  ....

Version cuisson  dans mon #Omnicuiseur Vitalité 6000
Dans la cocotte  , préparer le bouillon  avec 400ml d'eau et  1 tablette de bouillon .
Ajouter  l'oignon, les carottes  et les betteraves  coupées en lanières .
Ajouter les cubes de viande , le vinaigre et le poivre   .
Mélanger le tout .
Ajouter le bouquet garni en l'enfonçant un peu dans les légumes.
Fermer la cocotte   et mettre en cuisson .

Cuisson 60 min
Inversion à  30 min ( à ce moment là, mélanger les légumes et la viande)
HAUT   ...MAXI  30 min  puis MINI
BAS   ...MAXI 
Attendre  10 min avant d'ouvrir  .

Incorporer la crème fraiche  juste avant de servir  et rectifier en sel si besoin ( la tablette  de bouillon étant déjà salé ).
Je n'ai pas mis la crème fraiche, j'ai juste parsemé un peu persil frais .

 Prêt à être enfourner !!!!

Sauté de porc aux betteraves

En mode cuisson !!!!

Sauté de porc aux betteraves

Il est trop TOP cet appareil de cuisson !!!!

 Découvrez ses fonctions et des recettes  sur leur site ; l'Omnicuiseur Vitalité

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Chou-fleur mariné facon panzarella

Publié le par Vanda

Depuis  une semaine , j'ai commencé la récolte de mes #choux-fleurs d'hiver
........En #soupe , en #gratin , en #entrée , en #quiche  .......
Je vais pouvoir tester de nouvelles recettes et vous en poster pour tous les goûts !!!!!

Recette extraite du livre WW  * Recettes  à l'italienne de  2016 *
Pour  6 pers  ; 2SP la part
Dans le cas d'une JSC ,en considérant  l'huile  offerte  compter 1SP la part

Chou-fleur mariné facon panzarella

Ingrédients  ; **LOGOS VERTS
80 ml de viniagre de vin rouge
**1 gousse d'ail
**1 chou-fleur
**des herbes aromatiques  ( persil  et ciboulette pour moi )

sur le livre  basilic, persil , menthe   
2CC d'huile d'olive
1 piment  oiseau .....j'ai remplacé  par  1/2 CC de paprika
90 g de pain rassis émietté
Sel

Préparation
Dans  un bol , mélanger  le vinaigre  avec  2 CC d'eau , 1/2 CC de sel  et la gousse d'ail épluchée et hachée .
Trier votre chou-fleur  (
le mien étant très gros , j'ai  utilisé  les  plus beaux bouquets  pour cette recette  .....et j'ai gardé  le reste ainsi que le trognon pour une autre recette ...bientôt sur  mon blog )  .
Faire cuire le chou 10 min  à la vapeur  (les bouquets  doivent rester croquants).
Une fois cuit , verser  le chou-fleur dans  un saladier .
Ajouter les herbes ciselées et le vinaigre aillé .
Mélanger  pour que le chou- fleur s'imprègne de la sauce vinaigrette .
Laisser mariner  30 min en mélangeant de temps en temps .
Dans  une poële , faire chauffer l'huile.
Ajouter le piment haché (  ou le paprika ), sel  et  le pain émietté  (n'émietter  pas trop fin )
Laisser chauffer  3 à 5 min en remuant bien  jusqu'à ce que le pain soit doré .
Déposer  le chou-fleur dans un plat de service .
Ajouter  le pain doré  et servir  .

Chou-fleur mariné facon panzarella
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Airblock ; pour une bonne conservation alimentaire

Publié le par Vanda

Il y a quelques semaines , j'ai reçu un appel téléphonique d' un spécialiste  de la
conservation sous vide et des fermetures hermétiques .Très  interressée par ce mode de conservation   qui permet d' éviter le gaspillage , j'ai donc accepté un partenariat  .

Airblock est  une entreprise familiale .

  • Airblock est le spécialiste de la conservation alimentaire, et plus particulièrement de la conservation sous vide (machines sous vide, boites sous vide). Elle propose  des solutions simples, naturelles, efficaces et économiques pour mieux conserver,
    manger sain et frais, gâcher moins et faire des économies.

 

A quoi va vous servir une boite sous vide ?

  • A multiplier par 2 à 3 la durée de conservation de vos aliments .
  • Lorsque vous mettez la boite sous vide d'air en aspirant une partie de l'air avec la pompe sous vide manuelle ou électrique, vous retirez une grande partie de l'oxygène présent autour de l'aliment.
  • Ainsi les aliments ne vont plus se dessécher .
  • Vous multiplierez par 3 les durées de conservation au réfrigérateur (ex : 10 jours pour une salade) et protégerez à 100% les produits secs de l'humidité. 


