Flan chocolat amandes et fraises 

Publié le par Vanda

En allant faire mes courses , j'avais acheté des Sojasun au chocolat amande avoine pour y goûter mais décidément , je ne suis toujours pas de fan de chocolat .Il en restait 2 qui arrivaient  à date , il était  temps de les recycler dans  un gâteau . J'ai improvisé ce dessert qui nous a beaucoup plu....hé  oui même moi j'en ai mangé wink . J 'ai opté  pour une cuisson  à l'omnicuiseur Vitalité et je vous donne aussi la version au four traditionnel  .Pourquoi cuire ce flan dans l'omnicuiseur ? Tout simplement  , pour préserver  les bienfaits de mes fraises et  obtenir une belle texture grâce à la cuisson basse température . Et puis .....je l'adore mon four , pas un jour sans qu'il ne fonctionne ♥

programme  WW liberté 
 Pour  16 carrés  à 2 SP la part  

Flan chocolat amandes et fraises 
  • 3  oeufs 
  • 20 g de cacao non sucré
  • 70 g de Xylitol  
  • 400 g de fraises
  • 1 pot de  yaourt nature
  • 200 ml de  Lait écrémé
  • 120 g de Farine
  • 2 pots de SojaSun chocolat amande avoine 

Dans un saladier, battre le yaourt nature , le Xylitol , les SojaSun et les œufs.
Ajouter  la farine et le cacao et mélanger en ajoutant progressivement le lait  .
Couper les fraises en  2 et les ajouter dans la préparation chocolatée.
Mélanger .
Placer la grille en position basse dans la grande
cocotte de l'omnicuiseur .
Poser le moule tablette sur la grille .
Verser la préparation dans le moule .
Verser 120 ml d'eau dans la cocotte .
Fermer la cocotte et mettre en
cuisson  

Cuisson 60 min
Inversion à  30 min 
HAUT ....MAXI  25 min puis  MINI

BAS   .... MINI

 

Si cuisson au four traditionnel 
Préchauffer votre four à 180°.
Enfourner le flan pour 40 minutes .

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Produits dans cette recette 
clic sur les photos pour en savoir plus 

Le Xylitol .

Les Sojasun chocolat amande avoine

Le moule tablette Guy Demarle 

 

Je suis conseillère Guy Demarle 
Si un moule vous intéresse
me contactez  par mail  → castinmarie@hotmail.fr 
Ou par ma page Facebook
Vanda et ses recettes WW
Je prends aussi vos  commandes et  j'expédie  le colis chez  vous .

Vous pouvez aussi commander directement sur leur site
frais de port offerts dès 49€ d'achats. 
sans  oublier  de préciser mon nom comme conseillère  

 

Article réalisé en collaboration avec l'Omnicuiseur Vitalité

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Flan chocolat amandes et fraises 

Commenter cet article

Olgard 20/06/2020 20:18

Viens de faire la recette j espère que ce sera bon merci

gut 02/06/2020 17:24

Un bon dessert pas trop riche grâce à toi ! merci ma Vanda ! gros bisous

Yolande 31/05/2020 12:01

merci pour cette recette...
bon dimanche..
bizzzz

Pitchoune 31/05/2020 10:27

merci pour la recette, bon dimanche,A+

bree13 31/05/2020 09:37

très printannier !

Mémère 31/05/2020 09:31

Si je prend 3 yahourts nature et 1 sachet pudding chocolat sans sucre imperial est ce que ça irait

Vanda 31/05/2020 11:06

il n'y a qu'en essayant qu on aura la reponse
tu sais je fais moi aussi des essais alors vas y lance toi et donne moi le resultat

Mémère 31/05/2020 09:28

Bonjour que peut on mettre à la place des sojasun comme yahourt au chocolat

luna 31/05/2020 06:53

Hum!! Ta jolie assiette me donne envie!!
Merci!! bon dimanche