Vous trouverez sur leur site  une trentaine de modèles de Boites sous vides , réparties sur 3 marques les plus fiables : STATUS  ; VACCO  et  VACSY

Contenu de  mon colis 

Airblock ;  pour une bonne conservation  alimentaire


Une boîte sous vide rectangulaire  d'une consistance de 1,4 litres
pour la fermer  utiliser la pompe et pour l'ouvrir simplement appuyer sur la valve

Une pompe AspiPlus 

Un égouttoir Status 


Des sachets  avec leurs Barrettes de fermeture Power Seal
Power Seal est un système de fermeture de sachets 100% hermétique qui s'adapte à tous les sacs et sachets

J'ai testé  les sachets  pour conserver le pain  .
Le système de fermeture est très simple d'utilisation   .
Impeccable ...... le pain  n'a pas  durçi  !!!!

Airblock ;  pour une bonne conservation  alimentaire

Et j'ai  testé  la boîte  pour conserver des  muffins  ....
Impeccable , ils sont restés  moelleux  !!!!

Airblock ;  pour une bonne conservation  alimentaire

Airblock a aussi penser  à vous 
Il m'a adressé une remise   pour mes abonnées

Airblock ;  pour une bonne conservation  alimentaire

Merci à Airblock .

Publié dans Partenaires

Lentilles corail au curry

Publié le par Vanda

Il nous arrive toutes de vouloir préparer  un repas  vite fait par manque de temps
.....  Les
#Lentilles corail sont très vite cuites .....
Cette recette est donc  pour vous  !!!!!

recette extraite du blog * la cuisine de Gabie *
Total de la recette 18SP
Pour  4 pers  ; 5SP la part
Dans le cas d'une JSC , 0SP la part

Lentilles corail au curry

pour 4 pers; 5PP la part
Dans le cas d'une JSC ,comptabiliser 0PP la part


Ingrédients;** LOGOS VERTS
** 250 gr de Lentilles corail
** 2 tomates ( j'en mets 4 ou je remplace par un bocal de tomates pelées )
** 1 oignon
** 2 à 3 gousses d'ail

Curry au goût
Piment oiseau (j'ai mis du piment d'Espelette)
Sel et poivre
Coriandre (facultatif )

Préparation;
Dans une cocotte antiadhésive , faire revenir l'oignon émincé et l'ail pressé .
Ajouter les tomates épépinées et coupées en petits dés, le piment, les lentilles lavées et égouttées, le curry, le sel et poivre.
Couvrir d'eau  puis , porter à ébullition et laisser cuire environ 15 min.

C'est très bon et rapide à préparer.
En accompagnement d'un filet de poisson , ce sera  parfait !!!!!
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Muffins au chocolat

Publié le par Vanda

Dernier  jour du mois , il est temps  pour  moi de poster  la recette choisie  pour ma participation  à une Escapade en cuisine  et bien que je n'aime pas le  #chocolat  j'ai participé en pensant  à mon mari et  à vous toutes 
Mais  à propos ; Aimez vous  toujours  le #chocolat ?  

Le thème du mois de Février ; Le chocolat 


Je devais aller piocher une recette  chez Minoux et j'ai eu un large choix. J'ai choisis ces muffins  pour la  collation  du dimanche (
et même  moi j'y ai gouté  )

Pour 15 muffins ; 6 SP la part
 

Muffins  au chocolat

Ingrédients  ;**LOGOS VERTS
240 g  ...... j' ai mis seulement 200 g de chocolat noir
150 g de lait écrémé
280 g de farine

120 g de sucre en poudre ....... pour  moi 3CC édulcorant liquide
1 sachet de levure chimique

30 g de beurre ......pas nécessaire avec des moules en silicone
** 2 oeufs

Préparation:
Préchauffer le four à 180°.
Casser  le chocolat en morceaux  puis le mixer grossièrement .
Réserver
.
Dans  un saladier ,casser  les oeufs .
Ajouter  tous les ingrédients sauf le chocolat  puis mixer le tout au mixeur électrique  .

Ajouter ensuite le chocolat et mélanger à l'aide d'une cuillère en bois
.
Verser la préparation dans les moules .( pour  moi  moules 
Demarle )
Mettre au four pour 12 min à 180°
. ( Minoux a fait cuire  15 min mais elle a fait seulement 12 muffins  plus gros que les  miens )
Laisser refroidir 5 min puis démouler sur une grille .

Prêt  à être enfourner ........ 

Muffins  au chocolat

Démoulage  impeccable   ........ 

Muffins  au chocolat

Prêt  à être déguster ........ 

Muffins  au chocolat

Régalez vous   ........ 

Muffins  au chocolat

Et maintenant allons voir ce que Vapa  a choisi chez moi

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Porc à l'espagnole

Publié le par Vanda

Vu le mauvais temps ,je vous propose  ce bon plat chaud et complet ...Rien de bien compliquer   du #riz , du #filet mignon , des #poivrons ,des #oignons et du #chorizo  ....Hummmm  c'est cro cro bon  !!!!!!!
Recette extraite  du livre WW * Plats complets toutes saisons de 2012 *  

Pour  8 pers; 10 SP la part
Dans le cas d'une JSC, en considérant l'huile offerte 2 SP la part

Porc à l'espagnole

Porc à l'espagnole

 Pour  8 Pers ; 9PP la part
Dans le cas d'une JSC ; 2PP à comptabiliser pour l'huile et le chorizo

Ingrédients;** LOGOS VERTS
**250 g de riz blanc cru
**1 kg de filet mignon  de porc coupé en gros cubes
**2 oignons
**2 poivrons rouges et verts

2 CS d'huile d'olive
100 g de chorizo en rondelles
1 cube de bouillon en tablette
1 litre d'eau
 Safran , sel et poivre


Préparation;
Découper le filet mignon en morceaux.
Eplucher les oignons et coupez-les en rondelles.
Coupez les poivrons en lanières .
Mettre une feuille de cuisson dans une cocotte et  faire revenir les morceaux de viande et les oignons et les lanières de poivrons .
Les faire dorer puis couvrir la cocotte et faire cuire  sur feu doux .
Au bout de 30 minutes , retirer le morceaux de viande et les légumes .
Mettre l'huile dans la cocotte , faire chauffer  puis  jetez-y le riz cru .
Remuer jusqu'à ce qu'il soit doré.
Saupoudrer de  safran , de sel ,  de poivre  et  ajouter le chorizo coupé en rondelles.
 Délayez  le bouillon concentré dans 1 litre d'eau chaude puis le verser sur le riz .
Remettre la viande et les légumes  avec le riz.
Remuer bien  et couvrir.
Laisser cuire sur feu doux  pendant  25 à 30 min en vérifiant qu'il ne manque pas de bouillon .
En fin de cuisson, il ne doit plus y avoir de liquide .

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Tarte aux mirabelles

Publié le par Vanda

En rangeant  mon congélateur ,j'ai
retrouvé .... (tout au fond)  .....des poches de
#Mirabelles  alors  pour la gourmandise du jour  ce sera tarte aux Mirabelles  avec une pâte aux  #flocons d'avoine  . Vous pouvez remplacer par  d'autres  #Prunes   ou autres #fruits  .

Recette de la pâte aux flocons d'avoine  extraite du livre WW * printemps  été de 2007*
Total de la recette 34 SP
Pour 8 pers . 4SP la part 

Tarte aux mirabelles

pour 8 pers    ; 4PP la part     
 Dans le cas d'une JSC  ; 2PP la part  

Ingrédients  ; **LOGOS VERTS
** 120 g  de flocons d’avoine
** 2 petits suisse à 0%
** 2 oeufs
** des mirabelles

160 g de farine complète
2 CS d’édulcorant en poudre de cuisson
1 sachet de levure
Sel

Préparation ;
A l’aide d’un robot ménager, réduire les flocons d’avoine en poudre,
Dans un saladier  ,  mélanger les flocons d’avoine, la farine, le sel, l’édulcorant et la levure
Creuser un puits et mettre les petits suisses et les œufs.
Malaxer et former une boule,
Laisser reposer la pâte 1h.
Préchauffer le four à 180° ,
A l’aide d’un rouleau, étaler la pâte sur une surface farinée,
La disposer dans un moule à tarte , puis la garnir avec les mirabelles .
Mettre au four pour 15 à 20 min  .
Sortir la tarte du four  , et laisser la tiédir le temps de préparer un p'tit nappage
J'ai dilué  1CS de vanille liquide, un peu d'édulcorant  et 1/4 d'une CC d'agar agar dans 150ml d'eau .
Faire chauffer  2 min en mélangeant bien .
Avec un pinceau , badigeonner vos mirabelles puis  mettre votre tarte au frais.

note perso ; J'aime beaucoup cette pâte à tarte  , les fruits ne la détrempent pas .

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Pasteis de nata

Publié le par Vanda

Semaine dernière, j'ai eu des invités pour le café . Il y avait  longtemps que je n'avais pas fais  ces petits gâteaux alors  c'était l'occasion  .
Peu de temps de préparation mais aussi peu de temps pour avoir le plat vide ....mdr

Recette extraite du livre WW*  mes recetttes  preferees d'ailleurs  de 2015*
livre que m'a gentillement offert une de mes fans   ....Merci Michèle

Total de la recette 36SP
Pour  8 pers; 5SP la part

En remplacant le sucre  par  de l'édulcorant ; 3SP la part

Pasteis de nata

pour 8 pers; 3PP la part

Ingrédients:**LOGOS VERTS
80g de pâte feuilletée
1  citron jaune
300 ml de lait écrémé
** 1 oeuf
1 jaune d'oeuf
45 g de sucre ....(.voir  les SP  si vous remplacer par 2CC d'édulcorant )
15 g de maïzena
Cannelle   j'en ai pas  mis
facultatif ; 2CC de farine  pour étaler la pâte
ajout  ; 1CC de vanille liquide


Préparation;
Laver le citron  puis prélever le zeste  avec un économe  sans  prendre  de peau  blanche .
Dans une casserole ,  porter le lait à ébullition  puis ajouter le zeste  à infuser  pendant 20 min ( à couvert  et feu éteint)....
Au bout des 20 min , filtrer le lait .
Saupoudrer le plan de farine  (je n'en ai pas mis ,  j'ai étalé la pâte sur  le  papier blanc ).
Etaler la pâte très finement  et y détailler  8 disques de 9 cm .
Disposer ces disques dans des  moules à muffins  et réserver au frigo .
Préchauffer le four à 250°.
Mélanger l'oeuf, le jaune d'oeuf, le sucre ( ou l'édulcorant)  ,la vanille liquide et  la maïzena.
 Délayer le mélange dans le lait et remettre à chauffer sans cesser de remuer jusqu'à ébullition.
Retirer du feu et  remplir les moules.
Mettre au four et faire cuire pendant environ  10 min  jusqu'à ce que la pâte soit cuite  (le temps de cuisson peut varier suivant votre four  .)
Servir saupoudrer de cannelle

Petite note perso ;
Ayant ouvert un paquet de  pâte feuilletée de  230g ,  j'ai  doublé les ingrédients et  j'ai fais  16 paestis nata  .......
Avec le reste de  pâte , j'ai préparé   2 quiches pour le dîner 

Découpe de la pâte  !!!!!

Pasteis de nata

Prêt à être garni de crème  !!!!!

Pasteis de nata

Prêt à être enfourner   !!!!!

Pasteis de nata

Sitôt démouler ..... j'y goûterais  bien  !!!!

Pasteis de nata

 Et vous  ....
Allez vous vous laissez tenter  par cette petite gourmandise ?

Pasteis de nata
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Pasteis de nata

Coupe fermière pomme spéculoos

Publié le par Vanda

Une fan de ma page Facebook m'a parlé de verrine   #rhubarbe #Spéculoos et ce qui devait arriver  ..... arriva  ;  je ne pense que #Spéculloos ...Hummm....
Bon ok ...je ne vais pas me jeter sur le paquet !!!
  Pour ce midi , je  me suis fais  Plaisir  avec ce  petit dessert vite fait  !!!!!!

Recette extraite d'un dépliant WW
Total de la recette  10SP
Pour 2 pers  ; 5 SP la part

Coupe fermière pomme spéculoos

Pour 2 pers; 4PP la part 
Dans le cas d'une JSC ,comptabiliser 3PP la part
( sucre, miel et spéculoos )

Ingrédients ; **LOGOS VERTS
** 200 g de  fromage blanc 0% ( la recette initiale est avec 200g de faisselle 0%)
1 CS de Miel   
2 CC de Caramel liquide
2 Spéculoos
** 2 pommes cuites au four
 

 Préparation;
Écraser les pommes et les répartir dans 2 coupes.
Mélanger le fromage blanc avec  le miel, puis le répartir  sur les pommes.
Mettre les spéculoos dans une poche plastique et les écraser grossièrement avec un verre.
Ajouter les miettes sur le dessus des coupes.
Réserver au frais  pendant 1h.

Au moment  de servir , décorer d'un filet de caramel liquide .

Petite note perso  ; j’ai fais cuire mes pommes au micro ondes , çà va encore plus vite .

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